Одмор у кревету током трудноће, чему служи? коме треба?

Неке труднице су можда морале мировање током њене трудноће. Да понекад мировање док је трудна потребна под одређеним условима. Ово се ради ради одржавања здравља мајке током трудноће и плода. Желите да сазнате више о мировање када је трудна? Погледајте следеће објашњење.

Шта је то мировање када је трудна?

Неке труднице у одређеним условима ће можда морати мировање. Када мировање, мајке су дужне да се више одмарају и с временом смањују ниво активности. Мировање то не значи да морате провести цео дан у кревету. И даље можете радити активности у кући, али не и напорне.

Међутим, у одређеним случајевима, мировање то такође значи да сте само у седећем или лежећем положају. Можете се пробудити само када желите у тоалет или купатило. Очигледно, како формирати мировање за труднице зависи од стања трудница. Наравно, лекар ће вам рећи шта треба радити, а шта не радити током мировање. Дакле, не морате да бринете.

Која је сврха мировање када је трудна?

Мировање када се трудноћа сигурно ради са одређеном сврхом, која узима у обзир стање вас и фетуса у материци. Као:

Пружите могућности телу да нормално ради / опоравља се
Смањује стрес
Снижавање крвног притиска (за оне који пате од високог крвног притиска)
Смањивање ризика од превременог порођаја
Повећати проток крви мајке до плаценте
Помаже у повећању феталне тежине у материци

Свако коме је можда потребан мировање када је трудна?

Неколико услова који могу бити потребни трудницама мировање је:

Прееклампсија, еклампсија или висок крвни притисак
Постоји ризик од превременог порођаја
Промене на грлићу материце (грлића материце), нарочито ако сте трудни са близанцима или сте у прошлости имали цервикалну неспособност
Вишеплодна трудноћа, јер је то више ризично
Лош раст и развој фетуса
Гестацијски дијабетес
Вагинално крварење
Компликације плаценте, као што су абрупција плаценте, превиа плаценте и прираслица плаценте

Који су нежељени ефектимировање када је трудна?

Б.ед рест док трудноћа помаже у обнављању одређених стања. Међутим, мировање трудноћа такође може да вам ствара нелагоду и може имати нежељене ефекте за вас. Цео дан седећи или спавајући и не бавећи се било каквим активностима, тело вас може бољети.

Провођење дужих периода у кревету може учинити мишиће и зглобове болним и болним. Поред тога, такође може повећати ризик од настанка крвних угрушака, посебно у ногама. Не бављење великим активностима такође повећава ризик од смањења коштане масе.

И не само то, можда ћете се осећати и емоционално досадно. То вас доводи у ризик од анксиозности, депресије, кривице и осећања промена расположења повећати. Ове негативне емоције сигурно могу ометати ваш опоравак.

Шта радити кад мировање током трудноће?

Да би се избегли негативни ефекти мировање, требали бисте питати свог доктора, шта још увек можете да радите у то време мировање. Дакле, можете нешто учинити, а да не проведете цео дан у кревету.

Следе савети за одржавање здравља у то време мировање:

Ради шта можеш. На пример, попут шетње по соби, читања књига, гледања телевизије, играња на Интернету итд.
Урадите било коју лагану вежбу која можете. Можда ћете још увек моћи да вежбате у кревету како бисте одржали циркулацију крви. На пример, попут кретања рукама и ногама у круг или стискања лопте.
Наставите да уносите храну. Обавезно се храните здраво. Ако не можете јести пуно одједном, можете јести мање порције, али чешће.
Многи пију. Тако да је ваше тело добро хидрирано. Пијење пуно воде такође вам може помоћи да избегнете затвор, с обзиром на то да радите само мало активности.
Спавајте или седите у угодном положају. Лежање на левој страни може вам помоћи да побољшате проток крви до фетуса. Можда ћете морати да мењате положај спавања сваког сата како бисте спречили укоченост, смањили бол и спречили иритацију коже. Постављање јастука испод главе, испод стомака и између колена може вам учинити удобнијим. Када завршите са јелом, покушајте да не одете одмах на спавање. Боље да прво мало седнете да бисте спречили горушица.