Преглед садржаја:
- Савети за не разболевање после кише
- 1. Одмах скините мокру одећу
- 2. Туширајте се топлим телом и осушите тело
- 3. Носите довољно топлу одећу
- 4. Једите топлу храну и одмарајте се
Рекао је, киша вам мучи, јер кишница садржи пуно клица и бактерија. Па, шта ако падне киша? Опусти се, можеш на разне начине како се не би разболео после кише, заиста.
Савети за не разболевање после кише
Током путовања напољу је киша пала. Заборавили сте да понесете кишобран или кишни мантил и скоро сте стигли. Вероватно ћете одлучити да наставите путовање. Чак и ако стигнете раније на одредиште, тело мокро од кише може вам позлити, на пример, од грознице, грипа или прехладе.
Чак и ако користите кишобран, јака киша и јак ветар и даље вас могу намочити. Да вам не би позлило након кише, одмах направите следеће кораке.
1. Одмах скините мокру одећу
Један од разлога зашто се можете разболети након кише је тај што се телесна температура смањује због влажења и хладноће. Пад телесне температуре може резултирати благо ослабљеним имунолошким системом.
Студија показује да риновирус може напредовати на температурама нижим од 37 степени Целзијуса. Ова температура је просечна телесна температура када неко пада на киши.
У то време риновирус који је био у пуном замаху био би тежак за освајање вашег слабог имунолошког система. Као резултат, вирус ће победити и изазвати инфекцију у носној шупљини. Такође можете добити разне болести, као што су грлобоља, зачепљен нос, кашаљ и грозница.
Да се не бисте прехладили од кише и имунолошки систем вам не би ослабио, морате да скинете мокру одећу.
2. Туширајте се топлим телом и осушите тело
Након уклањања мокре одеће, најбоље је да се одмах оперете. Зашто? Овом акцијом можете уклонити све клице које се лепе на кожи, било из локвица кишнице или земљаних путева.
Поред тога, туширање топлим тушем након кише такође вам помаже да подигнете телесну температуру. Међутим, не заборавите да не треба предуго, само 10 до 15 минута како се кожа не би исушила. Затим осушите тело, посебно косу.
3. Носите довољно топлу одећу
Након пада кише, температура у соби ће се такође смањити. Да вам не би било хладно и телесна температура вам не би пала, препоручује се ношење дебље одеће. Ова одећа вам може загрејати тело и спречити да се разболите после кише.
4. Једите топлу храну и одмарајте се
Удисање сувог и хладног ваздуха доводи до стезања крвних судова у горњим дисајним путевима, чинећи да дисате оскудније. Ово спречава беле крвне ћелије да дођу до слузокоже да би се бориле против риновируса.
За то треба да удишете ваздух који је влажнији и топлији. Покушајте да направите топли чај и пијуцкате га неколико пута пре него што га попијете како би дисајни пут био глаткији. Да би ваш имунолошки систем био јачи, одморите се довољно. Тако ћете избећи да се разболите после кише.
