Често трести

Ако вам се често допада да померате ноге или друге делове тела када се опуштате или спавате, можда ћете то доживети синдром немирних ногу. Стање синдром немирних ногу или такозвани РЛС је поремећај повезан са кретањем или осећајем у вашем телу.

Обично оболели имају осећај попут пецкања, шкакљања, пецкања, свраба или нелагодности у ногама, чак и другим деловима тела. Премештањем ногу или удова на које је поремећај погођен, мало ће смањити претрпљену нелагоду.

Обично ће обољели имати потешкоћа са спавањем ноћу, што резултира дневним умором јер је квалитет спавања поремећен.

Симптоми синдрома немирних ногу

• Жеља за увек померањем дела тела који се осећа нелагодно. Осећај нелагодности ће нестати све док је уд још у покрету.
• Неудобност постаје још већа када се одмарате, дуго седите, возите или путујете авионом. Делови тела ће испуштати свраб или непријатне осећаје ако пацијент одмара тело.
• Обично се жалбе погоршавају ноћу.

Ко може добити синдром немирних ногу?

Генерално, овај неуролошки поремећај погађа труднице и такође старије особе. Извештава ВебМд, овај поремећај вероватније напада жене, за случајеве на нивоу деце и адолесцената, понекад се пронађе и поремећај који их напада. Људи који су имали ампутацију, могу је добити синдром немирних ногупосебно у деловима који су ампутирани.

Шта узрокује синдром немирних ногу?

Истраживачи су навели узрок поремећаја синдром немирних ногу јер хемикалија у мозгу, наиме допамин, није уравнотежена. Ова супстанца функционише како би управљала мотором у нашем мозгу како би покренула мишиће тела. У наставку се могу преслушати и други узроци.

• Болест

На основу истраживања, РЛС је повезан са људима који пате од неколико болести повезаних са отказивањем бубрега, оштећењем нерва, дијабетесом и Паркинсоновом болешћу. Сензација синдром немирних ногу може се доживети и када вашем телу недостаје гвожђа.

• Наследност

Истраживачи су такође сугерисали да су родитељи ти који имају проблема синдром немирних ногу могу потенцијално смањити поремећај код детета. Генерално се то дешава када су родитељи старији.

• Утицај лекова

Они који узимају лекове врстама антидепресива, метамин (врста лекова) и лекови за мучнину такође могу утицати на појаву поремећаја. синдром немирних ногу.

Да ли је РЛС опасан? Како то решити?

Овај поремећај се често одвија у облику потешкоћа са спавањем или лежањем током спавања. Наравно, ову жалбу на спавање морамо превазићи јер може имати негативан утицај на здравље и квалитет свакодневног живота. Ниво ризика који преузимате зависи од квалитета вашег дневног одмора.

Покушајте да побољшате свој животни стил тако што ћете јести више хране која садржи гвожђе садржано у поврћу, избегавајући цигарете и алкохол, кратку шетњу пре спавања, а затим масирањем погођеног дела тела. Почните да се бавите медитацијом и јогом, јер стрес може погоршати ваш РЛС. Међутим, ако је врло узнемирујуће, можете се обратити лекару и потражити даљи третман