Канген вода, да ли је заиста здравија од обичне воде?

Вода Канген, позната и као мисс воде, у порасту је последњих година. Сматра се да је вода за пиће здравија од обичне минералне воде, продаја Канген воде је порасла, посебно међу потрошачима.наказа здравља који брину о здрављу. Али, шта недостаје води и да ли је заиста здравије?

Шта је Мисс Ватер?

Канген вода је заштитни знак алкалне воде. Сама алкална вода је вода која има ниво пХ који има тенденцију да буде виши од уобичајене воде за пиће. Обична вода за пиће обично има неутрални пХ око 7, док алкална вода има просечни пХ од 8-9. Из овог разлога се верује да алкална вода неутралише киселине у телу.

пХ је број који показује колико је супстанца кисела или базична у опсегу 0-14. На пример, супстанца која има пХ 1 је веома кисела, а супстанца која има пХ 13 је веома алкална.

Верује се да алкална вода попут Канген воде има многе благодати које су добре за тело, попут успоравања процеса старења, регулисања ацидо-базне равнотеже у телу и спречавања хроничних болести попут рака. Међутим, да ли је то тачно? Поред тога, да ли је вода Канген сигурна за конзумацију?

ПРОЧИТАЈТЕ И: 7 правих времена за пиће воде

Да ли је вода Канген природна или вештачка?

Природно алкална вода настаје када вода пролази кроз стене - попут извора - и преноси минерале који повећавају алкални ниво. Међутим, неке компаније продају производе за које тврде да су алкалне воде хемијским поступком познатим као електролиза. Објаснили су да је поступак електролизе коришћен за одвајање молекула воде који су били киселији или алкалнији. Иако неки лекари и стручњаци то подржавају, нема довољно јаких истраживања која би то доказала.

Можете ли сами припремити воду за мисс?

Канген воду и другу алкалну воду у боцама коју производи произвођач можете пронаћи у супермаркетима или можда у здравственим радњама. Међутим, да ли сте знали да је можете и сами направити код куће? Само додајте сок лимуна или лимете у чашу воде. Иако су кисели, сок од лимуна и креча садржи много минерала који могу променити састав воде да буде алкалнији или алкалнији.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 7 правих времена за пиће воде

Које су предности Канген воде за здравље?

Предности алкалне воде као што је вода Канген и даље су контроверзне. Многи здравствени стручњаци сумњају у њену корисност јер још увек нема довољно јаких доказа који подржавају употребу алкалне воде. Међутим, неколико студија је показало да је алкална вода веома корисна под одређеним условима.

На пример, 2012. године студија је показала да пијење алкалне воде са пХ од 8,8 може помоћи у деактивирању пепсина, ензима који покреће рефлукс стомачне киселине. Друга истраживања показују да конзумирање алкалне воде може бити корисно за људе са дијабетесом, високим крвним притиском и високим холестеролом.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 10 намирница које често покрећу проблеме са желучаном киселином

Да ли је вода Канген сигурна за конзумацију?

Оно што здравствени стручњаци сматрају проблемом није у томе да ли је алкална вода као што је Канген Ватер сигурна за употребу или не, већ у томе да ли здравствене тврдње које производ производи истините или не. Важно је напоменути да, међутим, још увек нема довољно снажних доказа који подржавају употребу алкалне воде као терапије за било које здравствено стање.

Конзумација природно алкалне воде обично се сматра сигурном, јер природно алкална вода садржи минерале који се јављају у природи. Међутим, ако често конзумирате вештачку или произведену алкалну воду, можда ћете морати да је смањите. Алкална вода коју производе фабрике обично садржи мање минерала који су добри за здравље. Ако се редовно конзумира, ова вода заправо може довести до недостатка минерала који су вам потребни. Студија коју је објавила СЗО такође наглашава да будете опрезни ако воду која садржи мало минерала правите водом коју свакодневно конзумирате.

ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Која је разлика између минералне и обичне воде?