Главобоље у предњем делу: узроци, симптоми и начин лечења

Готово сви су имали главобоље, укључујући главобоље у предњем делу. Цитиране од Хеалтхлине, главобоље у предњем делу се јављају када осетите благи до јаки бол у пределу чела или слепоочнице. Ова врста главобоље се такође с времена на време понавља, што се назива епизодном, или може постати хронична (дуготрајна). Овај чланак ће размотрити све узроке, симптоме и начине за решавање главобоља на предњој страни.

Разни узроци главобоље у предњем делу

Главобоље на челу могу бити узроковане разним одређеним здравственим стањима. Следе различити услови који могу изазвати главобољу на предњој страни.

1. Главобоља напетости (тензијске главобоље)

Тензијске главобоље су један од најчешћих узрока главобоље на челу. Тензијске главобоље се често називају свакодневним главобољама јер су прилично честе.

Главобоље напетости могу се осетити у свим деловима главе. Међутим, бол обично почиње у предњем делу главе, слепоочницама или задњем делу ока пре него што се прошири на друге делове главе.

Овај бол карактерише осећај као да је глава чврсто везана, што изазива осећај притиска.

Ови симптоми су такође праћени другим симптомима као што су глава, кожа главе и мишићи око врата, лица и рамена који осећају нежност.

Озбиљност овог стања може варирати од особе до особе, у распону од благе до прилично тешке. Бол може трајати од 30 минута до неколико сати. Међутим, у одређеним случајевима бол може трајати и неколико дана. У ствари, овај бол се може појавити неколико пута месечно.

Ово стање може бити изазвано стресом, анксиозношћу и физичком исцрпљеношћу. Тензијске главобоље могу да се појаве када се осећате веома уморно. или када имате мускулоскелетни поремећај у пределу врата.

Поред тога, навика лошег држања тела такође може повећати ваш потенцијал за ове главобоље.

2. Очна болест уморна

Не долази само од врсте главобоље, главобоље у предњем делу могу бити узроковане и другим здравственим стањима. Један од њих је замор очију.

Обично ћете, када доживите уморну болест ока, осетити и главобоље. Симптоми бола који доживљавате не разликују се много од главобоље од напетости.

Бол може настати због астигматизма, проблема са видом или обоје.

Умор очију може бити узрокован неколико ствари, укључујући коришћење очију да бисте дуго гледали у екран рачунара.

Поред тога, друга ствар је концентрисање на релативно дуго зурење у нешто, стрес, на навику вежбања лошег држања тела.

3. Кластер главобоље

Друга главобоља која може бити узрок главобоље у предњем делу је кластер главобоља. Иако релативно ретка, ако доживите ову врсту главобоље, глава ће се осећати веома болно.

Обично се бол осећа на једној страни главе, око очију, слепоочница или предњег дела главе.

Овај бол се обично појављује изненада без упозорења или симптома који се погоршавају. Тада овај бол може трајати неколико сати.

Ако се овај бол јави, вероватно ћете га доживети више од једном дневно. Овај бол може трајати недељама до месеци и јављаће се сваког дана у исто време.

Ово стање обично карактерише испуштање из носа и нос ће се осећати као зачепљен.

Поред тога, ваше очи ће и даље отицати или ће имати сузе у очима. Такође ћете имати тенденцију да се пуно крећете и изгледа да нисте у стању да останете мирни.

Још није познато шта тачно узрокује кластер главобоље. Међутим, могуће је да је ово стање које су временом пренели чланови ваше породице или је наследна болест.

Упркос томе, пушење и конзумација алкохола могу бити покретач ове главобоље.

4. Синусне главобоље

Синуси могу постати иритирани због инфекције или алергије. Ово стање је познато као синуситис. Када се то догоди, синуси ће се надути и изазвати главобољу у предњем делу, а образи, очи и глава ће се осећати нежно.

Да бисте разликовали главобољу испред због синуситиса или других главобоља, морате разумети симптоме који се могу појавити ако имате синуситис.

Синуситис је обично праћен грозницом или грипом. Међутим, оба ова стања могу после нестати сама од себе.

5. Мигрена

Мигрена је врста главобоље која има потенцијал да изазове главобољу. Разлог је у томе што, иако симптоми мигрене које људи осећају могу да варирају, бол који пате од мигрене често долази из храмова.

Бол ће у почетку бити концентрисан у једном храму, а затим ће се проширити на други храм. Ако не узимате лекове, мигрена може трајати од четири до двадесет четири сата.

Остали симптоми мигрене укључују умор, депресију, мучнину, повраћање, осетљивост на светлост или звук. Поред тога, из очију и носа исцуриће више воде него обично.

6.Темпорални артеритис (Артеритис џиновских ћелија)

Темпоралис артеритис је стање у којем се крвни судови који се налазе изван главе упале. Обично ово стање карактерише појава трајног бола.

Овај бол ће се обично осећати врло, врло болно у храму. Због тога ово стање такође може да изазове главобољу испред. Упркос томе, ово стање је и даље релативно ретко код људи млађих од 50 година.

Знаци и симптоми фронталних главобоља

Оно што ћете обично осетити када вас боли глава напред је као да неко притиска бокове главе у горњем предњем делу. Бол или бол који осећате су благи, умерени, до јаки.

И не само то, симптоми које осећате су и осетљивија подручја тела као што су глава, кожа главе и мишићи рамена.

Симптоми главобоље напетости:

• Бол који је сталан и осећа се по целој глави.
• Бол који често почиње у челу, слепоочницама и задњем делу ока.
• Осетљивост око главе, власишта, лица, врата и рамена.
• Осећајте се чврсто или постоји притисак око главе.

Симптоми кластер главобоље:

• Постоји осећај немира.
• Испуштање из носа.
• Нос се зачепи.
• Очи постају сузне и могу натећи.

Симптоми главобоље због синуса:

• Тело осећа бол, глава боли и удара, а више боли када се глава помери.
• У носу је течност
• Грозница праћена назалном конгестијом.
• Зуб боли

Симптоми главобоље предњег дела услед темпоралног артеритиса:

Ово једно стање карактеришу јаке, понављајуће се главобоље и болови у пределу слепоочнице. Поред тога, други симптоми су:

• Бол приликом жвакања или разговора.
• Вид се осећа мутно.
• Губитак тежине.
• Мишића бол.
• Тело се лакше умара.

Како се ефикасно носити са главобољама испред

Главобоље испред вас могу ометати несметано одвијање ваших свакодневних активности. Стога се овај бол мора превазићи. Постоје многи алтернативни третмани које можете учинити за лечење овог стања.

Обично се ефикасност лечења ових предњих главобоља одређује на основу узрока.

Ево неколико врста лечења главобоље које можете покушати да урадите.

1. Употреба дрога

Много је избора лекова које можете купити без рецепта у апотеци, као и оних које лекар прописује за ублажавање главобоље. Међутим, сваки узрок има другачију врсту лека, како следи.

• Ибупрофен и ацетаминофен су средства за ублажавање болова која се могу користити за њихово лечење тензијска главобоља, мигрене и симптоми прехладе и грипа који узрокују синуситис.
• Триптан лекови, попут суматриптана, могу се користити за лечење мигрене и акутне главобоље у кластерима.
• Блокатори калцијумових канала, топирамат, мелатонин, терапија кисеоником и литијум могу се користити за лечење кластер главобоље.
• Антибиотски лекови се могу користити за лечење бактеријских инфекција које узрокују синуситис.
• Антихистаминици се могу користити за лечење алергија које такође могу изазвати синуситис.
• Кортикостероиди се могу користити за лечење главобоље и временског артеритиса. Код људи са привременим артеритисом, употреба овог лека може трајати једну до две године, у зависности од стања.

2. Употреба наочара или контактних сочива

С обзиром да је један од узрока главобоље у предњем делу уморна очна болест, ово стање се може превазићи ако користите наочаре или контактне леће.

Нарочито ако су узрок вашим уморним очима стања очију као што су астигматизам и проблеми са видом.

3. Акупунктура

Акупунктура може бити једно од главних средстава за ублажавање главобоље. Конкретно, резултујући бол главобоља напетости. Акупунктура се обично ради помоћу врло танке игле.

Ове игле су способне да пруже бол и нелагодност. Међутим, сматра се да ова техника привремено ублажава бол.

4. Масажа

Можете се масирати ако заиста знате како се правилно и правилно масирати. Међутим, ако не, можете замолити неког вештијег да помогне у ублажавању главобоље.

Масажа масажом заиста вас може учинити опуштенијим. Поред тога, масажа такође може смањити стрес и напетост.

И не само то, масажа може смањити главобољу у предњем делу ако се ради на слабим мишићима у потиљку, врату и раменима.

Како спречити главобољу на предњој страни

Осим лечења, такође можете спречити појаву главобоље. Како да? Наравно, постоји много начина на које то можете учинити, на пример променом уобичајеног начина живота.

Постоји неколико здравих стилова живота које можете да вежбате у свакодневном животу како бисте смањили могућност главобоље у предњем делу главе.

1. Одмори се довољно

Покушајте да смањите навику да останете до касно, јер недостатак сна може покренути главобољу, укључујући главобољу на челу.

Замислите да је ваш мозак морао да ради дугих сати и није имао довољно времена за одмор. Стога је сан важна активност и не треба је потцењивати.

Идите у кревет сваког дана у исто време и побрините се да се довољно наспавате. Идеално време за спавање за одрасле је 6-8 сати дневно.

Такође избегавајте жељу да спавате дуже од идеалног времена јер превише сна такође може имати исти ефекат главобоље.

2. Редовно вежбајте

Да бисте избегли главобољу, укључујући главобољу напред, можете се навикнути на вежбање. Ова навика ће се осећати свежије и способније. Лако се можете осећати уморно јер сте лењи за вежбање.

Не требате енергично вежбати да бисте остали у форми. На пример, можете се бавити спортом као што су ходање, пливање и вожња бициклом. Бавите се једноставним, али рутинским спортским активностима.

Не заборавите да се загрејете сваки пут када желите да вежбате. Јер, претешка и пребрза вежба у ствари може да изазове главобољу, укључујући главобољу у предњем делу.

3. Вежбајте добро држање тела

Готово сви имају навику да вежбају лоше држање тела.

У ствари, посвећивање увек добром држању тела може смањити шансе за затезање мишића.

Један пример доброг држања тела је усправно усправно глава окренута напред када стојите. Затим увуците трбушњаке и задњицу како се не би олабавили.

4. Управљање стресом

Стрес је један од узрока главобоље. Стрес је обично изазван превише гомилањем мисли. Ако се осећате под стресом због многих ствари са којима морате да се бавите и са којима се морате носити, покушајте да смањите стрес планирањем.

На пример, планирате шта желите да радите тог дана и како да добро управљате својим временом.

Ако можете смањити ствари које су потенцијално стресне, онда можете смањити шансе за настанак стреса. Ово ће аутоматски спречити главобољу.

5. Примените здраву исхрану

Једење здраве хране сигурно има безброј предности, укључујући смањење потенцијала за главобољу.

И не само то, једући здраву храну можете спречити здравствене проблеме попут губитка костију, високог крвног притиска и дијабетеса.

Ови услови могу довести до временског артеритиса. Повећајте унос здраве хране као што су свеже воће и поврће, цела зрна, месо и риба. Ограничите унос соли, шећера и алкохола.

6. Смањите предуго буљење у екран

Осим што узрокује умор очију, предуго зурење у екран мобилног телефона или рачунара може проузроковати главобољу на челу. Због тога морате смањити ове активности.

Ако сте на то принуђени због радних захтева, учините то тако што ћете сваки пут направити паузу. На пример, сваки пут када 20 минута буљите у екран, 20 секунди зурите у нешто далеко.

Такође, прилагодите осветљење екрана рачунара или мобилног телефона тако да вам очи не раде јаче када их гледате.

Ову врсту главобоље не треба потцењивати, посебно ако бол изазива неугодност или омета свакодневне активности.

Ако се то догоди, одмах треба да посетите лекара ради правилног лечења и лечења.