Преглед садржаја:
- Симптоми хипомагнезијемије
- Који су узроци хипомагнезијемије?
- Када се каже да вам недостаје магнезијума?
- Како лечити хипомагнезиемију?
- Могуће компликације
Магнезијум је један од најважнијих минерала који су телу потребни за одржавање здравља. Магнезијум се углавном складишти у костима, а мала количина у крвотоку. Његова функција је да одржава мишиће и живце у нормалном раду и одржава ритам откуцаја срца. Поред тога, магнезијум такође може одржати кости јачима. Ако сте здрави, али уносите мало хране, бубрези вам могу помоћи у задржавању магнезијума ограничавањем количине магнезијума изгубљеног у урину. Међутим, ако имате малу потрошњу магнезијума током дужег временског периода, то може довести до недостатка магнезијума. Ово стање се назива и хипомагнеземија.
Симптоми хипомагнезијемије
Симптоми недостатка магнезијума укључују губитак апетита, мучнину, повраћање, умор и слабост. Тешки недостатак магнезијума може проузроковати утрнулост, пецкање, грчеве у мишићима, нападаје, промене личности и абнормалне срчане ритмове.
Будући да ови симптоми могу бити и симптоми других болести, одмах се обратите лекару ако се јави било који од ових симптома.
Који су узроци хипомагнезијемије?
Низак ниво магнезијума обично је узрокован смањеном апсорпцијом магнезијума у цревима или повећаним излучивањем магнезијума урином. Низак ниво магнезијума код здравих људи није неуобичајен. То се дешава јер већину нивоа магнезијума контролишу бубрези. Бубрези могу повећати или смањити излучивање магнезијума на основу онога што је телу потребно.
Хипомагнеземија је такође чешћа код људи који су хоспитализовани. То је можда због болести, одређених операција или узимања одређених врста лекова. Веома низак ниво магнезијума повезан је са озбиљно болесним и хоспитализованим пацијентима. Услови који повећавају ризик од хипомагнезијемије укључују гастроинтестиналну (ГИ) болест, старије особе, дијабетес типа 2, употребу диуретичких лекова (као што је фуросемид), лечење хемотерапијом и историју зависности од алкохола.
Када се каже да вам недостаје магнезијума?
Хипомагнеземија се дијагностикује на основу физичког прегледа, симптома, историје болести и тестова крви. Ниво магнезијума у крви вам не говори о количини магнезијума ускладиштеној у вашим костима и мишићном ткиву. Међутим, помаже вам да покажете да ли имате хипомагнеземију. Ваш лекар ће вероватно проверити и ниво калцијума и калијума у крви.
Уобичајени ниво магнезијума у крви је 1,8 до 2,2 милиграма по децилитру (мг / дЛ). Ако је магнезијум у крви нижи од 1,8 мг / дЛ, онда се сматра ниским. Нивои магнезијума испод 1,25 мг / дЛ сматрају се врло озбиљном хипомагнеземијом.
Како лечити хипомагнезиемију?
Недостатак магнезијума обично се лечи оралним додацима магнезијума и повећаним уносом магнезијума из хране. Око два процента опште популације широм света има хипомагнеземију. Овај проценат је много већи код људи који су хоспитализовани. Једно истраживање процењује да скоро половина свих Американаца, од којих је 70 до 80 одсто старијих од 70 година, не испуњава препоручене дневне потребе за магнезијумом.
Добијање магнезијума из хране је најбољи начин. Примери хране богате магнезијумом су спанаћ, бадеми, индијски орах, остали орашасти плодови, житарице од целог зрна, сојино млеко, црни пасуљ, хлеб од целог пшенице, авокадо, банане, лосос и кромпир са кожом на њима.
Ако је ваша хипомагнеземија тешка и има симптоме сличне нападима, можда ћете примати магнезијум интравенозно.
Могуће компликације
Ако се стање за недостатак магнезијума не лечи, а узрок занемари, то може погоршати стање. Тешки недостатак магнезијума може проузроковати компликације попут напада, срчаних аритмија (абнормални срчани ритам), вазоспазма коронарних артерија и изненадне смрти.
