4 савета за ублажавање менструалних болова код деце

Родитељи чије су ћерке недавно имале менструацију често се могу збунити око тога како да им помогну, посебно када се јаве грчеви у стомаку. Не морате бринути, ублажавању менструалних болова код деце можете помоћи на следеће начине.

Савети за ублажавање менструалних болова код деце

Неки тинејџери могу доживети прилично непријатно када менструација стигне. Један од њих је досадан менструални бол.

Грчеви у трбуху због менструације настају услед присуства супстанци сличних хормонима, наиме простагландинима, који покрећу контракције мишића. Као резултат, настао је бол. Ако се ниво ових супстанци повећа у крви, бол који осећате обично се погоршава.

То је зато што прејаке контракције могу да изврше притисак на оближње крвне судове. Када се то догоди, снабдевање материце кисеоником се смањује и повећава бол вашег детета.

Како извештава страница клинике Цлевеланд, постоји неколико начина на које родитељи могу помоћи у ублажавању менструалних болова код деце.

1. Ублажите менструални бол код деце вежбањем

Можете позвати принцезу да вежба као начин који ће им помоћи да ублаже менструални бол. Међутим, овај метод може бити тежак јер грчеви у стомаку могу ометати његове активности.

Са овим условима, препоручује се спровођење спортских активности пре и када менструација стигне. Показано је да ово смањује симптоме менструалног бола који муче децу.

Према студији из Јоурнал оф Едуцатион анд Хеалтх Промотион, људи који су редовно вежбали три пута недељно имали су мање болова.

Можете позвати децу да се само мало вежбају. На пример, лагана шетња од 15 минута ујутро или 30 минута јоге могу вам помоћи.

2. Туширајте се топло

Након вежбања можете припремити топлу воду за ублажавање менструалних болова које је искусило ваше дете. На тај начин се дететови карлични мишићи осећају опуштеније и чине их опуштенијим.

Поред тога, можете додати есенцијална уља за повећање ублажавања болова из топле воде, попут лаванде или руже.

Дозволите детету да се купа дуже од уобичајеног времена, на пример 15 минута, како би могло да искористи максималну корист.

Такође можете да примените топлоту за смањење бола постављањем грејне подлоге на њихово подручје карлице. Међутим, имајте на уму да одржавате температуру јастука како се не би превише загрејао и опекао кожу вашег детета.

3. Пружите детету потпуну утеху

Када ваше дете осети грчеве током менструације, можда ћете морати да се више опустите и мање их притискате. Односно, дајте себи времена да се опустите како бисте ублажили менструалне болове које је искусило ваше дете.

Обично, када дођу први дани менструације, озбиљност грчева у стомаку је прилично озбиљна. Можда детету треба мало времена само и можете му испунити жељу.

Поред тога, можете их пустити да се опусте испред телевизора док испијају шољу топлог чаја који може учинити стомак угоднијим.

На тај начин, можда могу заборавити бол који се тренутно доживљава, макар и на тренутак.

Помагање у ублажавању менструалних болова које деца доживљавају једна је од обавеза родитеља да се њихове свакодневне активности не прекидају. Међутим, ако бол не нестане, одмах одведите дете код лекара ради правилног лечења.

4. Узмите средства за ублажавање болова

Последњи начин на који родитељи помажу у ублажавању менструалног бола код деце је да им дају средства за ублажавање болова, попут ибупрофена.

Ибупрофен је врста НСАИД лекова који се врло често користи за ублажавање болова и температуре. Верује се да је овај један лек прилично ефикасан у смањењу болова током менструације, јер може зауставити простагландине које тело производи.

Типично, тинејџери могу узимати 400 милиграма ибупрофена четири пута дневно. Ако бол не нестане, можда можете да се обратите лекару.