Морају се разумети правила давања 6 месеци пријема

Када наврши 6 месеци, обично се бебе могу упознати са комплементарном храном (чврстим материјама). Пружање допунске хране треба да буде у складу са допуном и даје се у фазама.

Али не заборавите јер се каже да је пратилац дојења, наравно да се ова храна за бебе и даље мора радити истовремено са мајчиним млеком. Да би оптимално храњење задовољило прехрамбене потребе новорођенчади, ево комплетних информација које родитељи морају да разумеју.

Икс

Зашто се МПАСИ даје са 6 месеци старости?

У идеалном случају, од рођења до 6. месеца беба би требало да прима искључиво дојење.

Након што беба напуни 6 месеци, мора му истовремено давати храну за бебе или дојити мајчино млеко и чврсте материје.

Међутим, ако је могуће, и даље можете дојити док беба не напуни две године или 24 месеца.

Постоји посебан разлог зашто ексклузивно дојење траје само 6 месеци и након тога се мора давати заједно са комплементарном храном.

То је зато што су се након 6. месеца дететове дневне прехрамбене потребе повећале, тако да само дојење није у стању да их испуни.

МПАСИ се користи за задовољавање свакодневних потреба бебе која не може да се задовољи мајчиним млеком или храном за бебе ако не доји.

Поред тога, давање чврсте хране такође служи за вежбање способности оромоторних мишића (мишића у устима), моторичких вештина беба и спречавања хранљивих проблема код беба.

У то време беба такође може мало по мало да научи док касније није заиста навикнуто да једе чврсту храну, тако да беба неће имати потешкоћа са храном.

Ако се чврста храна даје прерано или прекасно, постоји ризик од негативног утицаја на здравље бебе.

Следећи су могући утицаји ако је прво дохрањивање пребрзо:

• Моторика бебе није спремна, што повећава ризик од гушења.
• Бебин дигестивни систем није спреман, може доћи до поремећаја варења.
• Пребрзо храњење чврсте хране је фактор ризика за алергије, екцем и гојазност.

У међувремену, утицаји који би се могли догодити ако је прво комплементарно храњење преспоро, и то:

• Поремећаји раста услед хранљивих састојака из ексклузивног дојења нису довољни за свакодневне потребе бебе.
• Одбијање чврстих тела, бебе постају избирљив изјелица јер нисам навикао.

Која је стратегија за обезбеђивање комплементарне хране?

Цитирајући из Индонежанског удружења педијатара (ИДАИ), постоје четири важне стратегије које мајке морају да разумеју када дају допунску храну у доби од 6 месеци.

Ево неколико стратегија за пружање комплементарне хране за бебе:

1. Будите на време

Понављајући претходну ствар, комплементарну храну за дојење треба давати у право време, не пребрзо или споро.

Уз напомене, ово се прилагођава здравственом стању вашег детета.

У одређеним случајевима лекар вам може саветовати да обезбедите комплементарну храну пре 6 месеци.

2. Адекватно

Допунска храна са мајчиним млеком треба да задовољи потребе детета за енергијом, протеинима, минералима и витаминима.

Другим речима, обезбедите комплементарни мени који се састоји од различитих извора хране.

3. Сигурно и хигијенски

Сви процеси складиштења дечје хране, обраде и послуживања чврсте хране треба да се обављају сигурно и хигијенски.

То значи да вам се топло препоручује да користите сигурне и чисте МПАСИ методе, материјале и опрему.

4. Дајте одговорно

Баш као и дојење, и чврста храна коју послужујете свом детету такође треба да следи знакове да је беба гладна и сита.

Дакле, добро је давати храну када је беба гладно и избегавати да је присиљавате да једе када се сити.

Који су знаци да моја беба може почети да се храни чврстим супстанцама?

Пре него што дате чврсту храну, морате знати знаке да је ваша беба спремна за јело. Неки од знакова када је беба спремна за увођење у комплементарну храну су следећи:

• Бебе могу да седе усправног врата и самостално подижу главу без помоћи.
• Бебе показују интересовање за храну, попут покушаја да дођу до хране која је испред њих.
• Бебе показују добре моторичке способности, као што су хватање и стављање хране или играчака у уста.
• Беба се нагиње напред и отвара уста ако га занима храна, а назад и затвара уста ако је храна не занима или није гладна.
• Беба изгледа гладније и још увек показује знаке да је гладно чак и након што је добила мајчино млеко.

Када је ваше дете показало ове знакове, мајка може да почне да му даје дохрану.

Обезбеђивање добрих чврстих материја у складу са узрастом бебе

Дечји МПАСИ мени подељен је на два дела, и то на мешовити МПАСИ мени и један МПАСИ мени.

Један МПАСИ мени је чврста храна комплементарна дојењу која се састоји од само једне врсте хране.

Ево примера, на пример, беби се непрекидно даје пиринчана каша током 14 дана или око две недеље.

Док је мешани мени чврста храна која се састоји од различитих извора, на пример меса, јаја, воћа, сира, поврћа и других.

Важно је знати да СЗО снажно препоручује да се допунска храна за дојенчад од 6 месеци састоји од различитих извора хране.

То је зато што једна врста хране заправо није довољна да задовољи све веће дневне прехрамбене потребе беба.

У овом случају, један МПАСИ мени не обогаћује бебин унос хране, већ ограничава избор хране и хранљивих састојака.

Снабдевање чврстом храном у сваком узрасту новорођенчади није увек исто.

Да бисте олакшали обраду и представљање комплементарне хране за своје дете, следећа су правила која мајке треба да разумеју према СЗО:

МПАСИ, стар 6 месеци

Следе смернице за дохрану (допунско храњење) током 6 месеци:

Учесталост и део оброка

Можда ћете требати хранити само 2-3 пута дневно са делом од око 2-3 кашике при сваком оброку.

Поред ове главне намирнице, Удружење педијатара Индонезије (ИДАИ) такође препоручује наизменичну примену око 1-2 пута дневно.

Текстура хране

У првим данима увођења ексклузивног дојења у комплементарну храну (комплементарну храну), топло се препоручује бебама давати меку и мекану структуру хране.

Текстура хране која се може давати у доби од 6 година почиње са истуцаном храном (пире).

Мени за 6 месеци чврсте хране за бебе

Пример шестомесечног менија за чврсту храну за бебе који можете припремити је пиринач помешан са сенфом и пилетином. Пре свега, направите танку кашу од белог пиринча.

Додајте кувано зеље сенфа, мало соли и 2 кашике исецкане пилетине, помешане док не постане глатко.

Кувајте овај 6-месечни рецепт за јеловник за чврсту храну док не прокључа.

МПАСИ, стар 7 месеци

Извор: Хаппи Веггие Китцхен

Следе смернице за давање допунске хране у доби од 7 месеци:

Учесталост и део оброка

Храну можете да обезбедите 2-3 пута дневно док редовно дајете мајчино млеко.

У ствари, у реду је нудити грицкалице за бебе 1-2 пута дневно између главне допунске хране бебе која траје 7 месеци.

Ако је раније беба добијала само око 2-3 кашике чврсте хране дневно, сада је можете додавати постепено.

Припремите порцију чврсте чврсте супстанце од око ½ шоље или ½ чаше минералне воде величине 250 милилитара (мл) за 7 месеци старости.

Текстура хране

Можете обрадити храну глатке текстуре, али гушће него пре. Ова промена у текстури такође ће вам помоћи да обучите седмомјесечну бебу да жваче храну.

Текстура комплементарне хране је густа, али довољно глатка да 7-месечној беби олакша жвакање и гњечење у устима.

7-месечни МПАСИ мени

Пример седмомјесечног јеловника за чврсту храну за бебе који можете припремити је тимски пиринач са говеђим чорбом са шаргарепом и кромпиром.

Кувајте говедину док се не кува, а затим додајте поврће за бебе, попут шаргарепе и кромпира, како бисте додали хранљиве састојке, укључујући витамине за бебе.

Мешајте док се сви састојци добро не помешају, прокувају и кувају, а затим додајте зачине попут соли, шећера или мичина по укусу.

Кувајте пиринач док не добије мекану текстуру док гњечите супу од меса и поврћа, а затим помешајте то двоје.

Све састојке изблендајте илисецкалица за храну док не добије меку текстуру или према бебиној способности да једе.

МПАСИ, стар 8 месеци

Следе смернице за давање допунске хране у доби од 8 месеци:

Учесталост и део оброка

Учесталост дохране са 8 месеци је око 2-3 пута дневно.

У међувремену, за део сваког оброка, бебе обично могу да поједу око 2-3 кашике до ½ шоље величине 250 милилитара (мл).

И даље можете међу главним оброцима да презалогајите 1-2 оброка дневно.

Текстура хране

Бебе су у овом добу обично навикле да једу мекану текстуру чврсте хране. Можете наставити давањем пире хране која је мало густе текстуре (пире храна).

8-месечни мени чврсте хране за бебе

Пример 8-месечног јеловника за чврсту храну за бебе који можете направити је пиринач помешан са тофуом и цикоријом.

Да бисте направили овај мени, кухајте тофу и цикорију док се не кувају док кувате пиринач док не добије меку текстуру као део припреме 6-месечног рецепта за чврсте бебе.

Даље, тофу и купус ставите у блендер или сецкалица за храну, затим помешајте са пиринчем да бисте добили комплементарни мени за храну за АСИ (МПАСИ).

МПАСИ, стар 9 месеци

Следе смернице за давање допунске хране у доби од 9 месеци:

Учесталост и део оброка

Учесталост давања комплементарне хране у доби од 9 месеци је око 3-4 пута дневно. У доби од 9 до 11 месеци можете дати порцију од око ½ шоље од 250 мл.

Такође можете обезбедити међуоброке између главних оброка отприлике 1-2 пута дневно према жељи ваше бебе.

Текстура хране

Што се тиче текстуре и врсте хране, можете да представите неколико опција, укључујући ситно сецкану, грубо сецкану и храна за прсте.

Храна за прсте је храна која се исече на мале комаде до величине бебиног прста како би се лакше држало.

9-месечни мени за чврсту храну за бебе

Покушајте да направите пире кромпир са додатком димљеног меса и брокуле за девету месечну храну чврсте хране.

Начин прављења је кухањем на пари кромпира, брокуле и сланине док се не скува, а затим згњечите кашом или виљушком.

Затим динстајте маргарин и бели лук додајући довољно јаја и млека. Додајте уситњене састојке и нарибани сир.

МПАСИ, стар 10 месеци

Следе смернице за давање допунске хране у доби од 10 месеци:

Учесталост и део оброка

Учесталост једења беба старих 10 месеци је око 3-4 пута дневно. Поред главних оброка, можете и рутински да пружите међуоброк или грицкалицу за бебу од 10 месеци 1-2 пута.

Постепено се препоручује да повећате количину чврстих супстанци за вашу бебу од 10 месеци на 250 милилитара (мл) или око пола шоље.

Текстура хране

Беби можете дати различите текстуре комплементарне хране са 10 месеци старости. То је зато што су млечни зуби у доби од 10 месеци почели да расту, тако да ће бити трениранији када једу различите текстуре комплементарне хране.

Разне намирнице, од ситно исецканог (млевени), грубо исецкан (исецкан), као и храну која се лако хвата (храна за прсте).

10-месечни мени за чврсту храну за бебе

Пример јеловника за чврсту храну за бебе од 10 месеци је супа од црвеног пасуља са месом.

Прво припремите супу од црвеног пасуља тако што ћете динстати лук и целер док кувате пиринач док не добије праву текстуру за бебу.

Даље, воду и месо прокувајте, затим додајте црвени пасуљ и шаргарепу па сачекајте да се све скува.

Затим додајте сотирани лук и целер и поново кувајте док не буде готово.

Комбинујте пиринач, супу од црвеног пасуља, месо и поврће у блендеру и сецкалица за храну затим пире док не добије текстуру коју ваша беба жели.

МПАСИ, стар 11 месеци

Следе смернице за давање допунске хране у доби од 11 месеци:

Учесталост и део оброка

Део чврсте хране за бебе у доби од 11 месеци је око пола посуде или 250 милилитара (мл). Што се тиче учесталости или количине хране коју можете давати 3-4 пута дневно.

Ако и даље сматрате да то недостаје, можете да додате 1-2 пута дневно да бисте дали ужину или ужину.

Текстура хране

Текстура хране коју можете дати беби од 11 месеци је ситно исецкана (млевени), грубо исецкан (исецкан), и храну коју је лако ухватити (храна за прсте).

Јеловник за чврсту храну за бебе од 11 месеци

На пример, избор јеловника за бебе од 11 месеци је прављење тестенина од шпагета и млевеног меса.

То чините тако што шпагете прокувате као и обично, а затим их исечете или исечете на ситне комаде како би беба лакше јела.

На крају, не заборавите да на врх шпагета додате кувано и зачињено млевено месо.

Мени допунске хране за бебе од 6 до 11 месеци

Следи пример рецепта са менија за дохрану или дохрану за бебе од 6 месеци до 11 месеци:

1. Пире Манго

Пире воће користећи сецкалица за храну или блендер. Обавезно га направите у пиреу док текстура МПАСИ менија не буде попут каше.

Воће можете понудити као међуоброк или као међуоброк. Само што дато воће не би требало да буде у облику малих или великих комадића ако је беба стара 6-8 месеци.

Воће ћете морати блендати или пасирати у пиреу док не добије кремасту текстуру (пире).

У међувремену, ако је беба већ навршила 9 месеци, можете јој дати воће величине бебиног прста.

2. Чорба од кромпира и кукуруза

Можете припремити комплементарну храну за бебе узраста од 6 до 11 месеци, динстајући лук док не постане мирисан, а затим додати чорбу, кукуруз и кромпир.

Кад прокључа, додајте млеко, а затим блендајте док не постане глатко као део рецепта за сервирање јеловника за чврсту храну од 6 месеци до 11 месеци.

Текстуру крем супе од кромпира и кукуруза можете прилагодити старости и способности ваше бебе да једе.

Правила допунског храњења мајчиног млека за дојенчад

Храњење беба заправо није тешко. Према СЗО, неколико избора допунске хране за бебе, и то:

• Пречишћено поврће (пире), као што су шаргарепа, слатки кромпир, кромпир, броколи.
• Пире воће (пире), као што су куване (на пари) јабуке, крушке, манго или папаја или пасирани авокадо и банане.
• Каша направљена од пиринча, пиринчаног брашна или брашна од смеђег пиринча, а може се додавати са мајчиним млеком или пилећим темељцем или месном чорбом.
• Посебне беби житарице обогаћене гвожђем.
• Извори гвожђа
• Јаја се могу почети давати бебама иако још немају 1 годину.

Не постоји одређени редослед у вези са врстом или састојцима хране који се бебама прво дају.

Након што је беба добро примила ову храну, можете обезбедити и другу храну која је разноврснија.

Разне врсте хране које можете следеће да обезбедите, као што су месо, пилетина, риба, јаја, говеђа јетра и друге.

Могу ли додати шећер, со и МСГ?

Индонежанско педијатријско удружење (ИДАИ) дозвољава додавање шећера и соли да повећа деликатност чврсте хране за бебе.

Исто тако, МСГ или мицин за храну за бебе су заправо у реду. Уз напомену, додавање шећера, соли и МСГ бебиној храни и даље је у разумним границама и не превише.

Такође је важно напоменути да приликом увођења комплементарне хране у мајчино млеко бебе покушавају једну по једну.

Ово има за циљ да вам олакша просудбу да ли ваша беба има алергију због једне или неколико одређених врста хране.

Који су алати за прављење МПАСИ менија од 6 месеци?

Опрема или опрема за прављење беби чврстих састојака заиста не морају бити комплетни.

Важно је да се побринете да сваки прибор за кување који имате касније може подржати и поједноставити поступак давања допунске хране касније.

Па, ево препорука за додатну опрему или опрему коју бисте требали имати:

1. Алат за кашу

Извор: Сандук и бурад

Бебама које тек почињу да уче да једу комплементарну храну (чврсту супстанцу) потребна је врло уситњена и мекана текстура хране, тако да их је лако жвакати и гутати.

У ствари, храну за бебе можете ручно да оплемените полаганим млевењем.

Међутим, недостатак ове ручне методе лежи у процесу који донекле одузима време.

Покретање са странице Здрава деца, друга опција за пречишћавање хране за бебе може бити коришћење чврстог комплементарног блендера и опреме за прераду хране (сецкалица за храну).

Блендер и сецкалица за храну је пример електричног алата за кашу.

Електрична дробилица може се користити за уситњавање чврсте хране која је још сирова или у свежем облику (попут целог воћа или поврћа) у фину кашу.

Резултати хране обрађене од сецкалица за хрануне увек потпуно глатка и уситњена, али прилично густа.

2. Споро шпорет

Извор: БГР

Споро шпорет може се рећи да је практичан и вишенаменски алат за прераду хране за бебе. Можете кухати, кухати на пари и топлу храну користећи само исти прибор.

Осим кувања, споро шпорет обично такође може да подгреје или подгреје храну за бебе која је претходно била кувана.

Верује се да ова МПАСИ опрема или опрема могу да одрже изворни нутритивни садржај хране захваљујући технициниско кувањекористите средњу топлоту.

То значи да се одржавају хранљиви састојци у овој храни, као што су угљени хидрати, беланчевине за бебе, масти за бебе и минерали и витамини за бебе.

3. Контејнер за храну

Опрема или допунска опрема која није мање важна за мајке, наиме контејнер за храну.

Контејнер за хрануслужи за чување хране, било у фрижидеру (фрижидеру) или замрзивач.

Чувана храна такође може бити у облику сирове хране по порцији која се кува директно или кувана храна.

Састојци сирове хране који се могу чувати у МПАСИ опреми или опреми контејнер за хранунаиме кувана чорба, поврће, воће, сир и друго.

У међувремену, одједном се може чувати кувана храна по порцији. На тај начин га требате поново загрејати само када се даје беби.

Ова МПАСИ опрема или опрема су такође обично дизајнирани да буду водоотпорни и херметички затворени да би одржали квалитет хране у себи.

4. Комплетни прибор за јело за сервирање комплементарне хране од 6 месеци

Поред комплетирања комплементарног посуђа за кување МПАСИ, не заборавите да припремите и посуђе за јело које ће деца користити касније.

Ако желите да буде лакше, можете одабрати комплетан сет посуђа који укључује тањире, зделе, кашике, виљушке и чаше.

Како чувати комплементарне намирнице којима је потребна пажња

Како сачувати добар и исправан мени за чврсту храну за бебе са 6. месеца старости заправо није тешко. Са белешкама разумете ова правила чувања дечје хране.

Према Индонежанском удружењу педијатара (ИДАИ), препоручује се беби да се 6 месеци чува комплементарна храна на следеће начине:

• Храну попут меса, рибе, јаја, млека, тестенина и поврћа чувајте у фрижидеру на температури мањој од 5 степени Целзијуса.
• Месо и рибу чувајте у пластичним контејнерима и одложите их од куване хране и готових састојака.
• Сва храна мора се чувати у складу са упутствима за складиштење наведеним на паковању.
• Избегавајте обраду и послуживање хране којој је истекао рок употребе.
• Храна коју треба хладити не сме се хранити нити прерађивати након што је била на собној температури два сата или више.
• Храна од које је одмрзнутозамрзивач а фрижидер се мора одмах обрадити.
• Кувана смрзнута храна не сме се поново замрзавати.
• Одвојени ножеви и даске за резање за кувану и сирову храну, посебно месо, рибу, пилетину.
• Кувана храна се чува на собној температури највише 2 сата.

Увек покушајте да бебе чврсте материје ставите у херметички затворену посуду, а затим их навикните чувати у фрижидеру или замрзивач као прави пут.

За разлику од чврсте хране или хране за бебе за бебе коју сами обрађујете, чврсте супстанце тренутно не треба чувати у фрижидеру све док се не отварају.

Па, не заборавите да загревате јеловник МПАСИ за бебе од 6 месеци који је претходно био чуван за време оброка и пустите да се мало охлади пре служења.