Проблеми са равнотежом након можданог удара & булл; здраво здраво

Мождани удар може утицати на део вашег система равнотеже. Обично се ваше тело може носити са мањим проблемима, али ако су озбиљнији, ваш систем неће моћи ефикасно да ради и може се осећати неуравнотежено.

Забринут сам због пада због овог проблема са равнотежом. Да ли постоји помоћ?

Поремећаји равнотеже повећавају ризик од пада. Ово је чест узрок незгода које могу довести до озбиљних повреда. Можете ићи у болницу где ће прегледати и лечити:

• Било који други услови које имате и који могу повећати ризик од пада
• Уверите се да ваши лекови немају нежељене ефекте који повећавају ризик од пада
• Ваш вид
• Стопала и обућа, као и кућно окружење да бисте утврдили постоји ли још нешто што повећава ризик од пада или је једноставно реч о адаптацији (као што је рукохват када закорачите или седиште које ће вам помоћи током туширања , може да помогне)

Ако сте пали и осећате се неуравнотежено и ризикујете да се повредите, лекар ће вас можда упутити у центар за тренинг равнотеже. Реците стручњаку да рутински идете код лекара и ваш лекар је тај који га упућује према вашем захтеву.

Каква је помоћ доступна за балансирање проблема?

Вртоглавица након можданог удара која погађа мождано стабло ретко траје дуго. Проблеми узроковани можданим ударом указују на то да се не можете одмах померити. Немогућност дугог кретања може утицати на то колико дуго ће проблем са равнотежом требати да се побољша. Покушај да се што пре покренете помоћи ће вашем опоравку.

Развој је убрзан у првих неколико дана или недеља након можданог удара, али може полако да траје месецима или чак годинама. Међутим, сви су различити и не постоји сигурно време када ће се стање поправити. Као и код свих физичких ефеката можданог удара, физиотерапеут може предложити терапију или вежбање које могу помоћи у опоравку. Већина људи ће видети физиотерапеута док је у болници. Ако сте код куће, лекар вас може упутити физиотерапеуту.

Ретраин равнотежа

Постоје добри истраживачки докази да су вежбање и преквалификација равнотеже ефикасни начини лечења проблема са равнотежом. Да би вежба била ефикасна, потребно је:

• Интензивно - треба да радите што више можете и што је чешће могуће
• Индивидуалан - Требате вежбати ствари које вам падају тешко
• Функционално - Требате вежбати свакодневне активности које су вам тешке, попут стајања и седења, покушајте да површину окренете неравномерно и постоје неке препреке, промените смер и брзину, попните се степеницама
• Прогресивно - морате да радите изазовне активности када можете да побољшате своје стање.

Вежбе могу укључивати предузимање корака, прелазак из седећег у стојећи положај, вежбање хватања предмета и стајање на неравним површинама. Вежбање на траци је корисно. Као део програма, може вам помоћи да постепено повећавате издржљивост. Ови програми могу бити доступни у одељку за физиотерапију у којем тренирате, или многа подручја нуде „шему на рецепт за вежбање“ (различити називи се користе у различитим областима) где можете радити са фитнес тренером који је обучен за рад са особама са инвалидитетом у теретане. локални. Ваш лекар може да вам каже о доступним опцијама у близини вашег места.