Преглед садржаја:
- 5 природних начина на које можете лечити Гравесову болест
- 1. Одржавајте ниво стреса
- 2. Пратите Гравес дијету
- 3. Редовно вежбање
- 4. Избегавајте токсично загађење
- 5. Заштитите око од компликација
Гравесова болест је стање у којем постоји поремећај у имунолошком систему због којег штитна жлезда постаје преактивна. Функција штитне жлезде је да производи тироидне хормоне за контролу телесних активности. Прекомерно активна штитна жлезда може изазвати хипертиреозу. Ако већ имате стање Гравесове болести, можете помоћи у контроли стања са пет начина и следећим природним лековима за Гравесову болест.
5 природних начина на које можете лечити Гравесову болест
1. Одржавајте ниво стреса
Неколико студија на људима и животињама показало је да стрес може покренути аутоимуне реакције и погоршати упалу у телу.
Поред тога, људи са Гравес-овом болешћу доживљавају стрес, физичке промене и погоршање психолошких стања. Ово може бити узроковано неуроендокриним променама које оштећују здраво ткиво у телу особе са овим аутоимуним стањем.
Да се ваша Гравес болест не погорша, почните правилно да управљате стресом. Можете избећи ствари које покрећу ваш бес, покушати свакодневно вежбати, медитирати, молити се или дружити са пријатељима.
Одмор, удисање ароматерапије или акупунктура такође могу ставити стрес у ваше тело под контролу.
2. Пратите Гравес дијету
Једење здраве хране може бити природни лек за Гравесову болест. Можете да идете на Грејсову дијету како бисте смањили упале у телу, побољшали имунолошку функцију, одржавали здравље црева и боље управљали имунолошким системом.
Запаљење црева које покреће поремећај имунолошког система може бити узроковано нутритивним недостацима или алергијама на храну. Постоји неколико намирница које бисте требали јести док сте на Гравес-овој дијети:
- Поврће. Прехрана зеленог поврћа пружа основне хранљиве састојке за борбу против упала
- Свеже воће. Као извор антиоксиданата и електролита за повећање свакодневних активности за људе са проблемима имуног система.
- Зачин зачина. Можете додати зачине као што су куркума, бели лук и ђумбир да бисте побољшали функцију имунолошког система
- Пробиотска храна. Можете јести кимцхи и темпех да уравнотежите бактерије у дигестивном тракту и борите се против синдрома цурећих црева
- Омега-3 масти. Ове добре масти можете добити кроз рибу за борбу против упале и помоћ неуротрансмитеру
3. Редовно вежбање
Вежбање може бити природни лек за Гравесову болест. Вежба је добра за контролу стреса и смањење упале у телу. Бавите се спортовима који су једноставни и нису напорни. Такође можете одабрати да се бавите својим омиљеним спортом који вам може спречити да се осећате досадно и под стресом.
Слушање музике током вежбања такође може бити још један начин који може учинити тело и ум опуштенијим током извођења вежби.
4. Избегавајте токсично загађење
Много развоја и вреве у градовима углавном не побегне од хемијских токсина или токсина из околине који имуни систем могу учинити јачим. Дакле, за природно лечење Гравес-овог стања добра је идеја свакодневно користити природне или органске састојке уместо хемикалија.
5. Заштитите око од компликација
Ако ризикујете компликације од Гравесове болести, добра је идеја да максимално добро водите рачуна о очима и кожи. Једна од компликација коју Гравес може проузроковати офталмопатија Гробови који су отечене очи и могу да изазову проблеме са видом.
Такође може проузроковати суве, отечене и сврбежне очи. Покушајте да користите хладни облог притиснут на очи како бисте их одржали влажним, као и капљице за очи са течностима од очију лекара како се не би исушиле.
