Преглед садржаја:
- Који су узроци „јединства“?
- „Сигуран сам да заиста видим натприродна бића када сам„ згњечен “!“
- Шта да радим кад сам „згњечен“?
Замислите да се усред ноћи изненада пробудите из сна, али никако не можете да се померите. Покушавате да се осврнете око себе, празни, потпуно мрачни, врло сигурни да осећате да је нешто у вашој соби - или вам можда седи на грудима и онемогућава вам дисање.
Ова појава је позната као „парализа спавања“ или парализа спавања. „Одбацивање“ је стање сна које се у нашој култури погрешно схвата као узнемиравање духова, јахање натприродних ентитета, чак и напади вештичарења.
„Прекомерна тежина“ није опасно медицинско стање, али за неке људе то може бити трауматично искуство; тело је парализовано, не може да виче или говори, али и даље бити свестан околине чини се беспомоћним. Недавно истраживање открило је разлоге зашто се овај феномен може догодити како би се људима који су га искусили помогло да се осећају боље. Ако верујете да су „лешеви“ мистични феномен, људи ће остати заробљени у неоправданим страховима.
Током РЕМ циклуса спавања (Брзи покрет очима), мозак ће послати сигнал (глицин и ГАБА) да „искључе“ мишиће тела како се не бисмо померали током сањања. Ово је еволуциона вештина која је важна за спречавање да повредимо себе или своје кревете када сањамо.
Који су узроци „јединства“?
Чак четири од 10 људи су то искусиле парализа спавања. Овај поремећај спавања углавном имају људи у тинејџерској доби од младих одраслих. „Прекомерна тежина“ је можда генетска, али постоји низ других фактора који могу бити повезани са овом појавом, као што су:
- Недостатак сна
- време спавања које се мења
- стрес или биполарни поремећај
- спавај на леђима
- други поремећаји спавања (нарколепсија или ноћни грчеви у ногама)
- узимање одређених лекова, као што су АДХД лекови
- злоупотреба опојних дрога
Екстремно ускраћивање сна и стрес доводе до хаотичних циклуса спавања. Могуће је прескочити фазу која није РЕМ (лагани сан или кокошји сан) и прећи право у фазу снова (РЕМ) чим започнете да затварате очи.
„Сигуран сам да заиста видим натприродна бића када сам„ згњечен “!“
Парализа спавања се јавља када се механизми мозга и тела преклапају, не раде синхронизовано током спавања, што доводи до тога да се трзамо будни усред РЕМ циклуса. Када се особа пробуди пре него што се РЕМ циклус заврши, мозак није спреман да пошаље сигнале за буђење, тако да је тело још увек у стању снова, званом полу будан сан. Због тога ћете осећати укочено тело, отежано ћете дисати и нећете моћи да говорите када сте „згњечени“.
Често пута овај феномен прате халуцинације. Многи извештавају да су видели духове, демоне и црне сенке током свог „симпатијског“ искуства. Халуцинације су уобичајени ефекат када су тело и ум у полусвесном стању, мада се то не дешава у сваком случају.
Дужина времена које је особа „на ивици“ може да варира, од неколико секунди до неколико минута. По завршетку симптома „поспаности“ моћи ћете да се вратите говору и нормалном кретању.
Шта да радим кад сам „згњечен“?
Опусти се, не бори се.
Узврат ће вам само погоршати стање. Поред тога, узвраћање ће само повећати интензитет страха и панике како би се ослободили; што заправо покреће мождану реакцију да појача ову сензацију „полу будног, полуспаваног“.
Смири се и иди са сензацијом, твоја способност да контролишеш страх је пресудна за суочавање са овим стањем. Ако се ваша прса осећају стиснутима, замислите да гурате тело пратећи силу која вас притиска. На овај начин, ваш мозак ће полако изабрати да нешто предузме из две опције: наставити сан или се потпуно пробудити.
Већина „губитка килограма“ се дешава у горњем делу тела. Да бисте то поправили, покушајте да напрежете сву концентрацију да бисте дошли до даха, померили ножне прсте, померили мишиће лица (као да осећате нешто необично) или стегните песнице неколико пута. Генерално, ово ће вам омогућити да се поново крећете.
