Да би бебина кожа била бела, да ли труднице треба свакодневно да пију сојино млеко?

Да ли сте једна од трудница које током трудноће редовно пију сојино млеко, само да би бебина кожа била бела када се роди? Ове информације можете добити од трудница или савете својих родитеља. Дакле, да ли је ово медицински исправно доказано?

Шта одређује боју људске коже?

Боја људске коже може варирати од врло бледе до врло тамне. Разноликост људских боја коже које се међусобно разликују одређена је количином меланина (средства за бојење коже). Што више меланина буде на вашој кожи, то ће ваша кожа бити тамнија.

Због тога кожа кавкаске расе или оно што често знамо као „белци“ има светлију боју коже. У међувремену, људи азијске расе имају кожу жућкасто до смеђе боје јер имају више меланина.

Количину меланина коју имате контролише генетски састав оба родитеља. Ако ви и ваш партнер имате различите боје коже, тада ће ваша беба наследити најдоминантнији пигмент коже између њих.

Рутински пијте сојино млеко током трудноће, тако да је бебина кожа бела, мит или чињеница?

Трудницама препоручујемо да пију само сојино млеко, тако да бебина кожа буде бела, није истина Да ли. Соја, као и свака друга храна, нема никакву улогу у одређивању боје коже човека када се роди на свету. До данас не постоје медицинске студије које могу подржати овај наследни савет.

Као што је горе објашњено, главни фактор који одређује светло-тамну боју коже особе је генетско наслеђе оба родитеља. Хормони естроген и прогестерон у телу такође могу утицати на боју коже, утичући на производњу ћелија меланоцита коже. Осим тога, и други фактори из околине одређују боју коже. На пример, излагање сунцу, излагање одређеним хемикалијама, оштећење коже и друге. Све ово може утицати на производњу меланина и тако утицати на тонус ваше коже.

Међутим, то не значи да морате престати да пијете сојино млеко. Заправо, сојино млеко које пијете може бити од велике користи за ваше здравље и бебу у материци.

Предности пијења сојиног млека током трудноће

Соја садржи антиоксиданте и фитонутријенте који су повезани са разним здравственим предностима. Соја је један од најбољих извора биљних протеина. На 100 грама порције соје садржи око 36 грама протеина. Потрошња сојиних протеина повезана је са нижим нивоима холестерола.

Соја такође садржи биоактивне протеине, попут лектина и луне, који могу имати антиканцерогена својства. Штавише, соја је добар извор фолата који је познат и као витамин Б9 или фолна киселина. Унос фолне киселине је веома важан током трудноће како би се спречио ризик од урођених болести као што су спина бифида и аненцефалија.

Соја такође може да подмири до 27% дневних потреба за калцијумом трудница. Потреба за калцијумом током трудноће важна је за помоћ беби у материци да формира јаке кости и зубе и развије снажно срце, живце и мишиће. Поред тога, калцијум такође смањује ризик од развоја хипертензије током трудноће и смањује ризик од прееклампсије. Сојино млеко такође може задовољити потребе за витамином Д за труднице којима недостаје витамин Д.

Сигуран део пијења сојиног млека током трудноће је 3-4 чаше дневно. Више од тога, сојино млеко се може окренути да би ометало ваше здравље.

Проблеми који се могу појавити ако пијете превише сојиног млека

Соја је добар извор биљних протеина. Међутим, протеини у соји (глицинин и конгилдинин) могу изазвати алергијску реакцију код неких људи који имају алергије на храну. Ако сте један од њих, неопходно је избегавати конзумацију соје уопште у било ком облику.

Поред тога, соја садржи прилично пуно влакана. Велика потрошња влакана може изазвати надимање и дијареју код неких људи чији су желуци осетљиви, а такође може погоршати симптоме синдрома иритабилног црева (ИБС).

Такође постоји забринутост да би велика потрошња сојиних прехрамбених производа, укључујући сојино млеко, могла сузбити функцију штитне жлезде и изазвати хипотироидизам код особа које су осетљиве или имају иницијално неактивну штитну жлезду. Једно јапанско истраживање на 37 одраслих известило је о симптомима повезаним са хипотироидизмом након конзумирања 30 грама соје дневно током 3 месеца. Симптоми укључују лоше осећање, брз умор, лако поспаност, затвор и отицање штитне жлезде.

Да бисте били сигурнији, прво се обратите свом акушеру пре него што одлучите да једете или пијете било шта током трудноће.