Нормалан крвни притисак и како га израчунати

Ако обавите здравствени преглед, лекар ће вам обично измерити крвни притисак. Код неких људи са одређеним здравственим проблемима крвни притисак мора бити контролисан, што је у границама нормале. Међутим, да ли знате који је крвни притисак (напетост) нормалан? Хајде, сазнајте одговор у наставку.

Шта је нормалан крвни притисак (напетост)?

Крвни притисак је мера силе којом срце пумпа крв око тела. То значи да је крвни притисак уско повезан са здравственим стањем вашег срца, па ће вам се, када проверите здравствено стање тела, такође мерити крвни притисак.

Према класификацији Америчко удружење за срце, Нормални крвни притисак код особе је испод 120/80 мм Хг.

Број 120 показује ниво притиска када срце пумпа крв. Срце пумпа крв да тече у све делове тела. Број 120 или број крвног притиска познат је као систолни број.

У међувремену, број 80 или нижи број крвног притиска познат је као дијастолни број. Значење овог броја је да срце прави паузу да пумпа крв.

Крвни притисак није увек стабилан или остаје на истом нивоу. Овај број може ићи горе или доле, у зависности од тога шта радите, осећаја или здравственог стања у то време.

Осим што је нормалан, крвни притисак је такође подељен у неколико група, и то:

Низак крвни притисак. Услови који се класификују као низак крвни притисак или хипотензија су када су испод нормалног нивоа, који је око 90/60 мм Хг или нижи.
Висок крвни притисак. Крвни притисак се креће од 120-129 систолног и дијастолног мање од 80 мм Хг. Људи са овим крвним притиском морају да контролишу начин живота како не би постали хипертензивни (стање високог крвног притиска).
Хипертензија 1. У овом стању, крвни притисак се креће од 130-139 систолног или дијастолног 80-89 мм Хг. Лекар ће обично препоручити промене начина живота и можда ће вам прописати лекове за снижавање крвног притиска, како би се смањио ризик од срчаних болести.
Хипертензија стадијума 2.Крвни притисак се креће од 140/90 мм Хг или више. У овом стању, лекар ће прописати комбинацију лекова за смањење високог крвног притиска и здравије промене начина живота.
Хипертензивна криза. Када крвни притисак пређе 180/120 мм Хг, то се категорише као хипертензивна криза или хипертензивни хитни случај. Обично се, сигурно, раде две провере са паузом од 5 минута. Обично ово стање прате и симптоми болова у грудима, отежаног дисања, болова у леђима и слабости, па је потребна непосредна нега лекара.

Нормални крвни притисак (напетост) на основу старости

Нормални број напетости код сваке особе је различит. Један фактор је старост. Следе нормална ограничења крвног притиска на основу старости особе.

Нормални крвни притисак код одраслих

За све одрасле особе, без обзира на старост, крвни притисак на основу одрасле доби који се сматра нормалним износи 120/80 мм Хг. Ако ваш крвни притисак није изнад ове границе, можда имате одређене активности, начин живота или здравствене проблеме.

Нормални крвни притисак код новорођенчади и деце

Деца имају нижи крвни притисак од одраслих. Дакле, ово показује да што је особа млађа, нижи је крвни притисак. Нормални крвни притисак код деце се креће од:

У новорођенчади, систолни број је око 60-90, а дијастолни број 20-60 мм Хг.
Код новорођенчади, систолни број је око 87-105, а дијастолни број 53-66 мм Хг.
У новорођенчади од 1 до 3 године систолни број је око 95-105, а дијастолни број 53-66 мм Хг.
Код деце од 3 до 7 година, систолни број је око 95-110, а доастолни број је 56-70 мм Хг.
Код деце школског узраста, систолни број је 97-112, а дијастолни број 57-71 мм Хг.
Код адолесцената је систолни број 112-128, а дијастолни број 66-80 мм Хг.

Нормални крвни притисак код старијих особа

2017. године, недавне смернице Америчког удружења за срце и других здравствених организација спустиле су стопу дијагнозе високог крвног притиска на 130/80 мм Хг за све узрасте.

Како старете, крвни притисак расте. Због тога код старијих особа њихов крвни притисак може премашити границу нормалног крвног притиска одраслих. Уз напомену, његов крвни притисак не прелази границу од 130/80 мм Хг и неопходно је усвојити здрав начин живота.

Нормални крвни притисак код трудница

Смернице за нормалан крвни притисак за труднице су исте као и за остале људе уопште, а он је испод 120/80 мм Хг. Ако број премаши ову границу када трудноћа није ушла у 20 недеља, вероватно је да трудница има хипертензију.

Како измерити крвни притисак

Код старијих особа и људи који имају здравствене проблеме који утичу на нормалан крвни притисак, провере крвног притиска морају се редовно вршити. Циљ је спречити хипертензију која углавном не узрокује симптоме и одржати крвни притисак у границама нормале како би тело увек било здраво.

Мерење крвног притиска може се обавити у клиникама, домовима здравља, болницама, чак и код куће. Па, кораци за кућни тест крвног притиска на које морате обратити пажњу укључују:

Пре провере крвног притиска, избегавајте конзумирање пића са кофеином и вежбање у претходних 30 минута. Покушајте да опустите тело 5 минута и умирите ум.
Сједните на столицу усправних леђа, усправних стопала, да их не прелазите. Ставите руке на равну површину у нивоу вашег срца. Користите манжетну и уверите се да је прескочила преко кривине лакта.
Проверавајте крвни притисак више пута, на пример 2 пута са временским размаком од 1-5 минута. Можете направити тест крвног притиска на обе стране руке. Разлог је што крвни притисак десне и леве руке може бити различит и ово је знак срчаног удара.
Можете да мерите крвни притисак истовремено и независно, на пример ујутро и увече. Обично се рутинске провере крвног притиска врше 2 недеље након промене третмана или недељу дана пре лекарске контроле код лекара, посебно оних који имају одређена здравствена стања.

Ствари које утичу на нормалан крвни притисак

Повећани или смањени крвни притисак понекад није познат из одређених узрока. Међутим, већина људи доживљава промене крвног притиска у односу на нормалне бројеве због своје дијете, начина живота и здравствених стања.

Промене крвног притиска услед начина живота и исхране

Повећани крвни притисак се може догодити јер пијете превише алкохола, пушите или једете превише хране са пуно соли, али са мало калијума.

Поред тога, ретко вежбање и прекомерна тежина такође могу повећати нормалан крвни притисак. У међувремену, пад крвног притиска је обично последица дугог неједења или предугог лежања (неактивног кретања).

Имајте на уму да ће се крвни притисак ноћу сам од себе смањити, а ујутро скочити.

Промене крвног притиска услед одређених здравствених стања или проблема

У ретким случајевима одређена стања или болести могу утицати на нормалан ниво шећера у крви, укључујући:

Искусите стрес који вам може заокупити ум, посебно дугорочно.
Већ стари преко 64-65 година, и мушкарци и жене.
Болести срца, попут брадикардије (врло низак пулс), срчаног удара, болести срчаних залистака или срчане инсуфицијенције могу проузроковати низак крвни притисак.
Употреба лекова као што су пилуле за контролу рађања, лекови против прехладе и средства за ублажавање болова без лекарског рецепта могу повећати крвни притисак. У међувремену, крвни притисак може да се смањи када користите антидепресиве, лекове за еректилну дисфункцију и лекове за Паркинсонову болест.
Имајући дијабетес, апнеју у сну (поремећаји спавања), проблеме са бубрезима и штитном жлездом, поремећаји крвних судова такође могу проузроковати повишен крвни притисак. Људи који имају анемију, ендокрине проблеме, септикемију (тровање бактеријама у крви), алергијске реакције на антибиотике попут пеницилина и недостатак витамина Б12 и фолне киселине имају тенденцију да имају низак крвни притисак.
Труднице које улазе у гестацијску старост у 24. недељи такође су склоне да имају низак крвни притисак.