5 савета за одржавање уста свежим иако једете јенгкол током поста

Љубитељи јенгкола и петаија сложили би се да је укус ове две хране са зрнима сласан иако морају да поднесу задах након што их поједу. Међутим, можда ћете морати бити пажљивији ако једете јенгкол и петај током поста.

То је зато што арома два зрна може остати у устима дуже него кад је једете када не постите. Па, како одржавати уста свежима током поста након једења јенгкола и петаја?

Како одржавати уста свежима иако једете јенгкол током поста

Конзумирање хране и пића током Рамазана не може бити бесплатно као и уобичајени дани. Када желите да конзумирате одређену храну или пиће, неизбежно морате да сачекате зору и прекид поста.

Па, шта ако се у одређеним временима осећа као да заиста желите да једете јенгкол или петаи иако постите? Покретање фондације за орално здравље, један од многих узрока неугодног задаха је једење хране са јаком аромом.

Као резултат, мирис хране остаје у устима одређено време. Међутим, не брините, своју жељу за јенгколом и петајима можете задовољити током поста, истовремено осигуравајући да су вам уста увек свежа.

Ево неколико савета како одржавати уста свежима након што једете јенгкол и петај током поста:

1. Пијте пуно воде

Пијење довољно воде током поста није корисно само за спречавање дехидрације. Онима који сте управо јели јенгкол или петаи, пијење пуно воде може помоћи у „испирању“ остатака хране који су вам још увек на језику или између зуба.

Повећавање воде за пиће такође помаже у подстицању стварања пљувачке (пљувачке) да би се елиминисале бактерије које изазивају лош дах.

Не брините да идете тамо-амо у тоалет да бисте пишкили јер је то нормално.

2. Прање зуба након јела

Прање зуба након једења јенгкола или петаија може вам помоћи да смањите задах из уста, као и да ваша уста буду свежа током поста.

То је зато што остатак јенгкола и петаја може остати између зуба, што узрокује лош задах. Прање зуба помоћи ће очистити остатке остатака хране и осигурати оралну хигијену.

И не само то, накупљање наслага на зубима такође може учинити да вам уста смрде док постите.

3. Марљиво очистите језик

Цитирајући са странице клинике Маио, иако на први поглед делује чисто, језик заправо садржи много бактерија које могу изазвати лош задах.

Ако се бактерија на језику акумулира плус присуство карактеристичне ароме након једења петаија и јенгкола који и даље остаје у устима, наравно, ваша уста неће бити свежа током поста.

Зато се потрудите да редовно чистите језик након прања зуба. Можете користити средство за чишћење језика илистругач за језик да би био оптималнији у чишћењу свих делова језика.

Почните полако да чистите језик од позади према напред. Понављајте поступак док више не видите остатке на којима би се могло залепити стругач за језик.

4. Жвакајте трајно незаслађену жваку од менте

Један од начина да се решите непријатног задаха након једења јенгкола или петаја током поста је јести жвакаћу гуму. Ипак, најбоље је избегавати ароматизовану жваку, јер има висок садржај шећера.

Превише шећера могу да користе бактерије у устима за производњу киселине. Као резултат, повећана количина киселине може довести до неугодног задаха током поста.

У ствари, то је још и више јер сте претходно јели јенгкол и петаи. Уместо да једете заслађену жваку, покушајте да жваћете жваку са укусом менте без шећера.

Арома менте може помоћи прикривању мириса јенгкола и петаија у устима, истовремено пружајући хладан осећај тако да дах делује свеже.

5. Користите водицу за уста након што једете јенгкол током поста

Осим што ће вам дах бити свјежији, испирање уста (водица за уста) такође може помоћи у прикривању карактеристичне ароме након једења јенгкола или петаја током поста.

Али прво, уверите се да средство за испирање уста које користите може не само да се реши непријатног задаха, већ и да убије клице.

И не само то, помоћу воде за испирање уста током поста можете очистити и бактерије, наслаге и остатке хране након прања зуба.