Комплетан водич о млеку за децу млађу од 1 године

Млеко није важно само за бебе млађе од годину дана, већ и до детета, како би подржало развој детета. Када дете напуни годину дана, доступно је више врста адаптираног млека са различитим варијантама укуса. Како одабрати адаптирано млеко за малу децу и да ли ваш малишан може да пије млеко само без једења у једном дану? Следи потпуно објашњење млека за малу децу узраста од 1-5 година.

Које су врсте млека за малу децу?

Ако планирате да детету дајете млеко за млеко, добро је знати врсту млека за малу децу како бисте му могли обезбедити право млеко.

На тржишту постоји много врста адаптираног млека из различитих извора, облика, као и разних марки.

Цитирајући са клинике Маио, следеће врсте адаптираног млека за малу децу:

Формула млеко од крављег млека

Већина формула долази из крављег млека које садржи праву равнотежу протеина, угљених хидрата и масти.

Протеин у овој формули је претрпео промене, што олакшава варење.

За разлику од обичног крављег млека, које садржи протеине који су бебе теже сварљиви.

Формула од сојиног млека

Ова врста формуле направљена је од сојиног млека. Обично су бебама потребне ове формуле ако имају:

• Привремена нетолеранција за лактозу због гастроинтестиналне инфекције
• Алергија на кравље млеко повезана са имуноглобулином Е (ИгЕ)
• Галактоземија
• Конгенитални недостатак лактазе

Тренутно постоји много избора сојиног млека које деца могу пробати са горенаведеним условима.

Формула без лактозе

Ова формула не садржи лактозу (шећер садржан у млеку), па се шећер у овој формули обично замењује другим врстама шећера, попут кукурузног сирупа.

Ова врста формуле погодна је за децу која имају интолеранцију на лактозу или за децу која нису у стању да сваре лактозу.

Делимична хидролизована формула или хипоалергијско млеко (ХА)

Ова формула садржи протеин који је разбијен у мање облике (хидролизован) тако да је беба лакше сварити.

Генерално, бебе којима је потребна ова врста адаптираног млека су бебе које имају алергију на протеине млека или које имају проблема са апсорпцијом хранљивих састојака (обично превремено рођене бебе).

УХТ млеко

УХТ млеко је млеко које се загрева технологијом високог загревања да би се убили сви микроорганизми у њему.

Кратко време високе температуре (ХТСТ) је метода кратког загревања са температуром од 140 до 145 Целзијуса током 4 секунде која је способна да убије штетне бактерије, а истовремено одржава хранљиве састојке у млеку.

На овој врло високој температури све бактерије које преносе штетне болести, укључујући споре и ензиме који уништавају млеко, умиру.

Угрејано млеко се одмах ставља у посуду тако да бактерије споља немају прилику да уђу и загаде млеко.

Са овим веома високим системом грејања, УХТ млеко има дужи век трајања на собној температури.

У ствари, ако заптивач није отворен, УХТ млеко може да се чува без хлађења до девет месеци са квалитетом који се не смањује.

Како одабрати адаптирано млеко за малу децу?

Формула млеко може бити једна од намирница ваше деце након што попијете мајчино млеко. Одабир адаптираног млека није ни тежак ни лак.

Ево неколико начина за одабир адаптираног млека за малу децу:

Прилагодите узрасту

Начин избора млека који треба да урадите први пут је прилагођавање врсте млека узрасту вашег детета.

Разлог је тај што је свака врста млека формулисана према потребама деце на основу њихове старости.

Метода је врло лака. Треба само да погледате етикету на кутији или лименци млека, а затим обратите пажњу на наведену старосну препоруку.

Ако је ваше дете старо годину дана, то значи да морате одабрати посебно млеко за његове године. Обично на кутији или лименци млека пише „за узраст од 1 до 3 године“.

Изаберите млеко које има укус вашег детета

Избор укуса дечјег млека један је од начина одабира млека који родитељи често игноришу.

Неколицина родитеља бира млеко, најважније је да је млеко добро за здравље њиховог малишана.

Када дете пије млеко са укусом који му се не свиђа, природно ће одбити или чак уклонити млеко за пиће. Као резултат, деца немају довољно хране током својих година раста.

Дакле, одаберите ону врсту млека која је укусног укуса и коју ваше дете воли. Ако ваше дете воли укус ваниле, додајте млеко са укусом ваниле.

Исто тако, ако дете воли чоколадно млеко, дајте му чоколадно млеко тако да дете жели да пије млеко.

Обратите пажњу на нутритивни садржај

Једногодишња деца се више не могу ослањати на унос масти из мајчиног млека да би подржала њихов раст и развој.

То значи да деца почињу да требају додатни унос масти споља, од којих је једно млеко - и кравље и немасно.

Млечна маст је корисна за побољшање дечјег развоја мозга. Али запамтите, ове масти не би требало бити превише како не би изазвало гојазност код деце.

Деца у овом узрасту треба да пију највише 500 кубика дневно, као што препоручује Америчка академија за педијатрију (ААП).

Уверите се да је млеко које одаберете богато витаминима и минералима потребним деци, укључујући витамин А, витамин Д, калцијум итд.

Све ове хранљиве материје су важне за одржавање здравља очију, формирање здравих костију и зуба и повећање имунолошког система детета.

Поред тога, млеко за децу узраста од 1 до 3 године мора да садржи рафинирани протеин, тако да се лако свари у стомаку вашег детета и неће проузроковати пробавне проблеме.

Али што је најважније, млеко за децу мора да садржи и омега 3 и 6 који су важни за интелигенцију.

Омега 3 и 6 су најважније врсте масних киселина које могу побољшати когнитивну функцију и интелигенцију код деце.

Омега 3 и 6 из хране или млека ће се претворити у ДХА уз помоћ ензима делта-4-десатуразе.

Што више омега 3 и 6 дете добије, то се више ДХА ствара у дететовом телу.

Као резултат, ово може помоћи јачању дечје функције мозга и повећању њихове интелигенције.

Изаберите млеко према стању малишана

Одабиром адаптираног млека за малу децу, морате да разумете стање детета.

Ако ваше дете нема алергије или нема проблема са варењем млека, можете му дати адаптирано млеко од крављег млека.

Међутим, ако ваше дете има интолеранцију на лактозу или је алергично на млечне протеине, препоручљиво је за своје дете обезбедити формулу без лактозе, формулу од соје или хидролизовану формулу.

У међувремену, деци са слабом телесном тежином потребно је висококалорично млеко да би брзо повећали телесну тежину.

Ево неколико ситуација због којих деци треба висококалорично млеко:

Лоше прехрамбене навике деце

Уласком у старосну доб од 1-5 година, деца могу почети да бирају своју омиљену храну. С једне стране, ово је добро јер означава раст и развој.

Али с друге стране, то такође може да створи проблеме јер храна коју одаберете није нужно здрава.

Уобичајени проблеми који ће настати у доби малишана, односно берачи хране или избирљив изјелица, досадно, све док се дете не фокусира док једе.

Горе наведена ситуација је често разлог због којег деца млађа од пет година треба да добију млеко за дебљање.

Извештавање са странице клинике Маио, избирљив изјелица може ометати развој и раст тежине малишана ако одабере нездраву храну.

Фактор животне средине

Постоји неколико врста родитеља који се плаше да им деца не буду гојазна. Ако је превише ограничен, ово ће утицати на недовољан унос хранљивих састојака за ваше дете.

Коначно, ови ограничени избор хране и порција чине раст деце млађе од пет година поремећеним, па им је потребно млеко за дебљање.

И не само то, овде и околински фактори могу бити узроковани социјално-економским условима.

На пример, сиромаштво може учинити родитеље неспособним да деци обезбеде здраву и хранљиву храну.

С обзиром на горе наведене услове, веома је важно препознати и лечити децу са малом тежином, јер то може довести до неухрањености или других медицинских проблема.

Услови неухрањености могу довести до тога да деца доживе компликације, попут ослабљеног имунолошког система, нижег раста, потешкоћа у учењу и развојних поремећаја.

Ако се телесна тежина вашег детета не може повећати дијетом, лекар ће дати млеко за дебљање да би се брже дебљало.

Обратите пажњу на датум истека

Генерално, адаптирано млеко садржи разне хранљиве састојке и исхрану за малу децу која су готово иста, иако су различитих марки.

Када бирате адаптирано млеко, требало би да проверите датум истека на паковању.

Уверите се да производ није прешао датум истека и да је још увек далеко од датума истека и да амбалажа производа није оштећена.

То је зато што оштећена амбалажа може утицати на квалитет адаптираног млека.

Нутриционистички садржај у адаптираним млечним кремама

При одабиру адаптираног млека не бисте требали бити неопрезни. Изаберите формулу млека која садржи хранљиве састојке за децу. Неки од састојака адаптираног млека су:

Калорије

Када тражите адаптирано млеко, погледајте број калорија у једној чаши млека. То можете видети на броју нутритивне адекватности наведеном на млечним производима.

Зашто је ово битно? Калорије имају улогу да производе енергију за децу. Следе потребе детета за калоријама у зависности од старости:

• Малишани старости 1-3 године: 1125 килокалорија (кцал)
• Малишани старости 4-6 година: 1600 килокалорија (кцал)

Да бисте пронашли врсту млека са одговарајућом дозом калорија за распоред прехране вашег детета, питајте свог доктора за препоруке.

Нарочито за децу која треба да се угоје, јер су додатне калорије веома важне.

Дебео

Извештава се са странице Срце, деци до 2-3 године потребан је унос масти између 30-35 процената укупних калорија.

У међувремену, деци старости 4-18 година потребно је 25-35 процената укупних калорија.

Следи потреба за дечјом масноћом на основу стопе хранљивих састојака у 2013. години:

• Малишани старости 1-3 године: 44 грама
• Малишани узраста 4-6 година: 62 грама

Те масти се могу добити из различитих извора полинезасићених и мононезасићених масних киселина као што су риба, ораси и биљна уља.

Протеин

Протеини играју улогу у формирању ћелија у телу, хормона, имунолошког система и расту телесних потпорних структура као што су мишићи.

На основу Стопе адекватности за 2013. (РДА), малишанима је потребан унос протеина колико:

• Мала деца 1-3 године: 26 грама
• Малишани 4-6 година: 35 грама

Када одлучите да купите адаптирано млеко за малу децу, не заборавите да погледате табелу адекватности хранљивих састојака на сваком паковању производа.

Постоји писани број према узрасту детета да се мајка не би збунила.

Калцијум

Важан садржај млека за следећу децу је калцијум и витамин Д.

Цитирајући са странице Кидс Хеалтх, калцијум је важна супстанца за повећање густине и снаге костију током периода раста деце до 5 година.

Постоје разлике у потребама калцијума за дојенчадима и малишанима на основу стопе прехрамбене адекватности за 2013. годину, и то:

• Малишани старости 1-3 године: 650 милиграма (мг)
• Деца узраста од 4 до 6 година: 1000 милиграма (мг)

Дојенчадима и малишанима су потребни калцијум и витамин Д да би избегли рахитис. Рахитис је стање у којем кости раде слабо и њихов раст је успорен.

Осим у млеку, калцијум се може наћи и у неколико врста хране, као што су јогурт сир, пасуљ, бадеми и зелено поврће.

Могу ли малишани само по цео дан да пију млеко, а да не једу?

Кравље млеко се назива природном храном која је готово савршена јер садржи потпуну исхрану.

Од калорија, протеина, шећера, угљених хидрата, фолне киселине, масти, до витамина и минерала као што су калцијум и фосфор, све у чаши крављег млека.

Међутим, иако је хранљиво храном, млеко не може да се користи као замена за храну малишанима, јер како деца старе, њихове прехрамбене потребе ће се повећавати у броју и разноврсности.

Чаша млека још увек није у стању да задовољи потребе разних хранљивих састојака у једном дану.

Ево једног примера: чаша крављег млека обично садржи само 8 грама протеина. У међувремену, на основу стопе адекватности хранљивих састојака (РДА), просечном детету старости 1-5 година треба око 26-35 грама протеина сваког дана.

Испијање три чаше крављег млека дневно није успело да задовољи потребе за протеинима деце млађе од пет година.

Штавише, млеко има мало витамина Ц и влакана. Садржај ове неуравнотежене варијације сигурно није добар за дететово тело. Ако дете жели само да пије млеко, није немогуће да ће бити неухрањено.

Утицај пијења превише млека, и то:

• Гојазност
• Затвор
• Недостатак гвожђа анемија

Већина конзумирања млека током дужег временског периода може довести до дебљања и ометања раста.

И даље морате давати адаптирано млеко у складу са препорукама паковања, немојте претерати јер деци треба и прехрамбени унос из друге хране.

Малишан се не слаже са адаптираним млеком

Када се дете не подудара са формулом коју мајка даје, појавит ће се различити знаци и симптоми, и то:

• Дијареја или тешко пражњење црева
• Још ситније
• Гег
• Слабост или умор брзо

Међутим, ови знакови се могу појавити без икакве везе са компатибилношћу формула.

Препоручујемо вам да се одмах обратите лекару ако ваше дете покаже знаке попут горе наведених.

Не заборавите да питате свог доктора да ли треба да промените формулу ваше бебе или не.

Како обучити малишане да пију млеко чашом

Како ваше дете постаје старије, морате оспособљавати малишане да пију млеко помоћу чаше.

Разлог је тај што се употреба дуде више не препоручује јер може ометати усисавање и уста детета.

Неки начини за оспособљавање малишана да пију млеко помоћу чаше, и то:

• Погледајте спремност малишана на основу старости (старији од 1 године могу се научити полако да користе чашу или чашу за пиће)
• Полако замените боцу са млеком чашом
• Наведи пример пијења млека помоћу чаше
• Чувајте боце ван дохвата деце

Цитирано са веб странице Индонежанског удружења педијатара (ИДАИ), употреба дуде код новорођенчади утиче на нетачну технику сисања бебе.

У међувремену, код малишана, развој оралне фазе у доби од 1-5 година треба да почне да учи да пије чашу.

Икс