Зашто људи који постану стрепњи уместо тога лако гледају хорор филмове?

Гледање хорор филмова често је застрашујуће. Међутим, за неке људе гледање филмова може бити средство за ублажавање стреса. Исто важи и за неке људе са анксиозним поремећајима који воле да гледају хорор филмове. Како би то могло бити? Зар једноставно нисте осећали све већу забринутост због помисли да би се сцена у филму могла догодити у стварном свету?

Гледање хорор филмова скреће анксиозност

Осећаји тескобе и страха који се јављају приликом гледања хорор филмова често су узнемирујући јер могу наставити да прогањају ум чак и након завршетка филма. Међутим, за неке људе са анксиозним поремећајима гледање хорор филмова може бити веома забавно. Зашто?

Анксиозни поремећаји обично узрокују забринутост због многих ствари одједном. На пример, проблеми у обиму посла, породице, љубавних веза, здравља, финансија и многих других; полазећи од ствари које су се догађале у прошлости и бринући се о будућности.

Без сумње све ове бриге могу вас спречити да истински уживате у дану који живите. У ствари, ствари које су забринуте или забринуте неће се нужно догодити. Дакле, гледање хорор филмова може бити начин за одвраћање пажње.

Гледајући хорор филмове, ваш ум ће бити више заокупљен фокусирањем на причу, а не на ствари које вас узнемирују. То значи да можете на тренутак „побећи“ од проблема или различитих аспеката живота због којих се осећате тескобно.

Филмови хорора учиниће да своје мисли и стрепње усредсредите на нешто што нема никакве везе са вама.

Анксиозност због гледања хорор филмова је лакше контролисати

За разлику од прекомерне анксиозности, која је симптом анксиозних поремећаја, може бити лакше контролисати анксиозност када свесним умом гледате хорор филмове. На пример, затварањем очију или прекривањем ушију када постоји застрашујући призор.

У међувремену, прекомерну анксиозност због анксиозног поремећаја прилично је тешко превладати или брзо контролисати, јер све сензације долазе из ваше подсвести. Чак и неко са анксиозним поремећајем можда никада неће знати због чега га тако лако узнемирују.

Када гледају хорор филмове, људи са анксиозним поремећајима схватају да су хорор филмови само фикција и да се све сцене у филму неће догодити у стварном животу. Стога, уместо да избегавају хорор филмове, неки људи са анксиозним поремећајима уживају у њима.

Штавише, негативац или дух у филму ће вероватно завршити мртвим или несталим, а публика ће се осећати као да ће на крају све бити у реду. Код људи који имају анксиозне поремећаје, овај осећај је од велике помоћи у превазилажењу анксиозности.

Стога су хорор филмови један од начина да вас обуче за суочавање са сложеним проблемом који укључује физичке и менталне емоције у условима који су заправо сигурни и којима се може управљати.

Гледање хорор филмова део је терапије менталног здравља

Не слутећи, гледање хорор филмова такође се може користити као терапија менталног здравља за особе са поремећајима анксиозности терапија излагањем. Ову терапију можете користити за лечење страха или фобија и других стања менталног здравља.

Ако имате анксиозни поремећај, ова терапија вам омогућава да намерно приступите нечему чега се заправо плашите или се бавите њиме. Овим можете себи доказати да се можете носити са овим условима.

Стога, када се осећате тескобно или уплашено, стварно гледање хорор филмова може вас научити да научите да се носите са сопственим страховима и стрепњама.

Међутим, имајте на уму да сви који пате од анксиозних поремећаја не уживају проводити време гледајући хорор филмове. У ствари, можда неки људи који су хорор филмови могу погоршати анксиозност ако нису заиста застрашујући филмски зналци.

Због тога и даље треба да се обратите лекару. Ово је посебно случај ако анксиозност заиста омета ваше свакодневне активности.