5 савета за решавање дечјих траума услед смрти вољене особе

Смрт вољене особе може проузроковати дубоке трауме за особу, посебно за дете. Деца осећају губитак толико снажно да родитељи требају да помогну да се изборе са траумом сопствене деце од смрти.

Како да? Погледајте доленаведене критике да бисте сазнали одговор.

Превазилажење дечије трауме услед смрти вољене особе

У ствари, осећања која дете осећа након смрти најближе особе заправо су прилично дубока у поређењу са осећањима одраслих.

Готово нека деца своја осећања показују са тугом, бесом и стрепњом. Неки од њих су често збуњени и покушавају да схвате шта се заиста догодило.

У ствари, није се мало деце осећало кривим ако су њихове речи или понашање проузроковали смрт.

Ово стање је заправо сасвим нормално када смрт наступи људима које често сусрећу, иако је то само комшија.

Не разликујући се пуно од одраслих, деца реагују на исти начин када њихови кућни љубимци умру.

Поента је у томе што свако или било шта што нестане и које је емоционално врло близу може детету нанети трауму. Стога је ваш посао родитеља да помогнете у превазилажењу трауме детета услед смрти вољене особе.

Како је известила веб локација Института за ум деце, постоји неколико начина на које можете помоћи деци која тугују, као што су:

1. Нека се деца осећају сигурно

Један од начина да се деци помогне у суочавању са траумама од смрти њихових најмилијих јесте да се осећају сигурно.

Сва деца било ког узраста могу имати користи ако их покушате смирити. Било да је то загрљај или покушај да навијате тапшањем по леђима.

Овај додир заправо помаже смиривању детета након што је доживело догађај који га је трауматизовао. На тај начин деца могу више да осете физичко и емоционално присуство.

Ова метода је прилично ефикасна за свакога, укључујући и децу која су ушла у тинејџерску годину и којима је потребна подршка због смрти њихових најмилијих.

2. Одржавајте рутину

Поред тога што се деца осећају сигурно и пријатно, помагање у суочавању са дечјом траумом од смрти њихових најмилијих може се постићи и одржавањем постојећих рутина.

То је тако да се дететовој пажњи одврати пажња и не отопи у тузи која би могла ометати његов живот.

Поред тога, појавила се навика која се увек радила пре њихове трауме, барем да би их убедила да ће живот бити у реду.

На пример, помаже им и одлазак у школу са рутином која је важна за ментално здравље деце или држање истих правила у породици.

Ако ваше дете има проблема са враћањем свакодневној рутини, покушајте да потражите стручну помоћ.

3. Разговарајте са децом

Извор: Алл Про Дад

Разговор са децом заиста је кључ у превазилажењу дечјих траума услед смрти вољене особе.

У почетку је можда тешко натерати дете да се отвори својим осећањима, али морате бити стрпљиви. Постепено покушавају да изразе како се осећају према овом инциденту.

Док тај дан дође, покушајте да то изгледа нормално као лежеран разговор. Постоји неколико савета које можете покушати да започнете овај разговор о смрти према Америчкој академији за педијатрију.

Престаните да разговарате и пружите детету подршку и утеху
Не заборавите да разговор наставите у неко друго време
Реците детету да је у реду да изрази своја осећања, попут плача
Покажите своје осећање поводом овог догађаја
Пажљиво слушајте дете
Избегавајте присиљавање деце да разговарају о темама које избегавају

Заправо, има много других савета када разговарате и слушате децу када покушавају да истресе своје емоције. Можда ћете се ви и ваше дете зауставити на средини, али покушајте да будете стрпљиви да би се успешно изборили са траумом проузрокованом смрћу вољене особе.

4. Помозите детету трауматизованом смрћу да се опусти

Након успешног навођења деце да причају о својим осећањима, помагање у превазилажењу дететове трауме смрћу вољене особе такође се може учинити помажући им да се опусте.

На пример, детету можете помоћи да се опусти тако што ћете га научити техникама дисања. Добро дисање заправо може смањити анксиозност када се код деце појави страх од трауме. То је зато што им дисање на стомак може помоћи да се смире.

Ево неколико корака које можете предузети са дететом да бисте их обучили у техникама дисања.

Почните тако што ћете држати вату памука испред дететових уста
Замолите дете да полако издахне док броји до три
Ставите лутку или јастук на дететов стомак док лежи
Замолите га да удахне и полако га пусти
Ако се лутка или јастук полако подижу и спуштају, то значи да дете правилно дише

5. Заједно испробавање нових активности

Скретање пажње на помоћ дететовој трауми не значи нужно поновно усвајање постојећих рутина. Можете да испробате нове активности са децом, било да се ради о настави или посети игралишту.

То је зато што постоји нека деца која користе игре или активности које укључују креативност да изразе своју тугу. На пример, писање или цртање.

Заправо, овај метод често омогућава деци да добро разумеју осећања која проживљавају. Међутим, не заборавите на опрез и покушајте да разумете шта су написали или извукли и не пренагљавајте са закључцима.

На пример, дете које црта слику која показује радост не мора нужно значити да смрт на њега не утиче.

Чињеница је да дете можда није спремно за процес туговања који мора проћи или, другим речима, одбацити стварност.

Поред тога, можда ћете моћи да одмарате са својом децом и проводите више квалитетног времена заједно како бисте створили нове успомене.

Помагање у суочавању са траумом детета услед смрти вољене особе један је од начина да схвате да емоције треба изразити. Ако се осећате пренеражено, затражите помоћ од стручњака или дечјег психолога како би се дете опоравило од туге.