Упознајте хипотермију и прави начин пружања прве помоћи

Хипотермија је драстично смањење телесне температуре, испод 35 ° Ц (нормална телесна температура је око 37 ° Ц). То значи да губите телесну топлоту брже него што је тело производи. Најчешћи узрок хипотермије је дуготрајно излагање хладним временским условима - овај ризик је посебно већи зими.

Када неко ризикује од хипотермије?

Индонезија нема зиме, али и даље можете ризиковати да развијете хипотермију ако не будете напољу током дужих периода хладног времена (као што су планинарење или пливање), да будете у затвореном простору са лошом вентилацијом или да се утопите. У основи, продужено излагање окружењу хладнијем од телесне температуре може проузроковати хипотермију ако нисте правилно обучени или не можете да контролишете стање. Људи који се не могу много кретати да би произвели топлоту, попут старијих, одојчади или одраслих који су болесни, такође су у посебном ризику од развоја хипотермије.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Држите хладне руке? Будите опрезни, можда је то узрок

Ако се хитно не лечи, хипотермија може бити опасна по живот. Хипотермију треба третирати као хитну медицинску помоћ.

Знаци и симптоми хипотермије

Знаци хипотермије варирају у зависности од тога колико је ниска температура особе пала. Дрхтавица је вероватно први симптом који приметите када температура почне да пада, јер је дрхтавица аутоматска одбрана вашег тела од хладних температура - покушај да се загрејете. У почетку дрхтање обично прати умор, блага збуњеност, недостатак координације, премештање говора, убрзано дисање и хладна или бледа кожа.

Како се температура смањује, дрхтавица постаје жешћа, мада ће у потпуности престати како се хипотермија погоршава. Како време пролази, пулс има тенденцију да слаби, а дах такође почиње успоравати и постајати све краћи. Можда сте у делиријуму и борите се да дишете или се крећете, а затим постепено губите свест. У озбиљној хипотермији можете изгубити свест без јасних знакова дисања или пулса.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Зашто вас хладан ваздух често мокри?

Особа са хипотермијом обично није свесна свог стања, јер се симптоми екстремне прехладе често појављују постепено. Збуњеност коју особа може да покаже такође може довести до ризичног понашања, као што је одбијање ношења топле одеће.

Дојенчад са хипотермијом може се појавити без проблема; показује светло црвену кожу, али ће бити хладно. Такође могу изгледати летаргично, крајње мирно и одбијају да једу.

Како лечити хипотермију?

Хипотермија је потенцијално животно опасно стање које захтева хитну медицинску помоћ. Позовите 118/119 или свој локални број за хитне случајеве ако видите некога са знацима хипотермије или ако сумњате да је неко имао прекомерно и дуготрајно излагање незаштићеном времену или хладној води.

Ако медицинска нега није одмах доступна, урадите следеће да бисте спречили даљи губитак топлоте и такође покушали да је поново загрејете.

Ако је икако могуће, полако и пажљиво га преместите у топлу, суву собу. Насилни, спонтани покрети могу покренути опасан неправилан рад срца.
Пажљиво уклоните сву мокру одећу и правилно се осушите. Угрејте тело почевши од прса и главе. После тога, покријте његово тело ћебетом и сувом одећом док чекате да стигне медицинска помоћ. Користите сопствену телесну топлоту ако нема другог извора топлоте.
Ако је могуће, понудите топла пића или високоенергетску храну, попут чоколаде, како бисте их загрејали. Урадите то само ако особа може нормално да гута - замолите је да кашље да види да ли може да гута.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Прва помоћ за угануће и уганућа

Ако је жртва у несвести или нема пулс или знакове дисања, одмах позовите хитну помоћ. ЦПР (кардиопулмонална реанимација) треба да се изврши што је пре могуће - ако знате како - када се пулс не може осетити и нема знакова дисања. Проверите и проверите пулс пуних минута пре почетка ЦПР, јер ваше срце можда куца врло споро и не би требало да започињете ЦПР ако имате откуцаје срца. КПР треба наставити без одмора, без знакова дисања или откуцаја срца, све док не дођу болничари или док особа не буде примљена у болницу.

Важно је нежно и пажљиво третирати људе са хипотермијом. Када телесна температура почне да расте, нека особа буде сува и умотана у топли покривач. Заштитите и главу и врат. У болници ће пружаоци здравствених услуга наставити да загревају напоре, укључујући давање топле интравенске течности и влажног кисеоника.

Што треба избегавати када се бавите хипотермијом

Постоје одређене ствари које не би требало да радите када помажете некоме ко је хипотермичан, јер непромишљено поступање може погоршати стање, као што су:

Не грејте тело рукама и ногама. Загревање врхова ногу и стопала као прва радња може изазвати шок
Не масирајте му ни стопала и руке
Не урањајте тело у топлу / врућу воду
Не дајте алкохол или пића са кофеином
Не користите лампу за грејање да бисте га загрејали
Не дајте пиће или храну за конзумацију ако је особа у несвести
Ако није доступан извор топлоте, могу се налепити врући фластери или облози на груди, пазухе, врат и препоне; међутим ово може проузроковати опекотине коже.

Покушај загревања хипотермичног тела топлом водом, масажа, топли облози и грејне лампе могу проузроковати пребрзо отварање крвних судова на рукама и ногама. То може проузроковати драматичан пад крвног притиска на виталним органима као што су мозак, срце, плућа и бубрези, што потенцијално може довести до срчаног удара, па чак и смрти.

Како избећи хипотермију?

Постоји неколико ствари које можете учинити да бисте спречили хипотермију. Једноставни кораци могу помоћи, као што је ношење одговарајуће топле одеће за хладног времена и осигуравање заштите деце када изађу напоље.

Носите капу или другу заштиту да спречите да телесна топлота излази из главе, лица и врата. Заштитите руке дебелим рукавицама. Трудите се да ваше тело буде суво. Пазите да руке и ноге буду суве, јер хладна вода лако може ући у рукавице и чизме. Скините мокру одећу што је пре могуће, на пример након пливања или поплаве.

Не пијте алкохол ако ћете дуже време бити напољу по хладном времену или пре спавања хладне ноћи. Кад је могуће, надгледајте болесне комшије и родитеље како бисте осигурали да им домови буду топли по хладном времену.