Остеопороза: симптоми, узроци и лечење

Дефиниција остеопорозе

Шта је остеопороза?

Остеопороза или калцификација костију је болест која се јавља када кости почињу да губе континуирано. Чини се да унутрашњост здравих костију има пуно ситних простора попут пчелињака. Губитак костију учиниће ове просторије ширим.

Ово стање постепено чини да кости губе снагу, па постају ломљивије, па су подложне ломовима због мањих траума. Раст спољашње кости такође има тенденцију да буде слабији и тањи него што би требало да буде.

Ово повећава ризик од поремећаја коштане структуре, попут прелома због губитка. Људи са остеопорозом обично имају висок ризик од прелома кука, прелома зглоба и кичме. Нажалост, неке кости попут оштећене карлице не могу зарасти.

Мит каже да је остеопороза болест која се јавља природно и не може се избећи, јер се сматра делом старења.

Заправо, ова болест поремећаја костију заправо може да се спречи или успори њен развој. Нажалост, остеопороза често остаје неоткривена док се кост не сломи.

Остеопороза се често меша са остеопенијом. У ствари, остеопенија је болест код које долази до смањења густине костију испод нормалних граница, али не тако озбиљне као остеопороза. Не збуни се, у реду.

Колико је често ово стање?

Губитак костију због остеопорозе је чест. Ово стање се може догодити било коме, и мушкарцима и женама свих раса. Међутим, познато је да белци и Азијке имају већи ризик. Овај ризик ће се повећати за старије жене које више немају менструацију (менопауза).

Људи који имају остеопорозу изложени су већем ризику од прелома чак и када раде рутинске активности. То укључује стајање, ходање или дизање тегова.

Међутим, не брините. Можете смањити ризик од развоја ове болести смањењем фактора ризика који имате. За више информација обратите се свом лекару.

Знаци и симптоми остеопорозе

Остеопороза је болест која обично не показује одређене симптоме у раној фази. У ствари, у неким случајевима људи који су имали остеопорозу или губитак костију не знају са сигурношћу своје стање, све док не доживе фрактуре.

Главни симптом остеопорозе који се може осетити су кости које се лако ломе због мањих инцидената, као што су падови, клизање, кијање итд.

Међутим, временом се може појавити неколико других симптома остеопорозе, укључујући:

• Бол у крстима.
• Бол у врату.
• Држање грбавца.
• Постепено смањење висине.
• Лако је сломити кости.

Ако се стање не лечи одмах, губитак кости може се погоршати с временом. Када структура и састав костију постану тањи и слабији, ризик од прелома се повећава.

Симптоми остеопорозе који су већ класификовани као тешки могу резултирати сломљеним костима због тривијалних до тешких ствари. Било да је то кијање или јак кашаљ, или од пада.

Не само то. Неки људи често имају симптоме сломљеног ребра, зглоба или кука.

Међутим, већина случајева прелома због овог губитка, када се догоди у кичми, јер може проузроковати инвалидитет.

Можда и даље постоје знаци и симптоми који нису горе наведени. Ако имате недоумица у вези са одређеним симптомом, одмах се обратите лекару.

Када да се обратите лекару?

Требало би да се обратите лекару ако сте почели да улазите у рану фазу менопаузе, рутински узимате лекове кортикостероида неколико месеци или ако ваши родитељи доживе фрактуре кука.

Ако имате било какве знаке или симптоме изнад или било која друга питања, обратите се свом лекару. Здравствено стање тела сваке особе је различито. Увек се обратите лекару како бисте добили најбољи третман у вези са вашим здравственим стањем.

Узроци остеопорозе

У ствари, није сасвим погрешно рећи да су кости старије, што су подложније губитку кости. Међутим, то не значи да ће сви људи који старе бити сигурни да имају остеопорозу.

У основи, сваки пут кад се стара људска кост сломи, тело је замењује новом. Када сте млади, поступак замене кости је сигурно бржи.

Након проласка двадесетих година, овај процес ће се постепено успоравати. Генерално, коштана маса ће достићи врхунац у старости од 30 година. Од тада, како старимо, коштана маса ће се брже смањивати без праћења новог формирања костију.

Индиректно, ваше шансе за развој остеопорозе заправо зависе од тога колико је коштане масе формирано у младости.

Што се више коштане масе створи, складишти се више залиха коштане масе. Као резултат тога, мања је вероватноћа да ћете са старењем развити остеопорозу.

Стога се не може рећи да је узрок остеопорозе све већа старост. Међутим, ако не можете да водите рачуна о здрављу костију док сте млади, ризик од развоја остеопорозе ће се повећавати како старете.

Фактори ризика за остеопорозу

Постоји много фактора ризика за остеопорозу. Неки од њих могу се променити рано, али неки имају тенденцију да буду тешки или чак неповратни.

Неки од фактора ризика за остеопорозу које не можете променити су:

1. Женски род

Сматра се да жене остеопорозом пате више од мушкараца.

2. Повећање старости

Старост је фактор ризика за остеопорозу. Што сте старији, то је већи ризик од развоја овог поремећаја костију.

Као што је претходно поменуто, овај повећани ризик обично траје од напуњења 30 година живота, посебно након што жена прође кроз менопаузу.

3. Смањење нивоа хормона у телу

Према Уреду за женско здравље, на разлог губитка кости код жена може утицати ниво естрогена у телу.

Што је мање хормона естрогена, то је већи ризик од остеопорозе код жена. То је зато што естроген има важну улогу у одржавању здравих костију.

Док су код мушкараца ниски нивои тестостерона фактор ризика за губитак костију.

4. Мала и танка величина тела

Мале и танке жене и мушкарци имају већи ризик од губитка костију. С друге стране, мушкарци и жене са већим телима имају мањи ризик.

5. Породична историја остеопорозе

Остеопороза је поремећај костију који се може одвијати у породицама. То значи да ако члан породице има остеопорозу или губитак костију, имате већи ризик од развоја тог стања.

6. Имали су сломљену кост

Особа која је раније имала мање преломе, ризикује да касније изгуби кости. Нарочито ако се прелом догоди након 50. године живота.

Фактори ризика за остеопорозу које можете променити су:

1. Спречити нервозу анорексије

Поремећаји исхране и ограничавање уноса хране могу ослабити снагу костију, што доводи до остеопорозе.

2. Конзумирање уноса калцијума и витамина Д.

Дијета са мало калцијума и витамина Д чини ваше кости порознијим.

3. Узимање лекова према препоруци лекара

Неки лекови повећавају ризик од остеопорозе, као што су кортикостероидни лекови, антидепресиви, средства за хемотерапију итд. Можете даље да питате свог лекара о узимању ових лекова, посебно ако имате висок ризик од развоја остеопорозе.

4. Лијено се кретати

Недостатак вежбања, често опуштање и заборав времена или дуготрајно лежање могу проузроковати ломљење костију због слабости и губитка снаге.

5. Пушачке навике

Осим што штети здрављу срца и плућа, пушење такође може смањити густину костију. То је зато што ће хемикалије у цигаретама полако уништавати разне телесне ћелије, укључујући ћелије у костима.

Када су оштећене коштане ћелије, густина кости ће аутоматски ослабити што је чини порозном и ломљивом.

6. Прекомерна конзумација алкохола

Превелика конзумација алкохола може проузроковати губитак костију и на крају штету.

Лекови против остеопорозе и лечење

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Уобичајени начин дијагнозе остеопорозе је испитивање густине костију или густине костију за процену састава и структуре костију. Овај тест, назван дензитометрија костију или двоенергетска апсорпциометрија Кс-зрака (ДЕКСА), укључује употребу рендгенских зрака.

Преглед рендгенским зракама има за циљ мерење густине костију, што се обично ради на местима у којима постоји ризик од губитка. На пример, на зглобу, струку или кичми.

Које су могућности лечења остеопорозе?

Ако вам се дијагностикује губитак костију, лекар ће одредити најбољи план лечења на основу вашег здравственог стања.

Неке опције лечења остеопорозе које се могу учинити су:

1. Употреба лекова бисфосфоната

Ова класа лекова може помоћи у успоравању губитка костију у телу. Поред одржавања густине костију, овај лек такође смањује ризик од прелома.

Овај лек могу користити и жене и мушкарци. Бисфосфонати су доступни у облику оралних лекова (таблета) или лекова за ињекције.

2. Моноклонска антитела

Ови лекови могу одржавати густину костију код пацијената са остеопорозом. Заправо, овај лек може имати бољи ефекат од бисфосфоната. Овај лек такође може смањити ризик од разних других оштећења костију.

Обично ће овај лек давати лекар сваких 6 месеци ињекцијом у тело. Ако вам лекар препоручује употребу овог лека, можда ћете морати да наставите да га узимате.

3. Хормонска терапија

Ако је губитак костију узрокован ниским нивоом одређених хормона, лекар ће обично препоручити хормонску терапију. Ова терапија може помоћи у повећању ниског нивоа хормона и код мушкараца и код жена.

4. Суплементи калцијума и витамина Д.

Калцијум је минерал потребан костима, док витамин Д помаже телу да апсорбује калцијум у тело. Ако телу недостаје ових витамина и минерала, ризик од развоја остеопорозе је сигурно већи.

Стога, ако имате потешкоћа са добијањем калцијума и витамина Д из различитих природних извора, као што је храна, нема ништа лоше у узимању витамина Д и додатака калцијума који могу помоћи у одржавању густине костију.

Потребно је што брже лечење остеопорозе како би се избегле нежељене компликације остеопорозе.

Домаћи лекови за остеопорозу

Следи начин живота оболелих од остеопорозе који се може применити током лечења остеопорозе, укључујући:

• Редовно вежбајте, на пример радећи вежбе покретима који су погодни за људе са остеопорозом.
• Посаветујте се са физичким или рехабилитационим терапеутом који ће вам помоћи да ојачате мишиће и кости.
• Проширите изворе хране за јачање костију, на пример оне богате калцијумом и витамином Д, попут млечних производа, рибе, орашастих плодова и зеленог поврћа.
• Избегавајте пушење.
• Избегавајте конзумацију прекомерног алкохола.
• Избегавајте услове у којима можете лако пасти.

Те ствари се такође могу учинити као напор да се спречи остеопороза. Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.