Колико пута дневно опрати нос?

Нос није прави начин чишћења носа. Да бисте одржали нос чистим, нос можете очистити прањем. Међутим, колико пута морате да оперете нос? Како да?

Оперите нос водом, у реду?

Чишћење носа се не препоручује коришћењем текуће воде из славине. Вода из славине није нужно стерилна и без бактерија, па остаје ризик за ваш нос.

Оперите нос пожељно помоћу сланог спреја који се продаје у апотекама или апотекама. Овај спреј за нос је стерилни изотонични физиолошки раствор. Зашто ово морате да користите? Ниво пХ физиолошког раствора сличан је пХ телесних течности, тако да неће пореметити екосистем у носу.

Слани спрејеви такође помажу у одржавању назалних цилија здравих. Цилиа су ситне длачице у носу које функционишу као помоћ при влажењу ваздуха који улази у плућа, заробљавању бактерија да уђу у тело и помажу у побољшању осећаја мириса.

Поред тога, слани спрејеви такође могу разређивати слуз која изазива загушења. Због тога овај спреј такође може помоћи у лечењу симптома алергијског ринитиса и синуситиса.

Како правилно опрати нос?

• Прво припремите физиолошки раствор за нос. Затим поставите главу мало напред и лагано је нагните. Може се нагнути удесно или улево према вашој погодности.
• Када улазите у слану воду, убаците је у носницу у горњем положају са нагнутом главом. На пример, ако је нагнут улево, убаците га у десну ноздрву и обрнуто.
• Нежно прскајте воду у ноздрве. Не удишите, већ пустите да вода излази из друге ноздрве.
• После тога замените положаје да бисте одводили воду у ноздрве које нису прскане.
• Пустите воду из носа као да пуше, али нежно, не прејако.

Направите сами спреј за нос

У ствари, лако можете сами направити спреј за нос код куће. Алати који ће вам требати су не-јодна сол, сода бикарбона, шприц, нети лонац и пластична боца или контејнер.

Да бисте направили физиолошки раствор, помешајте 3 кашичице не-јодне соли и једну кашичицу соде бикарбоне. Чувајте ову слану смешу у малом чистом контејнеру или тегли.

Ако желите да оперете нос, помешајте једну кашичицу физиолошког раствора у шољу чисте воде која је прокувана и охлађена на нормалну температуру.

После их ставите у нети лонац и оперите нос.

Затим, колико пута морате да оперете нос?

Прање носа треба обављати само једном дневно, посебно ноћу. Зашто касниш?

Ноћно прање носа такође ће очистити сву прљавштину која улази и накупља се у носу након што га користите за удисање спољашњег ваздуха.

Поред прљавштине, прљавштина којој је дозвољено да и даље остаје у носу може имати потенцијал да изазове инфекцију у носу.