5 врста чаја који су ефикасни за решавање симптома менопаузе

Менопауза је природни процес у женском телу, који обележава крај менструалног циклуса. Генерално, менопауза се може јавити код жена старијих од 40 година. Међутим, пре уласка у менопаузу појавиће се неколико симптома менопаузе који су често непријатни. Упркос томе, постоје различити начини за које се верује да се могу носити са симптомима менопаузе, од којих је један пијењем чаја.

Наравно, не било који чај који се може конзумирати. Погледајте неке од следећих врста чаја које могу бити опција за ублажавање симптома менопаузе.

Ова врста чаја је ефикасна у лечењу симптома менопаузе

1. Гинсенг

Извор: Органске чињенице

Један од симптома менопаузе који често доживљавају жене је валунзи. Ово стање карактерише врела и загушљива сензација која обично погађа лице, врат и груди; праћено појавом знојења и интензивним пецкањем прстију на рукама и ногама.

Чај од гинсенга може бити најбољи избор за смањење непријатности која је последица валунзи. У ствари, недавна истраживања открила су да гинсенг чај ефикасно смањује ризик од срчаних болести код жена у менопаузи.

Да бисте оптимизовали резултате, можете свакодневно пити чај од гинсенга. Важно је прво да се посаветујете са својим лекаром, јер чај од гинсенга може лако да комуницира са неколико лекова, као што су разређивачи крви, лекови за срце, лекови за крвни притисак и лекови за дијабетес.

2. Цхастеберри

Извор: З Ливинг

Цхастеберри је врста биљних биљака чије се воће и семе користе за различите проблеме повезане са неравнотежом репродуктивних хормона, од којих је један за лечење симптома менопаузе.

Жена која се често жали валунзи и бол у дојкама можете покушати да пијете чај од чамберине.

Поред тога, овај чај је такође ефикасан у повећању производње хормона прогестерона, чији је циљ да помогне у равнотежи нивоа прогестерона и естрогена током прелазног периода од уласка у менопаузу.

3. Зелени чај

Зелени чај добијен из биљакаЦамеллиа синенсис, је познато као једно од најздравијих пића јер обилује благодетима за здравље тела. Није изузетак за лечење симптома менопаузе.

Разлог је тај што се верује да садржај зеленог чаја који је богат антиоксидантима, кофеином и гагалатом епигалокатехин 3 (ЕГЦГ) повећава метаболизам, а помаже и у спречавању дебљања код жена које улазе у менопаузу.

Студија објављена у Нутритион Ресеарцх такође је открила да зелени чај може смањити ризик од прелома, истовремено ојачавајући састав костију код жена током менопаузе.

4. Гинко билоба

Можда видите више обрађеног гинкго билобе као додатак. Да, ова биљна биљка је у потрази за издвајањем лишћа у течност, капсуле и таблете, укључујући и ублажавање неугодности због симптома менопаузе.

Студија наводи да је чај од гинко билобе ефикасан у лечењу симптома менопаузе. Један од њих је побољшање промена расположења које се често јављају током менопаузе.

5. Листови малине

Извор: Ваш труднички лекар

Малине су надалеко познате по јарко црвеној боји слаткасто-киселог укуса. Ове бобице су богате витамином Ц.

Не само да се месо малине може користити, испоставило се да и листови малине имају својства која нису ништа мање важна, посебно за жене у доби менопаузе.

Извештава се са странице Ливестронг, лишће малине може да превазиђе симптоме менопаузе помажући у балансирању хормона у телу. Листови малине такође су ефикасни за смањење обилних менструалних токова који се обично јављају у близини менопаузе.