Преглед садржаја:
- Утврдити однос између осетљивих и генетских особина
- Бити осетљив је генетски фактор?
- Савети за управљање осетљивим особинама
Да ли сте осетљива особа која лако постаје емоционална? Неки људи су осетљивији и ова особина није повезана само са личношћу. Према недавној студији у Великој Британији, ваша осетљива особина могла би бити генетски наследјена од родитеља.
Током година, многи истраживачи су тражили везе између личности и генетских услова. Ко би помислио, колекција гена који чине човеково тело такође игра улогу у обликовању његове личности. Као какво је научно објашњење?
Утврдити однос између осетљивих и генетских особина
Много је фактора који човека чине осетљивим. Према недавној студији коју је водио Универзитет Куеен Мари из Лондона у Великој Британији, готово део ових фактора је генетски.
У овој студији истраживачи су упоредили генске парове идентичних и неидентичних близанаца старих 17 година. Циљ је био сагледати ефекат који се појавио на гене након што су ова деца имала и позитивна и негативна искуства.
Истраживачи су желели да виде колико су гени осетљиви. На овај начин су желели да открију да ли су генетски фактори имали већу улогу у обликовању личности од утицаја околине.
Ова студија је укључивала личност близанаца јер једнојајчани близанци деле потпуно исте гене, док неидентични близанци не. Ако пар једнојајчаних близанаца нема исте осетљиве особине, то значи да се ова особина разликује за сваку особу и нема никакве везе са генетским факторима.
Од учесника студије затражено је да попуне упитник који је креирао Мицхаел Плуесс, водећи истраживач и професор развојне психологије. Упитник се користи за процену колико су осетљиви на околно окружење.
Упитник је такође проценио врсту осетљивих особина које су имали, а то је између тога што су осетљивији на позитивна или негативна искуства. Одговори у упитнику такође ће се испитати и повезати са родитељским стиловима.
Истраживачи су такође повезали осетљиве особине учесника са особином личности познатом као Модел личности великих пет. Пет су отвореност, опрез, екстраверзија, лакоћа сналажења и неуротичност.
Бити осетљив је генетски фактор?
Након истраживања, испоставља се да је око 47% разлика у осетљивим особинама особе одређено генетским факторима. У међувремену, преосталих 53% резултат је утицаја околине. Чини се да ова два фактора утичу на личност на прилично уравнотежен начин.
Резултати упитника такође су показали да генетски фактори такође одређују да ли су деца осетљивија на позитивна или негативна искуства. Ако је дете осетљивије на негативна искуства, то може бити зато што је дете лакше под стресом када се суочи са тешким ситуацијама.
С друге стране, о деци која су осетљивија на позитивна искуства родитељи могу добро бринути и имати добар утицај из њиховог школовања. Ова два фактора омогућавају им да се боље суоче са тешким ситуацијама.
Истраживачи су такође проучавали везу између генетичких фактора, осетљивих особина и особина у моделу теорије личности великих пет. Према анализи, постоје генетски фактори који су заједнички за осетљиве особине, неуротичност и екстраверзију.
Неуротицизам је особина која особу чини раздражљивијом, анксиознијом, сумњичавијом и другим негативним емоцијама. Док екстраверзија указује на то колико је особа социјална и отворена према свом окружењу (екстровертан став).
Савети за управљање осетљивим особинама
Осетљивост је врло чест карактер. Ова особина може бити и предност и недостатак, у зависности од ефекта који има на вас. Међутим, једно је сигурно, бити осетљив није ни слабост ни лоша ствар.
Чак и ако је заморно, не дозволите да вас ваша осетљива природа натера да одустанете од активности у којима уживате. Не допустите да вас висока емоционална интелигенција натера да се изолујете или приморате да будете неко други.
Природно, ова особина вас преплављује. Осетљива осећања можете превладати са неколико једноставних корака.
- Вежбајте пажљивостто јест, усредсредите се на то како се осећате тренутно раздвајањем осталих мисли које вам испуњавају главу.
- Промена начина размишљања, на пример не погађањем нечега што није сигурно када се суочите са проблемом.
- Одвратите своје емоције активностима у којима уживате.
- Водите дневни дневник о емоцијама које осећате.
- Водите рачуна о себи једући хранљиву храну, довољно спавајући итд.
Ако имате осетљиву особину, запамтите да вас генетски састав чини оним што јесте. Помоћу емоционалног управљања ову особину чак можете учинити својом снагом.
