Не само освежавајуће, испоставило се да је ово 5 предности тајландског чаја за тело

Јесте ли знали пића Тајландски чај? Ово пиће на бази чаја је у порасту. Укус је свеж и лаган, привлачи пажњу многих људи, од деце до одраслих. Као што и само име говори, овај чај потиче са Тајланда. Оно што овај чај разликује од осталих чајева је додавање зачина. Хајде, знај предности Тајландски чај следеће.

Предности Тајландски чај за здравље тела

Тајландски чај такође зван Цхаиен направљен од мешавине црног чаја, аниса, кардамома, шећера, цветова наранџе и млека. Овај чај се може служити са додатком млека или не, ледени или топли. Све зависи од вашег укуса. Разни зачини додати овом чају такође показују његове бројне предности за тело.

извор: тајландска прича

Неколико предности Тајландски чај све што треба да знате на основу састојака, а то су:

1. Спречити разне хроничне болести

Листови црног чаја, који су главни састојци тајландског чаја, садрже антиоксиданте, наиме полифеноле који се састоје од катехина, теафлавина, епикатехина, каемпферола, мирицетина и теарубигина. Антиоксиданти црног чаја, кардамома и аниса помажу телу у борби против слободних радикала и смањењу оштећења ћелија.

Према истраживањима, катехини имају антиканцерогена својства која могу смањити ризик од карцинома панкреаса, танког црева, јетре, бешике, дебелог црева, једњака, простате, коже, плућа и млечних жлезда.

2. Побољшати здравље срца и артерија

Антиоксиданти у црном чају и анису помажу крвним судовима који теку из срца у остатак тела и повећавају ниво доброг холестерола. Ефекат оба може подржати здравље срца и артерија, спречавајући тако мождани или срчани удар у старости.

3. Повећајте издржљивост

Баш као и кафа, и црни чај садржи кофеин који је стимуланс. Супстанце утичу на централни нервни систем тако да сте концентрисанији. Док садржај шећера у пићима Тајландски чај ово може обновити енергију у телу.

4. Мршавите

Извештавање из Ливе Стронг-а, комбинације антиоксиданата и кофеина Тајландски чај са физичким вежбањем умереног интензитета, може повећати метаболизам и подстаћи тело да брже сагорева калорије. Овај бржи процес сагоревања калорија приморава тело да користи резервне масти како би се телесна тежина могла смањити.

5. Спречити раст бактерија

Црни чај садржи фенолна једињења и танине који могу инхибирати неколико врста бактерија. Звездасти анис који садржи једињења попут анетола, линалоола и шикимиканти киселине може заштитити тело од различитих патогена (клица). Када се то двоје комбинује, раст Е. цоли што узрокује дијареју која се може спречити.

Па шта Тајландски чај укључујући здрава пића?

Будите опрезниТхаичајнуди низ добрих погодности, не значи да можете слободно питиТајландски чајшто је више могуће. То је затоТхаичајкоји се данас продају на тржишту обично су веома богати шећером и мастима.

Већина конзумације шећера и масти из млека може повећати ризик од различитих болести попут дијабетеса, високог холестерола и хипертензије.

А да не помињемо да чај сам по себи садржи кофеин, који је стимуланс који стимулише мождану активност. Неким људима кофеин може изазвати главобољу, узнемирени стомак и појаву осећаја тескобе и нелагодности.

Дакле, да бисте добили бенефицијеТајландски чајоптимално, не пијте пречесто ово типично пиће из државе Вхите Елепхант Цоунтри. Пијење с времена на време може заиста донети добре користи за тело.

Израда рецепата Тајландски чај сам

Тајландски чај они које купите у кафани, имају слађи укус, јер садрже шећер, млеко или крему. Заправо није баш добро ако наставите да пијете. Дакле, бити здравији и имати користи Тајландски чај ако се добије више полуге, овај чај можете сами припремити од следећих састојака:

2 кесице црног чаја
2 кашичице цвета поморанџе или 1 кашичица наранџине коре
4 цела каранфилића
Анис са 2 звездице
½ кашичица екстракта ваниле
1 кашичица кардамома
ледена коцка
врућа вода
млеко са ниским садржајем масти по укусу
нискокалорични шећер

Направити Тајландски чај, следите кораке у наставку:

Припремите пола чаше вреле воде.
Додајте 2 врећице црног чаја и 2 врећице чаја од наранџастог цвећа.
Мешајте док вода не постане тамна, готово као црна кафа.
Додајте 4 каранфилића, анис са две звездице, ½ кашичице екстракта ваниле и 1 кашичицу кардамома.
Нека се сви састојци помешају са водом, нека одстоје 8 до 10 минута.
Док чекате, припремите 2 чаше млека са ниским садржајем масти.
Ако желите слатки укус, додајте бар кашику нискокалоричног шећера. Не користи додани шећер, боље је. Слатки укус може се добити од млека, аниса и кардамома.
Узмите већу чашу и напуните је комадима леда.
Комбиновано скувано млеко и чајну мешавину спојите у чашу напуњену ледом.
Мијешајте док се не сједини и Тајландски чај је спреман за уживање.