Напад панике и напад анксиозности, идентификујте особине

Напад панике и напад анксиозности изгледају сасвим нормално и паника и анксиозност, иако су ова два стања класификована као психолошки поремећаји. Може ли бити, и ви то доживљавате? Сазнајте више о нападу панике, шта је напад анксиозности и како препознати његове карактеристике и симптоме.

Шта је тоанксиозностили анксиозност?

Узнемирен је природни систем аларма тела када се осећате угрожено, под стресом или сте суочени са стресном или непријатном ситуацијом. Генерално, анксиозност није лоша ствар. Анксиозност вам може помоћи да останете будни и концентрисани, припремиће вас за посао и мотивише вас за решавање проблема.

Анксиозност је више од самог инстинкта. Као резултат телесне реакције „борбе или бега“, анксиозност има неколико физичких знакова и симптома.

Који су знаци да сте забринути?

Знаци и симптоми анксиозност или анксиозност је:

• Нервозан, немиран.
• Знојење.
• Грчеви у стомаку или вртоглавица.
• Често мокрење или дијареја.
• Без даха.
• Дрхтање и трзање.
• Напети мишићи.
• Главобоља.
• Тром.
• Несаница.
• Страва.
• Тешко је фокусирати се.
• Лако се наљутити.
• Напето и узнемирено.
• Осетљив на потенцијалне опасности, лако се уплаши.
• Празан ум.

Међутим, ако вас непрестано хвата екстремна анксиозност и страх који продужавају да ометају вашу свакодневну рутину и функције, то је познато као анксиозни поремећај.

Анксиозни поремећаји могу бити застрашујући, досадни и исцрпљујући. Многи симптоми слични су бројним уобичајеним тегобама (као што су болести срца, проблеми са штитном жлездом и респираторни проблеми), људи са поремећајима анксиозности често више пута посећују хитну помоћ или лекарску ординацију мислећи да имају живот опасну болест . Пре постављања праве дијагнозе могу проћи месеци или године и многе фрустрирајуће епизоде.

Разлика између нормалне панике и напада панике

Анксиозни поремећаји су заправо велики кишобран који покрива шест врста психолошких поремећаја, наиме генерализовани анксиозни поремећај (ГАД), напади панике или Напад панике, опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД), фобије, социјални анксиозни поремећај и посттрауматски поремећај (ПТСП).

С друге стране, напади панике су стање које потиче од напада анксиозности који имају специфичније карактеристике. Термини „напад панике“ и „напад анксиозности“ често се користе да би се описали. У ствари, у медицинском свету, напад панике је нетачан појам.

Можда сте имали осећај страха да вам преплави тело када сте ухваћени у претећој или опасној ситуацији. На пример, прелазећи пут када се аутомобил изненада убрза или зачује вриске гомиле како урлају током демонстрација. Тренутна паника изазива језу и најежине, срце убрзано куца, стомак осећа жгаравицу и збуњене мисли.

Када опасност престане, обично ће нестати и симптоми панике. Панику је сада заменио осећај олакшања што смо пребродили кризу и поново наставили живот.

Сад замислите да сте куповали у супермаркету и упознали старог комшију или пријатеља. Усред узбудљивог разговора одједном сте у паници која врло, врло наликује великој катастрофи. Срце вам куца тако брзо да се осећате болно, зноји се хладно, а ви се осећате лако. Одједном пожелите да се онесвестите, осећате се лудо или чак желите да умрете.

Тада када се све заврши, паника се претвара у осећај слабости, умора и збуњености; Стално вас прогоне мисли зашто се то догодило изненада, када ће се то поновити и шта учинити када се напад врати.

Ако често наилазите на изненадну панику без разлога и која није повезана са ситуацијом у којој се налазите, а и даље вас терорише страх да ће се овај напад понављати изнова, можете имати озбиљно, али лако за лечење психолошко стање , наиме напади панике. Напад панике.

Шта је онда напад панике?

Цатхи Франк М.Д., директорица амбулантно-бихевиоралних здравствених служби у болници Хенри Форд, објашњава да напади панике или Напад панике, јавља се спонтано, а не као реакција на стресну ситуацију. Напади панике јављају се без разлога и непредвидиви су.

Током напада панике, особа која је доживи биће заробљена у ужасу и страху толико да се осећа као да ће умрети, изгубити контролу над својим телом и умом или имати срчани удар. Надаље, обољеле особе ће бити тероризиране осјећајем забринутости због појаве нових напада панике.

Иако тачан узрок напада панике још није познат, истраживања сугеришу да комбинација телесних биолошких услова (гена) и спољних фактора околине подједнако доприноси нападима и развоју. Напад панике.

Како открити напад панике?

Према Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ 5), нападе панике карактеришу четири или више следећих симптома:

• Палпитације срца, убрзан рад срца.
• Снажан зној.
• Дрхтање, језа.
• Осећај недостатка ваздуха, отежано дисање.
• Осјећај гушења или гушења.
• Бол или нелагодност у грудима.
• Мучнина или узнемирени стомак.
• Ошамућен, изгубљен баланс, онесвестио се.
• Дереализација и деперсонализација, осећај одвојености од тела или стварности.
• Осећате се као да губите контролу над својим телом, осећате се лудо.
• Страх ће умрети.
• Утрнулост или парестезија.
• Хладан зној, језа или тело поцрвени и загреје се.

Многи симптоми анксиозног поремећаја и напада панике слични су једни другима, али код анксиозних поремећаја период напада је обично краћи и мање озбиљан од напада панике. Међутим, симптоми напада анксиозности теже нестају у тренутку и могу трајати данима, па чак и месецима.

Многи људи који имају овај анксиозни поремећај такође доживљавају депресију у неком тренутку свог живота. Верује се да су анксиозност и депресија укорењени у истој биолошкој рањивости, што може објаснити зашто се ова два различита стања често преклапају. Депресија погоршава симптоме анксиозних поремећаја и обрнуто. Важно је да потражите помоћ за оба ова психолошка проблема.