Пателофеморални синдром бола & бик; здраво здраво

Дефиниција

Шта је синдром пателофеморалног бола?

Синдром пателофеморалног бола (синдром бола у капици колена) је бол у доњем делу или око патела услед промена на пателофеморалном зглобу - фемори. Патела је мали комад кости смештен у колену, пре зглоба колена. Улога погачица је да подржи ногу да се креће и стоји тако што смањује притисак на коленски зглоб и хрскавицу која обавија кости у зглобу. Пателофеморални бол може да захвати једно или оба колена. Неки спортови попут фудбала, кошарке, тениса или маратона могу погоршати проблеме са коленом. Трчање на храпавој површини или вежбање на другој површини може изазвати ову болест.

Морате разликовати пателофеморални бол од пателарног тендинитиса, јер имају готово исте симптоме.

Колико је чест синдром пателофеморалног бола?

Ова болест може погодити људе свих старосних група. Међутим, обично се јавља код спортиста који се баве спортовима попут фудбала, кошарке и тениса. То се може превазићи смањењем фактора ризика. Разговарајте са својим лекаром за више информација.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми синдрома пателофеморалног бола?

Пателофеморални бол обично узрокује благе, али трајне болове у колену, док се мишићи настављају истезати, бол се може погоршати ако је колено стиснуто. На пример, пењање и спуштање степеницама, трчање или у одређеним стојећим положајима (у Кунг Фу). Када је колено дуго савијено, на пример седећи за време гледања филма или у возу, то може да изазове бол.

Колена вас могу болети ако ходате по храпавој или неравној површини; као да се осећао ухваћеним на коленима. Могу се појавити нелагодност, звукови пуцања или бол.

Пателофеморални бол и пателларни тендинитис су готово исти. Међутим, пателарни тендинитис не узрокује бол ни на једној страни ни директно у колену, већ обично настаје унутар зглоба. Пателофеморални бол се јавља у свим областима зглоба.

Можда постоје и други симптоми који нису наведени. Ако имате питања о знацима болести, обратите се лекару.

Када треба да се обратим лекару?

Ако је током лечења, обавестите лекара ако бол не нестане у року од неколико дана. Лекар вам може предложити снажнији третман. Поред тога, обратите се свом лекару ако:

• Тврдоглави бол.
• Бол утиче на свакодневне активности.
• Отицање или црвенило у зглобовима.

Узрок

Шта узрокује синдром пателофеморалног бола?

Тачан узрок је нејасан, међутим, лекари сматрају да је главни узрок снажан удар на коленски зглоб, стиснуту хрскавицу и лигаменте што може довести до бола и дегенерације. Сударе могу изазвати:

• Прекомерни покрети мишића и зглобова.
• Повреда, укључујући померање или ломљење, такође може проузроковати пателофеморални бол.

Други разлог може бити због урођених аномалија у патели или коленском зглобу. Пателе које се преблизу или предалеко врше притисак на коленски зглоб док се пацијент креће. Способност контроле мишића у коленском зглобу је слаба, где мишићи неравномерно функционишу, што врши притисак на захваћене кости и зглобове. Поред тога, абнормална структура главе колена такође је узрок потешкоћа у ходању и боловима у колену.

Фактори ризика

Шта повећава мој ризик од синдрома пателофеморалног бола?

Постоје многи фактори ризика за пателофеморални бол. Ова болест углавном погађа спортисте којима је потребна снага ногу попут трчања и скакања. Ову болест можете добити ако:

• Учествујте у спортовима, укључујући трчање и скакање.
• Преко истезања бутних мишића и тетива.
• Неравнотежа између мишића и бутина.

Непостојање ризика не значи да не можете искусити пателофеморални бол. Наведени фактори ризика су само за референцу. Разговарајте са специјалистом за више детаља.

Лекови и лекови

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Које су моје могућности лечења синдрома пателофеморалног бола?

Почетни третман је одмор, вежбање мишића бутина и наношење коцкица леда (посебно након вежбања од 10-20 минута). Ако је могуће, требало би да се пребаците на аеробик без утицаја, попут пливачких или елиптичних машина. Истезање мишића кукова, тетива, телад и илиотибијалних трака такође могу помоћи.

Ношење ципеле која одговара било којој врсти патике са закривљеним јастучићима је важно. Већина тркача пресвлачи се након 300-500 километара. Такође су корисни ортопедски уређаји, штитници за колена и удлаге. Хирургија је крајње уточиште; требало је 6 недеља да се опораве.

Нестероидни антиинфламаторни лекови попут ибупрофена или напроксена могу смањити оток и бол. Ови лекови могу изазвати поремећај стомака и могу се узимати само након оброка. Пацијенте са чирима или крварењем лекар треба да прегледа пре узимања лекова.

Физичка терапија се може лечити физикалном терапијом за јачање квадрицепса и истезање мишића бутине и тетиве.

У ретким случајевима потребна је операција.

Који су уобичајени тестови за синдром пателофеморалног бола?

Лекар ће извршити физички преглед утврђивањем рањивих положаја. Да би дошао до правог закључка, лекар мора користити методе:

• Рентген: помаже лекарима да виде положај костију, али је тешко пратити положај ткива.
• ЦТ скенирање: помаже лекарима да идентификују ткиво и кости; али пацијенте излаже већем зрачењу него рендгену.
• МРИ (магнетна резонанца)

Кућни лекови

Које су неке промене начина живота или кућни лекови који се могу учинити за лечење синдрома пателофеморалног бола?

Следећи начин живота и кућни лекови могу помоћи код пателофеморалног бола:

• Узимајте лекове по препоруци лекара.
• Зауставите активности које узрокују бол. Почните са пажњом.
• Наставите са физикалном терапијом која помаже у обнављању колена, мишића колена и бутина.

Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.