Зашто се неки људи лакше зноје? & бик; здраво здраво

Обилно знојење ноћу? То је узрок и како то превладати Иако су у соби са истом температуром и обављају исте активности, двоје људи може створити зној у различитим количинама. Можда ћете се знојити лакше од других људи. Понекад ово може бити досадно јер смањује ваше самопоуздање и удобност. У међувремену, ваш пријатељ делује опуштено и не зноји се толико као ви. Затим, које ствари могу утицати на стварање зноја код особе? Да ли се лако прекомерно знојити знак да нешто није у реду са вашим здрављем? Погледајте одговор у наставку.

Да ли се знојим нормално?

Сви производе зној у различитим количинама. То је зато што су знојне жлезде у телу сваке особе различите природе. Стога је тешко тачно одредити колико зноја тело обично производи у датој ситуацији. Међутим, према др. Адам Фриедман, специјалиста за кожу на Медицинском факултету и медицинским наукама Џорџа Вашингтона, особа се прекомерно зноји ако је производња око четири или пет пута већа од просечне особе.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Шта значи ако се појави хладан зној?

Разлог због којег се неки људи лакше зноје

Знојење је реакција тела на разне ствари, а не само на собну температуру или физичку активност. Дакле, обратите пажњу на 5 фактора у наставку. Можда је један од њих разлог што се тако лако знојите.

1. Пол

Мушкарци се теже зноје него жене. Заправо, жене имају више знојних жлезда од мушкараца. Студија објављена у Јоурнал оф Стренгтх & Цондитионинг Ресеарцх открила је да мушкарци и жене који су пили исту количину и истодобно вјежбали уствари производили различите количине зноја. Просечан зној који производе жене је 0,57 литара на сат, док је просечан зној мушкараца 1,12 литара на сат.

Испоставило се да, иако жене имају више знојних жлезда, мушкарци заправо производе више зноја. Студија коју је спровела Пољска академија наука у Пољској успела је да пронађе одговор. Иако се жене не зноје пуно, њихова тела су у стању да одржавају нормалну телесну температуру. Зној се производи за хлађење тела када је телесна температура преврућа. У међувремену, зној који се производи код жена је много ефикаснији у обнављању нормалне телесне температуре. Због тога се жене не морају знојити као мушкарци када им телесна температура порасте.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Држите хладне руке? Будите опрезни, можда је то узрок

2. Тежина

Људи који имају прекомерну тежину или су гојазни имају тенденцију да се лакше зноје. То је зато што људима који имају прекомерну тежину у покрету треба више енергије. Енергија коју производе метаболички процеси у телу постаје већа. Као резултат овог метаболичког процеса, температура тела ће се повећати. Да би се охладила, кожа ће се тада знојити. Ово објашњење такође подржава претходни фактор, односно пол. Мушкарци имају тенденцију да имају већа тела, са више телесне тежине и мишићне масе. Дакле, није ни чудо што се мушкарци зноје више од жена.

3. Дијета

Понекад ваша исхрана утиче на количину зноја које тело излучује. Људи који редовно пију неколико шоља кафе лакше ће се знојити. Будући да је диуретик, кафа може покренути ваш систем секреције, било путем урина или зноја. Алкохолна пића су такође диуретици и могу повећати производњу зноја.

Можда се и знојите од једења зачињене хране. Да, зачињена храна може повећати телесну температуру тако да се зној брже ствара. То је зато што је зачињена храна која садржи чили богата једињењима капсаицина. Ова једињења су одговорна за слање сигнала мозгу да сте на врло врућем месту.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Да ли је превише зачињена храна опасна по здравље?

4. Психолошки услови

Ако се пуно знојите без очигледног разлога, можда сте под стресом, анксиозношћу или нервозом. Лако знојење заиста може бити знак одређених психолошких стања. Пазите да ли се највише знојите испод пазуха, дланова и стопала. Поред тога, знојење изазвано одређеним емоцијама или психолошким условима такође обично оштрије мирисе.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Шта се дешава са вашим телом када сте под стресом

5. Хиперхидроза

Хиперхидроза је здравствено стање које карактерише прекомерно знојење, које чак може ометати нормално свакодневно функционисање. На пример, постаје тешко управљати воланом током вожње или је непријатно када куцате на тастатури (тастатура). Ово стање покрећу разне ствари, од менструалног циклуса или менопаузе, трудноће, инфекције до болести попут хипертиреозе или хипогликемије. Хипердрозу може доживети свако, од деце до старијих особа.