Предуго стајање током трудноће може наштетити фетусу и бику; здраво здраво

Када сте били трудни, колико сте времена провели стојећи током дана? Да ли често стојите дуго током трудноће? Ако је тако, морате бити опрезни. Разлог је тај што су истраживања показала да труднице које предуго стоје ризикују да изазову поремећаје раста у фетусу. Одмах погледајте доленаведене критике да бисте видели које су опасности од стајања током времена током трудноће по здравље вас и фетуса.

Утицај стајања током времена током трудноће

Према студији коју су спровели холандски стручњаци, стајање готово целог дана може да створи препреке за раст бебе. Учесници студије који су дуго стајали током трудноће у ствари су родили бебе са просечним обимом главе од 3% мањим од осталих беба.

Друга разлика утврђена у студији била је тежина детета. При рођењу су бебе чије мајке раде стојећи више од 25 сати недељно око 140 до 200 грама лакше од просечне бебе.

Опасност за раст фетуса може настати јер предуго стајање током трудноће може ометати циркулацију крви у материци. Када стојите, крв постаје фокус који тече низ ноге, које подржавају целокупну тежину вашег тела. У ствари, крв је потребна фетусу као извор кисеоника и хранљивих састојака.

Поред ризика од поремећаја у расту бебе у материци, предуго стајање у трудноћи такође представља ризик за ваше здравље. Предуго стајање може проузроковати болове у колену, струку и леђима, јер су мишићи и зглобови присиљени да раде напорно да издрже тежину тела. У ствари, можда ћете чак и без дуготрајног стајања у трудноћи искусити болове у крижима.

Које је сигурно трајање стајања за труднице?

Ако ваша професија захтева да дуго стојите док сте трудни, покушајте да уравнотежите дужину стајања и седења. Претпоставимо да сте учитељ. Уместо да целодневни наставни рад стоји испред разреда, седите неколико минута.

Труднице треба да седе најмање 15 минута на сат. То значи да се не препоручује стајање дуже од 45 минута. Дакле, такође обратите пажњу ако на одласку за канцеларију морате предуго стајати у брзом возу. Седите у свакој прилици јер не знате колико дуго ћете још морати да стојите. Не одуговлачите јер осећате да сте близу свог циља.

Икс