Како управљати временом приликом рађања беба за нове мајке

Рађање бебе је најпријатније и дуготрајно искуство. Разлог је тај што морате бити у стању да управљате временом за бригу о својој беби, бригу о кући, па чак и за рад. Дакле, постоје ли савети за преоптерећене мајке да управљају временом када имају бебу?

Како одредити време беби

Брига о беби у почетку у заузетом животу може бити проблематична. Међутим, овај проблем можете решити постављањем распореда, постављањем рокова и планирањем сваке активности како бисте живот учинили организованијим.

Ево неколико начина на које можете управљати временом рађања детета:

1. Укључите све активности у редослед планирања

Организовањем свих ваших активности у рутински план уштедећете енергију и смањити стрес. Ова рутина укључује не само када спавате, будите се и радите, већ и друге аспекте који су уско повезани са вашим животом.

На пример, брига о домаћим задацима, бављење хобијима, шетња и секс са партнером. Ово је најлакши начин да управљате временом када имате бебу, јер не морате да бринете о томе да ћете заборавити да нешто предузмете.

2. Опиши сутрашње активности

Пре спавања покушајте да опишете све активности које ћете радити следећег дана. Утврдите да ли постоји дневни ред којем треба дати приоритет, отказати га или одложити за следећи дан.

Поред ефикасног управљања временом, ово ће вам помоћи да одредите приоритете приликом рађања бебе. Између редова активности којима сте приоритет, не заборавите да укључите интеракције са својим малишаном како би се одржао њихов развој.

3. Поделите задатке са партнерима

Већини мајки је тешко да се снађу у времену када имају бебу јер све задатке раде саме. У ствари, ваша физичка и ментална енергија неће бити довољна да све урадите без помоћи других.

Покушајте да делите посао код куће са својим партнером. Ако имате старију децу, можете и сами да дате лагане обавезе попут сређивања чаршафа и играчака, тако да не морате трошити време радећи их.

Тражење помоћи од супружника или можда члана породице може имати велики утицај на вас када сте збуњени како да управљате временом приликом рађања бебе.

4. Будите флексибилни према неочекиваним догађајима

Морате следити рутину коју сте креирали како бисте могли правилно да управљате својим временом када имате бебу. Међутим, такође морате бити опрезни и на неочекиване ствари, попут болесне деце, проливене хране и неочекиваних посета старих пријатеља.

Неочекивани догађаји попут овог прилично су дуготрајни. Дакле, добра је идеја да на листи планова обезбедите слот за слободно време. Такође је добро имати резервни план између својих рутина. На тај начин не морате жртвовати друге активности само због инцидента који се изненада догодио.

5. Добро размислите пре него што прихватите позив

Понекад добијете позивнице или позивнице од других људи. Пре него што одустанете од тога, размислите поново о томе да ли ће позивница учинити ваш план неуредним или не.

Запитајте се поново, хоће ли вам одузети време? Дружење са пријатељима и рођацима је сјајна забава, али пречесто то трошиће вам енергију.

Ако имате бебу и покушавате да управљате временом, одаберите активности које су заиста важне за вашу породицу и вас. Не оклевајте да одбијете позиве најближих пријатеља чак и ако вам ово прекида рутину.

Ако вам та особа нешто значи (и обрнуто), онда ће сигурно разумети потешкоће са којима се суочавате.

Свака мајка има другачију стратегију управљања својим временом. Можда ћете морати да испробате неколико различитих метода пре него што пронађете праву стратегију. Међутим, сви они имају нешто заједничко, наиме редовну рутину и дисциплински став.

Иако морате бити добри у управљању временом када имате бебу, не заборавите да одвојите време да се довољно одморите. Ако се довољно одморите, можете повећати енергију и продуктивност тако да увек будете спремни за активност.