Најбољи секс положаји за вас који имате 30, 40, 50 и 60 година

У различитим годинама се испоставља да су најбољи положаји у сексу различити и могу донети највише задовољства. Ово је повезано са разним смањењем телесних функција са годинама. Дакле, каква полна позиција може најбоље да задовољи парове старе 30-40 година и парове старије од 50 година? Завирите у одговор испод.

Најбоље позиције за секс у 30-има, 40-има, 50-има и 60-има

30-те: псећи стил и кашикање

На први поглед, сексуалне позиције у псећим стиловима чешће уживају млади људи у доби од 20 година. Али не грешите. Псећи стил је заправо најбољи избор положаја за жене у 30-има, посебно оне које су родиле.

Према британском истраживању, око 25% трудница осећа бол око карлице. Чак 8% жена то наставља да осећа и до 2 године након трудноће. Иса Херрера, физикални терапеут из Ренев Пхисицал Тхерапи у Њујорку, препоручује сексуални положај у псећем стилу (жена наслоњена на руке и колена окренута леђима мушком партнеру) како би минимализовала овај бол. Разлог је што положај у псећем стилу не притиска превише карлицу што може погоршати бол.

За мушкарце је псећи стил такође на првом месту као најбољи полни положај у овом узрасту од три главе. Предност је у томе што не морате мењати продорне маневре који могу проузроковати бол у зглобовима карлице и кичме. У овом положају мушкарци имају већу контролу над одређивањем дубине продирања.

Други најбољи полни положај прати кашикање (лежећи бочно, док мушкарци грле и улазе с леђа). Положај кашичења такође може контролисати бол у карлици, леђима и доњим органима који се обично јавља након порођаја.

Сексотерапеуткиња у Њујорку, Ами Левине, наводи да је ова позиција одлична за жене које су се тек родиле јер може да контролише брзину и дубину продирања. Мушкарци такође имају користи јер им овај положај омогућава пуни приступ задњем делу тела њиховог партнера, тако да активности могу учинити интимнијима. Овај положај ће такође бити врло удобан јер не троши превише енергије, али свеједно можете издржати дуже.

40-те: кашикање и обрнута крава

Према Америчкој академији ортопедских хирурга, улазећи у 40-те, многи људи осећају бол и болове у доњем делу леђа или куковима који зраче на стопала.

Да бисте удовољили овој жалби на бол, најбољи положаји за секс у 40-има су кашикање и обрнуто каубојка. Обрнута каубојка је у основи варијација жене на врху. Жена седи на уснулом мушкарцу лежећи (продор одоздо), али положај тела жене окреће леђа мушкарцу. Ствар коју треба запамтити, немојте се превише нагињати напред, јер то може погоршати бол.

Такође можете испробати положај „флатирон“, што је варијација положаја догги стиле. Овај положај се изводи тако што жена лежи на стомаку, благо савијених колена и мало подигнуте карлице. Ставите јастук испод груди да подупире ваше тело. Овај положај одржава кичму неутралном, што ће вам помоћи да спречите бол.

50-е: жена на врху

Када жене уђу у менопаузу, хормон естроген ће се смањити. Ово стање ће секс учинити болнијим, јер вагина има тенденцију да буде сува, а ткиво вагиналног зида се такође проређује. Штавише, такође су у овом добу жене најосетљивије на пролапс карлице, а то је када органи у карлици (попут бешике) падну из нормалног положаја и притисну вагину.

Да би се избегао бол током секса, најбољи полни положај у овом добу је положај жене која седи на врху и окренута према мушкарцу (жена на врху). Као варијацију, овај положај можете радити док седите на столици. Жена на највишем положају омогућава женама да контролишу кретање и брзину продора која се сматра најудобнијом.

Још једна једнако сигурна опција је класични мисионарски положај: жена лежи на леђима са јастуком испод бокова и бутина. На овај начин приступ пенетрацији биће лакши. Коришћење уложака је такође један од начина за смањење болова у костима и зглобовима.

60-е: стојећи

Старост вас не спречава да и даље имате секс. Отприлике трећина мушкараца и жена у 60-има има остеоартритис (калцификација зглобова). Ако вам се ово догоди, треба избегавати положаје у сексу који врше јак притисак на колена и кукове.

Линн Берман, физиотерапеут из Њујорка, каже да је најбоље ако секс имате у стојећем положају како бисте ублажили притисак на зглобове и такође помогли у јачању костију. Берман препоручује женама да стоје испред својих мушких партнера окренутих леђима. На тај начин ће мушкарци ући кроз леђа.

Међутим, ако ваш партнер има болове у леђима, бол се може погоршати приликом савијања леђа. У овом случају, мисионарски положај са јастуком на леђима је најбољи начин. Овај положај омогућава жени да контролише кретање и дубину продирања.

Познавање најбољих полних позиција које одговарају узрасту може смањити ризике који се могу појавити. Најважније је не форсирати секс кад то ваше телесне услове не дозвољавају. Користите друге методе као што је избацивање у кревету како бисте одржали интимност вас и вашег партнера.