Преглед садржаја:
- Зашто морате правилно да очистите задњицу?
- Ево како очистити десну задњицу
- 1. Обришите од напред према назад
- 2. Користите сапун без мириса
- 3. Исперите водом
- 4. Темељито оперите руке
Задњица или задњица су један од приватних делова тела који такође треба одржавати чистим, али нажалост често се заборављају. У ствари, одржавање задњице чисто је важно, знате. Нарочито након што сте испразнили црево, морате правилно очистити задњицу како бисте спречили раст бактерија и непријатан мирис. Па, да ли је ваш начин чишћења задњице исправан? Хајде, погледајте следеће смернице.
Зашто морате правилно да очистите задњицу?
Столица, позната као измет који се ослобађа током дефекације, садржи хиљаде клица. Ако имате дијареју, а затим не очистите задњицу правилно, бактерије које узрокују дијареју могу се залепити за ваше руке и повећати ризик од унакрсне контаминације. Нарочито ако директно додирнете храну, бактерије које се налазе на вашим рукама преселиће се у храну и изазвати тровање храном.
Осим ширења болести, задњица се такође може надражити ако се не очисти правилно. Др. Јоел Крацхман, др. Мед., Шеф гастроентерологије у Регионалном медицинском центру АтлантиЦаре са седиштем у Њу Џерзију, рекао је за Мен'с Хеалтх да иритација задњице или задњице може покренути хемороиде (хемороиде) и аналне апсцесе. Временом то може изазвати крварење и свраб задњице.
Ево како очистити десну задњицу
Следи водич за правилно и безбедно чишћење задњице, наиме:
1. Обришите од напред према назад
Већина људи често чини погрешне кораке приликом чишћења задњице, наиме бришући је од позади напријед. Иако је то лакше учинити, овај метод заправо може проузроковати пренос бактерија из ануса у вагину и довести до инфекција уринарног тракта.
Ако сте један од њих, онда га од сада одмах промените трљањем у супротном смеру, наиме од напред према назад. Можете користити влажне марамице да бисте олакшали брисање подручја око задњице.
Међутим, обратите пажњу на хемикалије садржане у влажним марамицама. Избегавајте метилизотиазолинон који код неких може изазвати алергијске реакције.
Изаберите влажне марамице које садрже природне састојке, попут алое вере или вештичјег лешника, који су сигурни за осетљиву задњицу и спречавају иритацију.
2. Користите сапун без мириса
Најважније за одржавање чистоће задњице је испирање водом. Али сачекајте, ово није тако лако као испирање задњице водом, рибање сапуном, па само сушење, ха.
Обратите пажњу на врсту сапуна који користите пре него што почнете да чистите задњицу. Разлог је што нису сви сапуни сигурни за осетљиву задњицу. Изаберите сапун без мириса, а затим га нежно утрљајте на анални канал да бисте очистили све преостале бактерије које се лепе.
3. Исперите водом
Након нежног трљања задњег дела сапуном, одмах исперите водом. Уверите се да на прегибима задњице нема заосталих остатака сапуна који могу покренути раст бактерија.
Осушите место задњице сувим марамицом или меканим пешкиром да се осуши. Не заборавите да водите рачуна да је цела задњица потпуно сува између њих. Влажно стање задњице постаје омиљено окружење за размножавање бактерија и узрокује сврбеж задњице.
4. Темељито оперите руке
Након што добро завршите сушење подручја око задњице, не заборавите да оперете руке сапуном док се потпуно не очисте. Опет, ово је за спречавање унакрсне контаминације која може настати када додирнете храну или се рукујете са другима након вршења нужде.
Ако је могуће, користите топлу воду која је ефикаснија у убијању заосталих бактерија које се још увек скупљају на површини ваших руку. Не заборавите да прво осушите руке пре него што почнете да додирујете храну или поново започињете са активностима.
