Да ли је тачно да вам слушање музике може подићи расположење?

Ко не воли да слуша музику? Готово свима се свиђа чак и сажанрразличите, попут попа, џеза, класике, рока или чак метала. Међутим, да ли сте знали да музика може побољшати, па чак и побољшати расположење (расположење) неко? Хајде, сазнајте одговор у наставку.

Да ли је тачно да музика може побољшати човеково расположење?

Када сте срећни, то значи да сте добро расположени. Постоји много ствари које можете учинити за побољшање расположењена пример слушањем музике.

Студија објављена у Јоурнал оф Поситиве Псицхологи тестирала је утицај музике на промене расположење некога.

Ова студија је открила да људи који слушају оптимистичну музику могу побољшати своје расположење.

Овај закључак је направљен на основу извештаја учесника који су се осећали срећније након што су 2 недеље слушали веселу музику.

Иуна Фергусон, чланица студије, рекла је да је добро расположење повезано са бољим физичким здрављем, већим приходима и већим задовољством у везама.

Међутим, музика такође може да изазове негативна осећања

Не само поправити расположење, друго истраживање које су спровели Универзитет Дурхам у Великој Британији и Универзитет Јиваскила у Финској открили су супротан ефекат.

Студија је рекла да музика не побољшава расположење.

За неке људе тужна музика може изазвати негативна осећања. Ова врста песме може да изгради емоције и подсети човека на незаборавна тужна искуства.

Студије у Јоурнал оф Цонсумер Ресеарцх такође показују резултате који се не разликују много. Учесници су више волели тужну музику када су се осећали тужно. На пример, када имате сломљено срце или раскид.

То показује да избор музике утиче на расположење. Ако музика коју слушате има веселу нијансу, и ваше срце ће се осећати срећно.

У међувремену, ако музика коју слушате има меланхоличан ритам, и ви ћете бити тужни.

Музика се такође може користити за терапију

Ефекат музике који може побољшати расположење заправо се може користити као третман, наиме музичка терапија.

Америчко удружење за музичку терапију (АМТА) извештава да се музикотерапија може користити за контролу стреса, побољшање меморије и смањење болова.

Било је много студија које су показале да музика такође може помоћи код физичког бола.

Један од њих је ефекат музике која је у стању да смири и смањи бол особе пре, током и после операције, у поређењу са људима који током процеса не слушају музику.

Извештавање са странице Хеалтх Лине, Др Катарина Мидс са Универзитета у Бриселу у Енглеској рекла је: „Музика је напор да се промовише сигурно и јефтино здравље за људе који ће оперисати“.

Поред тога, музика се може побољшатирасположење такође игра снажну улогу у збрињавању пацијената са хроничним болестима.

Студија у часопису Ворлд Јоурнал Псицхиатри открила је да музичка терапија може бити ефикасан третман за људе са неуролошким проблемима.

Неке од ових неуролошких болести укључују деменцију, мождани удар, Паркинсонову болест и Мултипла склероза. Верује се да музика смањује стрес код пацијената са том болешћу.

Стрес је повезан са повећаним запаљењем у телу које може покренути или погоршати симптоме болести.

Када се стрес смањи, пацијент може дан проживјети позитивно. Анксиозност која омета сан ће се такође смањити. Ако се ово настави, квалитет живота пацијента биће бољи.