3 једноставна начина за одржавање здравих зуба и уста

Да би се добио леп и здрав осмех, орално здравље треба правилно одржавати. Не дозволите да вас зубобоља омете у удобности и свим активностима.

Треба одржавати разлоге за орално здравље

Постоје милијарде бактерија које живе у устима и зубима. Бактерије долазе на разне начине и расту у многим празнинама. Предуго се акумулирају бактерије могу постати зубни плак и проузроковати пропадање зуба (шупљине) и упале десни.

У том процесу ове бактерије могу изазвати разне здравствене проблеме усне шупљине. На пример, познато је да остаци од једења слатке хране, названи биофилмови, лако стварају зубне наслаге. Плак који се предуго лепи произвешће киселе супстанце и оштетиће зубну глеђ док зуби не постану шупљине.

Бактерије у облику плака који се накупљају у близини десни такође штете оралном здрављу. Разлог је тај што плак у близини десни може произвести токсине који могу ући у ткиво десни и изазвати упалу десни.

Ако се са овим бактеријама не поступа пажљиво или се од почетка не спречи, оне могу постати озбиљне болести. Гингивитис може довести до пародонтитиса и довести вас у ризик од губитка зуба или ткива око зуба.

Резултат рада бактерија на зубима и устима треба пажљиво размотрити. Један од најлакших начина је спречити свакодневним навикама.

Одржавајте свакодневно орално здравље

Постоји толико много начина да се свакодневне навике лако одржавају здравим зубима и устима. Прво, будите марљиви у прању зуба након једења или употреби антимикробне воде за испирање уста ако немате времена за прање зуба. И једно и друго може помоћи у испирању остатака хране који могу изазвати бактерије.

Такође обратите пажњу на одабрану четкицу за зубе помоћу четкице за зубе с меканим влакнима. Уверите се да четкица коју имате може доћи до најтврђих подручја зуба. Користите зубну пасту која садржи флуор да бисте заштитили зубе од кварења.

Чишћење зуба зубним концем барем једном дневно је такође добра навика. Ова навика може помоћи у спречавању размножавања бактерија у устима. Избегавајте прекомерно коришћење чачкалица за чишћење остатака хране јер могу да повреде десни.

Кварење зуба такође се може избећи здравом исхраном. Здрава исхрана значи да умањујете слатку и шкробну храну. Правилна здрава исхрана може смањити ризик од стварања лоших бактерија у устима и зубима.

Да бисте створили добро здравље уста и зуба, можете смањити или чак престати пушити. Пушење осим што штети оралном и зубном здрављу, такође повећава здравствене ризике уопште.

Одржавајте здравље зуба редовним прегледима код лекара

Лечење зуба код лекара може се одабрати као решење за спречавање оралних здравствених проблема. Приликом обављања стоматолошког прегледа, најчешћа акција лекара је чишћење зуба поступцима скалирања.

Ако је потребно, лекар ће такође извршити рендгенско снимање читавог подручја ваших уста и зуба како би могао детаљно да открије све проблеме који се могу појавити на зубима и устима.

Нека лекар прегледа ваше зубе ако имате следеће симптоме:

• Зубно месо крвари, црвено је, натекло је док не отпадне са зуба
• Трајни зуби опуштени
• Зуби су осетљиви на топлу или хладну храну и пиће
• Упорни задах из уста
• Бол приликом жвакања

Неки од третмана које лекар обавља након прегледа биће прилагођени потребама ваших зуба и уста. На пример:

• Зубни мост за опуштене зубе
• Зубна круница за сломљене или оштећене зубе
• Пуњење или имати пломбу за зубе
• Ендодонтски или лечење коренског канала
• Скалирање или чишћење зуба
• Вађење умњака који расте бочно
• Имплантати или постављање протеза
• Бељење зуба
• Фурнир да покрије предњу површину зуба

Ако се након прегледа утврди зубна болест, лекар ће вам прописати лек за зубобољу који одговара вашим здравственим потребама усне шупљине и зуба.

Независно се носи са зубобољом

Овај метод одржавања здравља уста и зуба ради се када осетите бол попут зуба и болова. Неки од лекова за зубобољу које можете пронаћи у апотеци без лекарског рецепта су:

• Водоник пероксид 3%
• Парацетамол
• Ибупрофен
• Напрокен
• Бензокаин
• Деконгестиви

Разне горе наведене врсте лекова и даље морају да обрате пажњу на садржај и нежељене ефекте који могу настати. На пример, трудницама се саветује да користе лекове парацетамола и избегавају ибупрофен и аспирин када их боли зуб.

За оне од вас који не желе да користе горе наведене врсте лекова, јер су болови и даље благи, решење могу бити природни лекови за зубобољу. Почевши од гргљања сланом водом или сирћетом, коришћењем каранфилића, листова гуаве, белог лука, мајчине душице, медене воде до куркуме.

Још један природан начин на који то можете учинити ван уста и зуба је наношење коцке леда и нежно га масирати око болног подручја.