Смањен либидо & бик; здраво здраво

Икс

Дефиниција

Шта је смањен либидо?

Смањен либидо је стање када је ваш сексуални нагон низак или га нема, или имате жељу, али не можете да водите љубав. У многим случајевима низак сексуални нагон може проузроковати продужени стрес на вези.

Ваш сексуални нагон може се несигурно повећавати и смањивати у различито време. Један од фактора који може смањити сексуални нагон је нездрав начин живота попут зависности од дрога и злоупотребе алкохола.

Колико је чест смањен либидо?

Низак либидо се може јавити код мушкараца или жена. Према статистикама, око 43 посто жена и 31 посто мушкараца има ово стање. Ово стање се обично дијагностикује код људи средњих година и старијих, са хроничним стресом и болестима репродуктивних органа. Ово стање се може лечити смањењем фактора ризика. За више информација обратите се свом лекару.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми смањеног либида?

Низак либидо значи да ретко размишљате о сексу или никад уопште. Главни симптом овог стања је незаинтересованост за било коју сексуалну активност, укључујући самостимулацију (мастурбацију).

Људи са ниским либидом углавном не могу да одговоре иако су стимулисани сликама, речима или поступцима. Већина њих има секс само из здравствених разлога или ради задовољења свог партнера.

Када треба да се обратим лекару?

Ако вас мучи низак сексуални нагон или имате питања, обратите се свом лекару. Свако тело делује на различите начине. Добра је идеја да са лекаром разговарате о најбољем решењу за своју ситуацију.

Узрок

Шта узрокује смањење либида?

Код неких људи до смањеног либида долази због неколико физичких и психолошких разлога, укључујући:

• Стрес. Хронични стрес нарочито може утицати на ниво хормона у вашем телу и довести до ниског либида.
• Ниско самопоштовање. Тешко се осећате секси када имате ниско самопоштовање или када имате нездраву телесну слику. Некога ко се осећа непривлачно мање ће занимати секс.
• Употреба алкохола и дрога. Мале количине алкохола могу вас учинити опуштенијим. Међутим, превише тога заправо може утицати на нервни систем и довести до замора. Због тога вам је теже да се осећате узбуђено. Илегални лекови такође могу смањити вашу сексуалну жељу, на пример, марихуана. Ова врста опојних дрога може потиснути перформансе хипофизе која регулише производњу тестостерона.
• Недостатак сна. Физички, недостатак сна може довести до повећаног нивоа кортизола (хормона стреса) што резултира смањеним либидом.
• Лечење. Неки лекови који се користе за лечење депресије, високог крвног притиска и других честих тегоба могу утицати на либидо или довести до сексуалне дисфункције.
• Еректилна дисфункција.Смањен либидо је чест емоционални нежељени ефекат еректилне дисфункције. Када мушкарац има еректилну дисфункцију, може постати анксиозан, изгубити самопоштовање и можда се плашити секса.
• Хормонска неравнотежа. Либидо има директан утицај на ниво тестостерона, па је низак либидо често узрокован ниским тестостероном или хормонском неравнотежом.
• Менопауза. Жене могу имати низак либидо у менопаузи из неколико разлога. Смањен ниво естрогена током овог времена доводи до исушивања вагиналног ткива. Резултат су нелагодност и бол током односа који смањују сексуалну жељу код жена. Менопауза такође може смањити тестостерон, хормон који повећава либидо и код мушкараца и код жена.
• Здравствено стање. Озбиљна здравствена стања попут рака или болести бубрега могу потиснути ниво тестостерона и смањити производњу сперме. Низак тестостерон је такође споредни ефекат других болести као што су болести бубрега, ХИВ / АИДС и дијабетес.

Фактори ризика

Шта повећава мој ризик од смањеног либида?

Постоје многи фактори ризика који могу смањити ваш либидо, наиме:

• Ако током односа имате бол или неспособност оргазма, то ће смањити вашу жељу за сексом.
• Многе несексуалне болести утичу на жељу за сексом, попут артритиса, карцинома, дијабетеса, високог крвног притиска, коронарне болести и неуролошких болести.
• Многи лекови на рецепт - укључујући неке антидепресиве и анти-нападаје - су убице либида.
• Чаша вина вас може узбудити, али превише алкохола може се ослободити ваше сексуалне жеље; као када злоупотребљавате дрогу.
• Пушење такође смањује циркулацију крви, што резултира недостатком узбуђења.
• Проблеми са менталним здрављем попут анксиозности и депресије
• Стрес, као што је финансијски стрес или стрес на послу
• Негативна слика тела
• Ниско самопоштовање
• Историја мучења или сексуалног злостављања
• Лоше сексуално искуство

Лекови и лекови

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Које су моје могућности лечења смањеног либида?

Лечење смањеног либида зависи од узрока стања.

Ментални узроци: Можете разговарати са сексуалним терапеутом или саветником који има стручност у сексуалним темама и може вам помоћи у вашем стању.

Типична терапија укључује едукацију о сексуалном одговору и техникама и препорукама за читање материјала за обуку партнера. Саветовање за парове које се бави питањима односа такође може помоћи повећању осећаја блискости и узбуђења.

Хормонска неравнотежа: лекар ће вам дати додатни тестостерон са фластером, гелом или ињекцијом. За жене, естотерол се може давати у облику креме или прстена који се ставља у вагину.

Лекови: Ако су узрок смањеног либида лекови, лекар може да пређе на другу врсту лекова. Морате знати ефекте стреса и његове штетне ефекте на физичку функцију и либидо. Предузмите одговарајуће кораке као што су редовно вежбање, адекватно спавање, једење хранљиве хране итд.

Који су уобичајени тестови за смањени либидо?

Лекар ће дијагнозирати ваше стање постављањем питања о вашој анамнези и обављањем низа прегледа који укључују:

• Преглед карлице. Током прегледа карлице, лекар ће проверити да ли има знакова или физичких промена које доприносе ниској сексуалној жељи, попут стањивања гениталног ткива, сувоће вагине или тачака које изазивају бол.
• Препоручени тест. Лекар ће се можда обратити тестовима крви како би проверио ниво хормона и потражио доказе о проблемима са штитном жлездом, дијабетесом, високим холестеролом и проблемима са јетром.
• Сексуални специјалиста или терапеут могу проценити емоционалне факторе и факторе односа који доводе до слабог сексуалног нагона.

Кућни лекови

Које су неке промене у начину живота или кућни лекови који се могу предузети за лечење смањеног либида?

Неке од промена здравог начина живота које могу значајно утицати на ваш сексуални нагон укључују:

• Спорт. Редовно аеробно вежбање и вежбање снаге могу повећати издржљивост, побољшати имиџ тела, побољшати расположење и повећати либидо
• Смањити стрес. Нађите боље начине за решавање посла, финансија и свакодневног стреса како бисте повећали сексуални нагон
• Комуницирајте са својим партнером. Парови који искрено и отворено комуницирају обично имају јаче емоционалне везе које секс чине бољим. Комуникација о сексу је такође важна. Расправљање о свиђањима и несвиђањима резултираће бољом сексуалном интимношћу
• Одвојите време за интимност. Заказивање редовног секса у календар може изгледати вештачки и заморно. Међутим, стварање интимности је приоритет који вам може помоћи да вратите сексуално узбуђење
• Додајте мало зачина свом сексуалном животу.Испробајте различите положаје пола, у различито време или на различитим локацијама. Замолите свог партнера да покуша више предигра. Ако сте ви и ваш партнер отворени за експериментисање, сексуалне играчке и фантазије такође могу учинити ваш сексуални живот занимљивијим
• Одустаните од лоших навика. Пушење, илегалне дроге и прекомерни алкохол могу смањити сексуалну жељу. Одустајање од ове навике може повећати ваш сексуални нагон и такође побољшати ваше целокупно здравље

Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.