Који су здравствени ризици социјалних пушача?

Да ли сте друштвени пушач или имате пријатеље са овом навиком пушења? Социјални пушачи су људи који обично пуше само ради дружења. Ова навика пушења може потрошити само једну кутију цигарета месечно и изгледа да активно не пуши. То је можда због свести о опасности од пушења, али околина вас приморава на ту навику. Проблем је у томе који су здравствени ризици чак и ако пушите само у одређеним тренуцима? Да ли је сигурније или толико опасно као активни пушачи?

Здравствени ризици од социјалног пушења

Већина социјалних пушача мисли да на њих неће негативно утицати, јер број попушених цигарета није толико велик као активни пушачи. У ствари, иако не пушите сваки дан, опасност од пушења и даље вреба ваше здравље.

Свака попушена цигарета утиче на здравље. Иако сте социјални пушач, здравствени ризици попут болести срца и рака и даље ће се повећавати.

Тада сваки цигаретни дим који уђе у тело може довести до згрушавања тромбоцита, што доводи до зачепљења крвних судова и покретања срчаног или можданог удара.

Социјални пушачи се понекад називају и лаким пушачима. Лаки пушачи обично пуше мање количине. Само што је, према истраживању на Универзитету Колумбија, било да се ради о пет цигарета или две кутије цигарета дневно, оштећење плућа готово идентично.

Процес дима цигарете оштећује плућа

Око 480.000 људи у Америци сваке године умре од пушења. Социјални пушачи и даље пале исте цигарете и пуше око 7000 хемикалија. Познато је да најмање 69 ових хемикалија узрокује рак.

Иако социјални пушачи пуше само пет цигарета дневно, негативни утицај на тело је и даље значајан, попут активних пушача, укључујући плућа.

Ова хемијска једињења могу да оштете ћелије у плућима. Оштећене ћелије ће доживети упалу и оток, а затим ће тело покушати да поправи штету. Током овог процеса може се оштетити и нормално и здраво ткиво.

Смањена функција плућа

Количина ваздуха која улази када удишете део је функције плућа и природно опада са годинама. Једна од опасности пушења је убрзање опадања функције плућа.

Када се функција плућа смањи, биће вам тешко да добијете кисеоник који је важан за органе, попут срца и мозга. То може утицати на ваше здравље чак и пре него што развијете блокаде у артеријама.

Ако не уносите довољно кисеоника, требат ће вам додатни кисеоник из цијеви како би ваше тијело добило потребну количину кисеоника.

Социјални пушачи и даље штете онима око вас

Дим који пушач издахне или га такође зове пасивни дим, плус дим цигарета сам по себи је отрован за оне око вас. Истраживања показују да само присуство цигарета у диму повећава здравствене ризике као што су рак и болести срца.

Иако су ефекти на здравље скоро исти као они код лаганих или активних пушача, постоје добре вести за оне који сте социјални пушачи. Можда ће вам бити лакше да престанете. Јер пушите само у одређеним условима или постоје одређени покретачи због којих пушите.

Покушајте да смислите план како да избегнете места на којима обично пушите, као и да контролишете своје понашање када се дружите са пушачима.

Постоји још много начина за дружење у поређењу са пушењем. Провођење више времена са пријатељима који не пуше или одласци на места где је пушење забрањено може помоћи социјалним пушачима да брзо престану.