Преглед садржаја:
Сећање код свих је различито. Неке је лако заборавити, а неке лако запамтити све. Међутим, мушкарци се често доживљавају као заборавни. У међувремену, жене обично имају оштрија сећања. У личним односима ово може представљати извор проблема. На пример, када мушки партнер заборави важан датум, попут годишњице венчања.
Већина мушкараца лако заборави на овакве ствари. Онда, да ли је тачно да мушкарци брзо забораве? Или је то само случајност? Па, пре него што грдите партнера због лаког заборава, прво размотрите цело објашњење у наставку.
Чије је памћење боље?
У ствари, жене имају боље памћење од мушкараца. Неуролошка студија објављена у Часопис Америчког лекарског удружења 2015. приметила да је рад женског мозга ефикаснији у памћењу ствари које јој се свакодневно дешавају.
Када су добиле посебан задатак да тестирају памћење учесника студије старости од 30 до 95 година, жене су могле добро да се сете ствари. То укључује лице особе, важне догађаје, звукове, мирисе и мирисе и локацију предмета у кући. Због тога су супруга или мајка обично најпоузданија особа када заборавите да ставите новчаник или наочаре код куће.
ТАКОЂЕ ПРОЧИТАЈТЕ: Већ на врху језика, али не сећајте се. Шта је овај феномен?
Ова разлика у меморији ће бити видљивија када уђете у четрдесете. Студија је показала да се, како су мушкарци старили, памћење мушкараца смањивало много брже од жена. Чак и у доби од 60 година, део мозга који регулише и управља меморијом код мушкараца смањио се тако да се његова величина смањује. У ствари, овај део мозга зван хипокампус првобитно је био исте величине између мушкараца и жена.
Зашто је памћење жена оштрије од мушког?
Биолошки фактори су један од главних разлога зашто су сећања жена оштрија од мушкараца. Женско тело садржи много више хормона естрогена и естрадиола. Ова два хормона играју веома важну улогу у одржавању здравља мозга. Естроген је у стању да заштити живце мозга како би могли да граде нове везе.
Нове везе су потребне када креирате нову меморију. У међувремену, естрадиол служи за садњу и враћање успомена из дуготрајне меморије.
Међутим, приликом уласка у менопаузу, памћење жена такође ће полако слабити. То је зато што ће у менопаузи жене изгубити пуно хормона естрогена. Иако се памћење жена смањује у доба менопаузе, у поређењу са мушкарцима истог старосног доба, жене и даље побеђују када је памћење у питању. Ово би могло бити повезано са социјалним факторима.
Од праисторије људи су преживљавали ловом и храном. Мушкарцима је било одређено да иду прилично далеко и лове животиње. У међувремену, жене обично бораве у својим стамбеним насељима и траже биљке, воће и другу храну. Због овог система, мушки мозак је обучен да памти упутства и локације. То је зато што обично морају лутати и сналазити се у лову.
Женско памћење се користи за памћење стотина врста биљака. Морају знати које су биљке отровне и које се могу користити за лечење одређених болести.
ПРОЧИТАЈТЕ И: Менструални циклус испада да помаже развоју мозга жена
Иако људи данас не живе на овај начин, чини се да меморијски систем жена и мушкараца и даље функционише као пре векова. Жене боље памте и памте ствари које се дешавају сваки дан. Док се мушкарци боље сећају путева и праваца.
Како побољшати меморију
За дечаке, немојте се још мало обесхрабрити. То не значи да су сви мушкарци заборавни на свакодневне послове. Остали фактори попут образовања и здравља такође играју улогу у обликовању вашег памћења. Да бисте повећали капацитет меморије, постоје многи начини које могу предузети и жене и мушкарци.
Једење хранљиве хране један је од начина за побољшање памћења. Храна која је добра за мозак је зелено поврће као што су броколи, спанаћ и зелена салата. Такође конзумирајте више рибе и орашастих плодова који су богати омега-3 масним киселинама.
ПРОЧИТАЈТЕ И: 5 хранљивих намирница добрих за здравље мозга
Обавезно се одморите. Недостатак сна учиниће ваше памћење слабијим. То је зато што док спавате, ваш мозак ће радити како би записао ствари које су се догодиле тог дана у вашу краткорочну и дугорочну меморију. Одржавањем здравог начина живота можете одложити процес старења и смањити меморију.
ПРОЧИТАЈТЕ И: 10 намирница које могу одложити процес старења
