Бол током секса због ендометриозе? Ево 5 решења

За жене са ендометриозом, хронично запаљење које је последица овог стања може бити мучно болно током секса. Не брините. Ендометриоза вас не би требало спречити да уживате у сексу са вољеном особом. Прво прочитајте савете у наставку.

Зашто је ендометриоза болна током полног односа?

Ендометриоза се јавља када ткиво које нормално поставља материцу почне да расте ван ње. Симптоми ендометриозе укључују обилно менструално крварење, болне менструације, а понекад и жалбе на бол током секса.

Бол се јавља јер пенетрација и други покрети током сексуалног односа могу повући и истегнути ткиво ендометријума. Неким женама сексуални односи могу погоршати бол у доњем делу стомака.

Како се носити са болом током секса када имате ендометриозу

Ендометриоза вас не спречава у сексу. Постоје различити начини на које можете спречити или ублажити бол током секса због ендометриозе.

1. Испробајте различите положаје пола

Ако имате ендометриозу, класични мисионарски положај је склон изазивању болова, јер је ваша материца нагнута и њен продор предубоко притиска на материцу.

Да бисте то заобишли, покушајте тако да промените рутину вођења љубави Жена на врху, догги стиле или кашичење (Обоје леже на боку, али жене су леђима окренуте мушкарцима, док мушкарци грле жене и улазе с леђа). Ако желите да наставите да водите љубав у мисионарском положају, покушајте да затакнете мало густи јастук испод бокова жене тако да јој је карлица више уздигнута.

Такође, испробајте спорији, али ипак угодан ритам током секса. Спори секс помаже женама да боље регулишу брзину и дубину продирања, тако да је мање болан.

2. Не заборавите да користите мазиво

Неке жене које имају ендометриозу могу се жалити на бол током секса јер је вагина превише сува.

То се може превазићи употребом мазива за секс на бази воде. Мазива помажу да процес продирања тече глатко и глатко без болова. Прво користите штедљиво, а временом можете да додате још ако сматрате да је потребно.

3. Потражите алтернативе другим сексуалним активностима

Сексуални однос не значи увек продор пениса у вагину. Постоје многе друге врсте сексуалних активности које можете испробати са својим партнером када је продор болан. На пример, љубљењем, мажењем (трљањем гениталија) до оралног секса.

Пре експериментисања разговарајте са партнером о томе које вас ствари узбуђују, а које не. Дозволите себи да уживате у страсти и интимности на разне начине.

4. Будите отворени са партнером

Искрена и отворена комуникација је кључ здравог и угодног сексуалног живота. Никада се не устручавајте да обавестите свог партнера да имате ендометриозу и да одмах престанете ако током секса почнете да осећате бол. Замолите га да успори или промени другу технику.

5. Остали савети

Постоји неколико додатних савета које жене са ендометриозом могу да смање за смањење болова током секса.

Имајте сексуални однос у одређено доба месеца. То може бити недељу дана након овулације или у року од 2 недеље након менструације.
Продужите времепредигра да се повећа количина природног подмазивања пре продора.
Узмите средство за ублажавање болова (парацетамол или ибупрофен) један сат пре секса.
Вежбајте за нежно и споро продирање.
Окупајте се топло пре секса.
Припремите се за случај крварења након сексуалног односа, као што је обезбеђивање малог пешкира или марамице у вашој близини.
Консултације са гинекологом и / или сексуалном терапијом ради управљања ефектима ендометриозе.