Узрок игала стиже

Седење или стајање у истом положају сатима понекад може да најежи ноге. Када морате да ходате, наравно, осећаћете се нелагодно због утрнулости и пецкања. Па, шта тачно изазива пецкање стопала? У ствари, знате не само зато што остајете у дугој позицији. Могуће је да су утрнулост стопала и трнци знаци одређеног здравственог проблема

Узроци пецкања стопала

Већина људи мисли да су утрнула стопала и пецкање безопасна и радије их остављају на миру док укус сам по себи не нестане. Међутим, да ли сте икада изненада осетили трнце у ногама без икаквог разлога? Ако се то догоди, можда је узрок трнаца у ногама одређена здравствена брига.

1. Стиснути нерв

Обично људе који осећају трнце у ногама узрокује стезање нерва. Ово највероватније долази због повреде или упале за коју понекад не знамо шта је проузроковало. Поред тога, недостатак покрета такође може проузроковати стезање нерва.

2. Отров

Не схватајући, постоји много токсина који улазе у тело, било зато што се апсорбују кроз кожу или из различитих загађених намирница. Токсини који апсорбују кроз кожу, попут арсена, живе или чак супстанци добијених из лепка.

Па, овај отров онда може проузроковати да неколико делова тела отупи и трне, укључујући стопала.

3. Конзумација алкохола

Људи који конзумирају превише алкохола обично осећају како их трну у стопалима. Дакле, прекомерни ниво алкохола у телу ће утицати на нервно ткиво да изазове пецкање и бол. Тај укус називамо пецкањем.

4. Повреда зглобова

Повреда зглоба или оно што се обично назива Понављајуће повреде деформација (РСИ) настаје као резултат понављајућих физичких активности без одмора. Ово стање чини мишиће напетим и болним. Поред тога, предуго држање испред рачунара може изазвати повреду зглобова, што може довести до трњења стопала.

5. Нежељени ефекти лека

Одређени лекови често узрокују непријатне нежељене ефекте. Један од њих су трнци болова у ногама услед конзумирања лекова, попут лекова против рака, напада или високог крвног притиска.

6. Старост

Старост може бити један од узрока пецкања стопала. Обично ће то доживети људи стари око 60 година и више. Често они који су старији имају симптоме трњења, утрнулости, потешкоћа у стајању и ходању због осећаја пецкања.

7. Недостатак витамина

Недостатак витамина Б1, Б6, Б12 или ниацина може проузроковати утрнулост и пецкање у стопалима. То је зато што су ови витамини веома важни за функционисање нерва у телу. Почните да једете здраву храну или ако немате времена, можете почети да узимате витаминске суплементе који се могу купити без лекарског рецепта.

Ако осећај утрнулости и пецкања у стопалима и даље траје и чак се погоршава, а горе наведени узроци нису ваш одговор, онда је боље одмах се обратити лекару да бисте сазнали шта је узрок и како се лечи бол.