4 једноставна савета за спречавање сврбежа коже због хране

Свраб на кожи који се непрестано огребе може проузроковати пликове и ризик од инфекције. Због тога, уместо да га лечите, боље га спречите. Не само сува, свраб коже може настати и ако се једе на погрешан начин. Због тога следите 4 савета за спречавање свраба због следеће хране.

Повезаност хране са сврабом на кожи

Одређена храна заправо може бити један од узрока свраба на кожи. Може бити, постоје супстанце због којих сте алергични на ову храну.

Ово стање је познато као алергија на храну. Симптоми се обично појављују када једете одређене супстанце или их додирнете.

До овог стања долази због тога што тело даје прекомерни одговор на одређене супстанце које улазе у тело. Осим свраба, кожа такође може изазвати црвене и отечене флеке.

Ако имате алергију на храну, наравно, морате обратити пажњу на избор хране како бисте спречили свраб због алергија.

Поред тога, једење пуно хране са одређеним састојцима такође може одржавати здравље коже тако да смањи свраб на кожи.

Савети за спречавање свраба коже због хране

Лако можете спречити свраб коже због алергија на храну. Трик, вратите пажњу на храну коју конзумирате, укључујући и начин на који се служи.

За то размотрите неколико савета за спречавање свраба због следећих алергија на храну.

1. Избегавајте храну која изазива алергије

Ако је свраб на кожи узрокован алергијом на храну, избегавајте храну која изазива алергију. Ово је кључ за спречавање сврбежа коже од хране.

Опћенито, храна која изазива алергије су морски плодови, кравље млијеко, јаја, соја и још много тога.

Можете се обратити лекару да бисте утврдили праву дијагнозу. Избегавајте обраду посуђа од састојака који узрокују алергију.

Осим што га не једете, избегавајте да га директно додирујете са кожом. На пример, људи који су алергични на бели лук могу развити алергијску реакцију једноставним сецкањем лука, а да га не поједу.

2. Увек прочитајте паковање прехрамбених производа пре него што их купите

Да бисте спречили свраб коже због алергија на храну, морате бити опрезни, посебно када купујете паковану храну. На пример, ако имате алергију на кравље млеко, морате да избегавате све производе који садрже кравље млеко. Било да се ради о флашираном млеку, јогурту, чоколади, колачу или сиру.

Дакле, пре него што се одлучите за куповину прехрамбених производа, прво проверите састав хране који је обично одштампан на амбалажи производа.

3. Служите храну правилно

Не само да обраћате пажњу на садржај, већ га морате правилно служити како бисте спречили свраб који се јавља због хране.

Осим алергија, храна која се не опере такође може изазвати свраб коже или других делова тела. Ово је најчешће код манга.

Обично ће воће које сте управо убрали са дрвета сок лепити на површини. Манго сок садржи урусхиол који може изазвати свраб коже.

Ако се изложите соку, одмах га оперите водом. Особе без алергије на манго такође могу да осете како сврбе усне и кожу око ње ако поједу пулпу манга која је изложена њеном соку.

Прање коре манга водом за уклањање сокова моћан је начин да спречите свраб због ове хране.

4. Повећајте конзумацију хране која је здрава за кожу

Осим што ћете обратити пажњу на то како спречити свраб због горе наведене хране, кожи морате да пружите и хранљивију храну. Храна која садржи витамин Е и витамин Ц се топло препоручује.

Витамин Е садржи антиоксиданте који помажу кожи у борби против слободних радикала, побољшавају циркулацију крви. и спречити исушивање коже.

Запамтите, суви услови коже врло су склони сврабу и перути. Овај витамин можете добити из кукуруза, пшенице, пасуља и спанаћа.

У међувремену, витамин Ц може помоћи у повећању производње протеина колагена. Ако једете храну која садржи колаген, такође се може одржавати еластичност и влажност коже, тако да се смањује ризик од суве коже, а можете спречити и свраб коже.

Добри извори витамина Ц за кожу укључују паприку, поморанџе, киви, купус и брокулу.