Предности секса за смањење ризика од срчаних болести

Секс није само угодан, већ и доказано пружа разне здравствене бенефиције. Поред тога што секс може да ублажи стрес и ублажи главобољу, доказано је да секс смањује ризик од развоја срчаних болести. Невероватно, зар не? За више детаља о користима секса за срце погледајте објашњење у наставку.

Каква је веза између пола и здравља срца?

Извештавајући из Еверидаи Хеалтх, студија из 2010. године у америчком Јоурнал оф Цардиологи открила је да мушкарци који имају сексуалне односе најмање једном у две недеље имају мањи ризик од срчаних болести од оних који имају сексуалне односе само једном месечно.

Специјалиста за срце у болници Фаирвиев, Сједињене Државе, др. Деан Нукта је у часопису Еверидаи Хеалтх рекао да секс и здравље срца утичу једни на друге. На пример, ако имате здраво срце, можда чешће водите љубав. Поред тога, секс такође може смањити ризик од срчаног удара.

Извештавање из Медицал Даили-а, бављење сексуалним активностима може смањити хомоцистеин, сумпорну хемикалију која садржи аминокиселине и налази се у крви. Што је већи садржај хомоцистеина, већи је ризик од зачепљења артерија или склерозе. Заправо, срцу је потребан гладак проток крви како би могло правилно функционисати.

Још једно истраживање спроведено је у периоду 2005. до 2006. године од стране Националног испитивања здравственог стања и исхране у Сједињеним Државама. У овом истраживању учествовало је 2.000 мушкараца и жена старости између 20 и 59 година. Они су прошли тест нивоа хомоцистеина у крви и попунили упитник о својој сексуалној активности.

Упитник је показао да су мушкарци са ниским нивоом хомоцистеина имали секс сваке друге недеље, док су људи са високим нивоом хомоцистеина имали секс само једном месечно. Међутим, није било значајне разлике код жена.

Доказане предности секса за мушка срца

Секс је добар за здравље срца. Међутим, како тачно секс спречава или смањује ризик од срчаних болести код мушкараца? Ево три предности секса за ваше срце.

1. Секс снижава крвни притисак

Према бројним студијама, доказано је да секс има могућност снижавања систолног крвног притиска или крвног притиска „изнад“. Поред тога, секс је такође у стању да смањи ниво хомоцистеина у крви тако да може смањити ризик од блокаде крвних судова. Глатке крвне жиле значе да сте сигурнији од срчаног удара.

2. Секс може смањити стрес

Поред неговања потомства, секс се користи и за ублажавање умора и изражавање љубави. Отуда, секс може смањити хормоне стреса. Разлог је тај што превише хормона стреса у телу може континуирано подстицати рад срца и повећати крвни притисак. Као резултат тога, подложнији сте срчаним болестима.

3. Секс је добар за емоционално здравље

Секс који се редовно обавља облик је међусобне подршке и наклоности једни другима у емоционалној вези. Генерално, овај облик узајамне подршке и саосећања или љубави је добар за срце јер вас удаљава од стреса, беса, анксиозности и усамљености. Према разним студијама, ове ствари ризику од срчаног удара доприносе колико и пушење и повишен холестерол.

Ако је тако, може ли ме само вођење љубави заштитити од срчаних болести?

Секс заиста може побољшати здравље срца. Међутим, то не значи да настављате секс док не заборавите да обратите пажњу на било шта друго. Сексуалне активности могу пренијети венеричну болест, па бисте требали бити на сигурном што је могуће више. На пример, не мењањем сексуалних партнера јер то заправо повећава ризик од оболевања. Не дозволите, јер желите здраво срце, чак имате и нове болести.

Поред тога, одржавање здравог срца је свеобухватан подухват. Односно, и даље морате одржавати уравнотежену исхрану, водити здрав животни стил, адекватно се одморити и редовно вежбати. Ако имате ризик од срчаних болести, никад не боли увек проверавати и контролисати крвни притисак.