3 Предности пијења чаја од мајчине душице за здравље

Уживање у чају ујутро или увече је забавно. Па, осим уобичајених листова чаја, можете уживати и у чају од варива од листова тимијана. Осим што загрева тело, пијење чаја од мајчине душице пружа и здравствене користи за тело. Које су предности? Хајде, погледајте следеће критике.

Здравствене користи од пијења чаја од мајчине душице

Мајчина душица је мала, зеленолисна биљка која успева у копненој Азији, Африци и Европи. Ова биљка има научно име Тхимус вулгарискоја се генерацијама користи као зачин и лек. Ова биљка има препознатљиву арому тако да може окусити храну.

Тимијан је намерно направљен чај због својих активних састојака који су добри за здравље. Ево предности које можете добити пијењем чаја од мајчине душице.

1. Богат антиоксидантима

Баш као и чај, мајчина душица такође садржи снажна антиоксидативна једињења, наиме тимол. Поред тимола, мајчина душица је такође опремљена разним другим антиоксидантима, као што су флавоноиди апигенин, нарингенин, лутеолин и тимонин.

Према студијама у часописима Истраживање фитотерапијепоменуо да тимол може да апсорбује и неутралише слободне радикале. Ово својство смањује стварање упале у телу услед оксидативног стреса.

Морате знати да су слободни радикали супстанце које могу оштетити ћелије, протеине, ДНК и пореметити равнотежу тела. Ове штетне материје могу бити у облику загађења, цигаретног дима или сунчеве светлости.

Ако је тело континуирано изложено слободним радикалима, ризик од различитих болести може се повећати. На пример, артритис, мождани удар, хипертензија и Алцхајмерова болест. Сада, пијући чај од мајчине душице, можете добити благодати овог антиоксиданса у телу.

2. Ублажава прехладу и кашаљ

Биљка мајчине душице осим тимола садржи и карвакрол. Оба су активни састојци који искашљавају.

На основу исте студије, својства мајчине душице која искашљавају могу разградити слуз која зачепљује респираторни тракт. Ако се мајчина душица служи као топли чај, топли осећај воде може повећати антисептичке перформансе разградње мајчине душице.

Кашаљ и прехлада узрокују да тело производи више слузи, што може блокирати респираторни тракт, наиме у носу или грлу.

Благодати пијења чаја од мајчине душице биће још веће ако узимате лекове који садрже експекторансе. Можете уживати у топлини овог чаја када вас прехлади, прехлади или вас боли грло.

3. Ефикасан у одржавању здравља срца

У студијама на животињама утврђено је да је давање екстракта воде мајчине душице 8 пута заредом успешно у одржавању холестерола и крвног притиска стабилним и у смањењу стварања плака.

Сви ови потенцијали могу смањити ризик од хипертензије и накупљања плака у срчаним судовима (атеросклероза). Упркос томе, потребна су даља истраживања на људима да би се тачно откриле његове предности.

Како направити чај од мајчине душице код куће

Да бисте искористили благодати чаја од мајчине душице, можете га припремити код куће. Суве биљке тимијана морате купити само на пијаци или у прехрамбеној продавници. Затим следите рецепт за прављење следећег.