Касни туш

Одлазак кући касно ноћу понекад вас створи дилему, између жеље да се прво истуширате или једноставно одете на спавање. Осећам се као да идем одмах на спавање без туширања, али тело се осећа лепљиво и чини спавање неудобним. С друге стране, многи људи кажу да туширање ноћу може учинити склоним прехладама и прехладити се када се пробудите. Па, да ли је тачно да вас често купање ноћу може натерати да се прехладите? Хајде, сазнајте чињенице кроз следећи преглед.

Прво утврдите узрок прехладе

У основи, локални и међународни медицински свет не препознаје прехладу. Да, прехлада је само „болест“ настала у заједници када се осећају „не осећају добро“ због велике количине ветра који улази у тело.

Извештавање из Компаса, др. Мулиа Сп. ПД, специјалиста интерне медицине који ради у болници Пантаи Индах Капук, открио је да су прехладе заправо скуп симптома који проистичу из две болести, а то су чир (гастритис) и обична прехлада (обична прехлада). Због тога се прехлада често описује као слабост, врућица, надимање, кашаљ, често подригивање, главобоља и кашаљ.

Узроци прехладе су вишеструки. До овога често долази услед предугог боравка у климатизованој соби или ноћног изласка. Укратко, већина узрока прехладе уско је повезана са излагањем хладном ваздуху који раније изазива симптоме прехладе.

Да ли је тачно да вас често купање ноћу такође може натерати да се прехладите?

Уверење да чести пљускови ноћу узрокују прехладе није сасвим погрешно. Иако нису директно повезане, постоји неколико важних ствари које могу изазвати прехладу након ноћног туширања.

Током овог времена можда се бојите туширања ноћу јер хладна температура воде може проузроковати прехладу. Међутим, др. Кеннетх Стеиер, декан клиничког образовања и професор медицине на Тоуро Цоллеге оф Остеопатхиц Медицине у Миддлетовн-у, Нев Иорк, то је аргументовао.

Према речима др. Кеннетх Стеиер, симптоми грипа због прехладе могу се појавити само ако је ваше тело нападнуто вирусом грипа. То значи да вас једноставно излагање хладном ваздуху или води током туширања не може натерати да се прехладите или прехладите, све док у тело нема вируса грипа.

Другачије је ако је ваше тело веома уморно или има температуру, а затим одлучи да се туширате ноћу. У овом тренутку ваша телесна температура је и даље висока, звана врућа, јер сте управо завршили дан активности.

Када се туширате ноћу, а да се претходно не одморите, температура хладне воде тренутно ће вам стиснути крвне судове. Као резултат, проток крви који садржи кисеоник није гладак и чини вас склоним оболевању. Било да се ради о врућици, вртоглавици, главобољи, реуматизму, јези, да се прехладите.

Пре туширања ноћу, прво то учините како се не бисте прехладили

У основи, не постоји временско ограничење које наводи да се туширате ујутро и избегавате туширање ноћу - или обрнуто. Међутим, ако одлучите да се наставите туширати иако је прекасно, добра је идеја да неко време одморите тело пре туширања.

Прво пустите да телесна температура падне и нормализује се, а затим се можете истуширати. Окупајте се топло да вас не би „изненадила“ разлика у води и телесној температури.

Поред тога, топло купање такође може пружити угодан осећај на кожи и опустити напете мишиће након једнодневних активности. Тело постаје опуштеније и чини да боље спавате. Такође не морате више да бринете да ли ћете се прехладити када се пробудите.