6 благодати хималајске соли: здрави ружичасти кристал & бик; здраво здраво

Да ли сте икада чули за друге врсте соли осим кухињске соли које обично користите приликом кувања? Да, на овом свету постоје разне врсте соли. Једна од њих је хималајска сол о којој ћемо разговарати. Ова сол није бела као што често видите, али има ружичасту боју. Желите да сазнате више о овој соли? Погледајте следеће објашњење.

Шта је хималајска сол?

Хималајску сол можете добити неопрезно. Ова сол не долази из мора попут обичне соли, већ долази из другог по величини рудника соли на свету званог Рудник соли Кхевра који се налази у подножју Хималаја у Пакистану. Хималајска сол је једна од најчистијих соли на свету. Ова сол је закопана хиљадама година под слојевима лаве, снега и леда.

ПРОЧИТАЈТЕ И: Знајте 5 врста соли: Која је најздравија?

Због тога се боја ове соли разликује од осталих боја соли. Ружичаста или ружичаста боја ове соли потиче од садржаја гвожђа. Ако поспете хималајску со у вашој исхрани, ваша храна ће променити боју како би постала привлачнија.

Које су предности хималајске соли?

Хималајска сол има много предности. Неке од користи које можете добити од конзумирања хималајске соли су:

1. Садржи много минерала

Ова ружичаста сол садржи пуно минерала. То се види из боје коју има. Ова сол садржи скоро 80 различитих минерала. Осим садржаја гвожђа које јој даје ружичасту боју, ова сол садржи и минерале магнезијум, калцијум, калијум, фосфор, хлорид, бор, флуорид, јод, цинк, селен, бакар и многе друге. Ови минерали су сигурно неопходни за тело. Међутим, 97% хималајске соли састоји се од натријум хлорида, а преосталих 3% су остали минерали у малим концентрацијама.

2. Садржи антимикробно средство

Антимикробна средства у соли коришћена су за очување хране. Међутим, испоставило се да су антимикробни састојци у соли корисни и за наше здравље. Тело антимикробна средства у соли може да користи у борби против инфекције. Поред тога, истраживање је такође показало да висок унос натријума добијен из соли може повећати имунолошки одговор и убрзати период зарастања код мишева.

Стога, конзумација хималајске соли или других соли може помоћи у јачању имунолошког система и помоћи телу у борби против инфекције. Поред тога, коришћење хималајске соли у купки или наношење на кожу такође може спречити раст бактерија и гљивица на кожи.

3. Одржавајте хидратацију тела

Као што знамо, тело садржи соли електролита за одржавање равнотеже течности у телу и одржавање хидратације тела. Дакле, конзумација хималајске соли такође може помоћи телу да одржи равнотежу течности и хидратацију течности. Ово помаже телу да побољша комуникацију нервног сигнала и помаже у функцији мишића. Конзумацијом праве количине натријума, то значи да помажете свом телу у спречавању грчева у мишићима и других проблема са мишићима.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 6 опасности за тело ако једете превише соли

4. Уравнотежење пХ вредности тела

Осим што помаже у уравнотежењу течности у телу, натријум такође помаже у уравнотежењу пХ вредности тела. Натријум може неутралисати киселине у телу, тако да може уравнотежити пХ у телу. Дакле, ако конзумирате хималајску сол која садржи натријум, такође ћете добити ову корист.

Уравнотежавањем пХ вредности вашег тела помажете у спречавању смањеног имунитета, губитка густине костију и каменаца у бубрезима. Хималајска сол се такође може користити као антацид, јер може неутралисати вишак желучане киселине.

5. Детоксикација

Намакање топлом водом доданом хималајском сољу такође може помоћи телу у избацивању токсина. Ова сол може помоћи у извлачењу токсина из коже и масног ткива. Ова слана купка такође вам може помоћи да опустите напете мишиће након активности. Ово чини ваше тело свежијим и енергичнијим.

6. Остале благодати хималајске соли

Остале предности хималајске соли су повећање телесне способности да апсорбује хранљиве састојке из хране, одржава здраве крвне судове, чврстоћу костију, функцију респираторног тракта, бубрега и жучне кесе.

Каква је разлика са обичном сољу (кухињска со)?

За разлику од кухињске соли коју обично користите за кување, хималајска сол се не обрађује. Тако да му се не додају додатне супстанце. То чини хималајску сол врло чистом и има природну концентрацију минерала и боје.

Поред тога, ова сол садржи и мање натријума од кухињске соли. У четвртини кашичице, кухињска со садржи 600 мг натријума, док хималајска сол садржи 420 мг натријума. Због тога вам хималајска со може помоћи у контроли крвног притиска. Хималајска со је добра за људе са високим крвним притиском, срчаном инсуфицијенцијом, болестима бубрега или цирозом јетре.

ПРОЧИТАЈТЕ И: 7 намирница које могу изазвати повишену крв

Прекомерни унос натријума у тело сигурно није добар. Америчко удружење за срце препоручује унос натријума не више од 2300 мг / дан за све и ограничење потрошње натријума од највише 1500 мг / дан за одрасле, посебно оне који имају проблема са крвним притиском.