Како пребиотици делују на повећање имунолошког система детета & булл; здраво здраво

Пребиотици, важан унос за одржавање дигестивног здравља и побољшање имунолошког система детета. Пребиотици су потребни у телу и имају начин на који делују на такав начин да утичу на ћелије тела да повећају издржљивост.

Као и која је улога пребиотика у дечијем имунолошком систему, погледајмо објашњење у наставку.

Знајући како пребиотици делују на повећање имунолошког система детета

У људском дигестивном систему постоји много бактерија које тамо живе. Међу њима су добре и лоше бактерије. Све у свему, бактерије живе у цревима и формирају окружење познато као микробиота.

Када се цревна микробиота добро очува, дететово здравље се може одржати. Из микробиоте црева, уско је повезан са дететовим имунолошким системом. Онда, како одржавате микробиоту црева?

Здравље црева може се одржати храном коју деца конзумирају. Један од њих, преко пребиотика. У основи, пребиотици су непробављена влакна која се налазе у храни. Сви пребиотици су влакна, али нису сва влакна пребиотици.

Научно, пребиотици се налазе у храни која садржи олигосахаридне компоненте. Олигосахариди су угљени хидрати који се састоје од 2-10 моносахарида (једињења угљених хидрата у најједноставнијем облику шећера).

Начин на који делују пребиотици веома је користан за здравље црева. Када храна која садржи пребиотике уђе у црева, стимулише раст добрих цревних бактерија.

Пребиотици могу да поднесу хидролитичку активност (ензим који је одговоран за варење хране) у горњем делу дигестивног тракта. Тако да покреће добре бактерије да ферментишу храну која се налази у дебелом цреву.

Пребиотици такође стимулишу раст бактерија у цревима, као нпр Бифидобактерије и Лацтобациллус.

Када добре бактерије расту пребиотичком стимулацијом, то може побољшати здравље дигестивног система и ојачати имунитет. Пребиотици такође могу повећати производњу масних киселина кратког ланца.

Начин на који ови пребиотици делују стварају масне киселине кратког ланца, које су крајњи производ ферментације. Ове масне киселине кратког ланца имају главну улогу у регулацији имунолошког система и реаговању на упале.

Овде ће масне киселине кратког ланца слати сигнале када постоји упала, тако да имуни систем може одмах да одговори на инфекцију и упале. Тако пребиотици делују на јачање имунолошког система детета.

Пребиотици могу спречити затвор код деце

Још једна предност коју деца могу да осете када конзумирају пребиотике је та што њихов пробавни систем постаје гладак. Можда је ваш малишан имао констипацију, тако да је његово пражњење трдо, а не глатко.

Раније је речено да конзумација пребиотика подржава раст добрих бактерија у цревима. Размножавање бактерија Бифидобацтериа један је од пребиотичких начина лечења затвора.

Поред тога, масне киселине кратког ланца такође могу подржати покретљивост или активније пражњење црева. Ово утиче на несметан рад дечијих црева.

Садржај пребиотика се такође може наћи у дечијој формули која садржи ПДКС ГОС.

На основу студије у Нутритион Јоурнал рекао је да садржај ПДКС ГОС, ДХА и бета глукана пружа користи за одржавање здравља у пружању подршке дететовом имунолошком систему и заштити деце од инфекција и болести.

Свеукупно, потрошња ова три уноса може побољшати физичке перформансе, когнитивни, психолошки и социјални развој.

Осим млека, мајке могу да обезбеде и друге пребиотике богате витаминима и минералима како би заштитиле оптимално здравље деце. Унос пребиотика који се може дати, попут јабука, банана, морских алги, зоби, шпарога и других.

Сада знате да је пребиотички рад толико користан за здравље деце. Због тога увек укључите унос пребиотика како би деца увек могла да буду здрава и одржавају свој имуни систем.