Хипервитаминоза: узроци и симптоми, према врсти

Витамини су нам потребни како би тело могло правилно да извршава своје функције. Витамине можете добити из извора свеже хране или из лековитих додатака. Упркос томе, већина уноса витамина такође није добра. Стање тела које углавном складишти витамине назива се хипервитаминоза. Ево свих информација које треба да знате о хипервитаминози.

Шта је хипервитаминоза?

Хипервитаминоза је стање прекомерног накупљања витамина у телу које може проузроковати тровање. Симптоми који се појављују могу бити различити, у зависности од тога којих витамина има вишка у телу. На пример, вишак витамина А назива се хипервитаминоза А, чији симптоми могу да укључују губитак коштане масе.

Шта је узроковало?

Генерално, вишак витамина у телу је узрокован прекомерном конзумацијом витаминских суплемената - не из извора хране.

Витамини који су најосетљивији на нагомилавање у телу су витамини растворљиви у мастима као што су витамини Д, Е, К и А. Разлог је тај што ова четири витамина могу дуже да се чувају у телу од витамина растворљивих у води.

Међутим, постоје и случајеви вишка витамина Б6 који случајно спада у класу витамина растворљивих у води.

Најчешћи симптом хипервитаминозе

Будући да хипервитаминозу може узроковати много различитих витамина, симптоми могу варирати. Ево детаља:

Хипервитаминоза А.

Хипервитаминоза А може бити акутна (јавља се накратко; у року од неколико сати или дана) или хронична (акумулира се у телу током дужег временског периода као резултат рутинских додатака високим дозама). Акутна хипервитаминоза је чешћа код деце која случајно уносе суплементе.

Симптоми акутног тровања витамином А укључују:

Поспано.
Лако се наљутити.
Бол у стомаку.
Мучнина.
Гег.
Повећан притисак на мозак.

Симптоми хроничне токсичности витамина А укључују:

Визија се мења.
Отицање костију.
Болови у костима.
Смањен апетит.
Вртоглавица.
Мучнина и повраћање.
Осетљивост на сунчеву светлост.
Сува, груба, сврбежа или ољуштеност коже.
Напукли нокти.
Испуцала кожа на угловима уста.
Чир на устима.
Жутица.
Губитак косе.
Респираторне инфекције.
Дазед.

Код новорођенчади и деце, симптоми могу такође да укључују:

Омекшавање костију лобање.
Избочење меког дела врха бебине лобање (фонтанел).
Дупли вид.
Истурене очне јабучице.
Тежина не добија.
Кома.

Хипервитаминоза Д.

Хипервитаминозу Д узрокују:

Узимајте велике дозе додатака витамину Д.
Узимање лекова прописаних за одређена стања (висок крвни притисак, болести срца, антитуберкулоза, итд.).
Препланите кожу соларијум.
Имате одређене здравствене проблеме.

Симптоми хипервитаминозе Д:

Умор.
Губитак апетита.
Губитак килограма.
Прекомерна жеђ.
Прекомерно мокрење.
Дехидратација.
Затвор.
Раздражљив, немиран.
Тинитус (звони у ушима).
Слабост мишића.
Мучна повраћање.
Вртоглавица.
Дазед.
Хипертензија
Срчане аритмије.

Дугорочне компликације од вишка витамина Д укључују:

Камен у бубрегу
Оштећење или отказивање бубрега
Прекомерна крхкост костију
Калцификација артеријских и меких ткива

Поред тога, повећани калцијум у крви може изазвати абнормалне срчане ритмове.

Хипервитаминоза Е.

Хипервитаминоза Е је такође узрокована прекомерним уносом високих доза додатака витамина Е, јер витамин Е, који је природно садржан у храни, не изазива тровање.

Симптоми хипервитаминозе Е су:

Модрице и крварење
Умор, слабост, главобоља и пробавне сметње

Хипервитаминоза К.

Витамин К1 и витамин К2 (природни облик витамина К) не изазивају тровање, чак и када се конзумирају у великим количинама. Међутим, витамин К3 (синтеза витамина К) може изазвати тровање, нарочито код деце.

Симптоми хипервитаминозе К укључују:

Умор
Жутица

Хипервитаминоза Б6

Вишак Б6 настаје конзумирањем високих доза синтетичке верзије витамина Б6, односно пиридоксина.

Симптоми вишка витамина Б6 могу укључивати:

Иритација нерва: утрнулост, грчеви мишића или грчеви
Главобоља
Умор
Промене расположења
Оштећење живаца: смањена координација, равнотежа, мишићна снага, температура и осећаји вибрације; гори или оштар бол; отежано ходање.

Хелло Хеалтх Гроуп не пружа медицинске савете, дијагнозу или лечење.