Контролишите бппв вртоглавицу кроз терапију и промене начина живота

БППВ (бенигна пароксизмална позициона вртоглавица) или бенигна пароксизмална позициона вртоглавица једна је од најчешћих врста вестибуларних поремећаја. БППВ се појављује као изненадни осећај окретања или осећај као да вам се окреће унутрашњост главе. До овог стања долази услед накупљања наслага у унутрашњем уху, што нарушава равнотежу тела. У наставку погледајте цело објашњење.

Који су симптоми бенигна пароксизмална позициона вртоглавица (БППВ)?

Знакови и симптоми БППВ могу укључивати:

• Вртоглавица
• Осећања попут вас или вашег окружења се врте или крећу
• Губитак равнотеже или нестабилност
• Мучнина
• Гег

Симптоми бенигна пароксизмална позициона вртоглавица може доћи и проћи и обично траје само мање од једног минута. Епизоде ​​БППВ могу временом нестати, а затим се поновити.

Што узрокује бенигна пароксизмална позициона вртоглавица (БППВ)?

Цитиран са клинике Маио, БППВ често нема познати узрок. Ово стање се назива и идиопатски БППВ.

Ако је узрок познат, БППВ је често узрокован лаким до јаким ударцем у главу. Мање чести узроци БППВ су:

• Поремећаји унутрашњег уха
• Оштећење које се јавља током операције ушију или када сте дуже време у лежећем положају
• Мигрена се такође често повезује са БППВ

БППВ је најчешћи код људи старих 50 и више година, али ово стање се може јавити у било којој доби. Поред тога, БППВ је такође чешћи код жена него код мушкараца.

Повреда главе или други поремећаји органа за равнотежу уха могу вас више ризиковати бенигна пароксизмална позициона вртоглавица.

Како се носите са БППВ?

Бенигна пароксизмална позициона вртоглавица може проћи сам за неколико недеља или месеци. Међутим, да би се БППВ брже ослободио, лекар може да изврши следеће третмане:

1. Поступак репозиционирања канала

Поступак репозиционирања канала (канал) или такође назван Еплеиев маневар. Ова терапија може контролисати БППВ и може се обавити уз помоћ лекара или самостално код куће. Метода је следећа:

• Седите усправно уза зид са јастуком иза главе и испружених ногу.
• Окрените главу за 45 степени удесно.
• И даље у истом положају, одмах лезите са главом на јастук. Задржите положај, најмање 30 секунди.
• Полако окрећите главу улево на пуних 90 степени, без подизања врата.
• Затим полако промените положај тела улево; спавати лежећи на левој страни.
• Затим се вратите у првобитни положај, који је лежећи и одмах се подигните у усправан седећи положај.

У првом лечењу то морате учинити уз помоћ лекара, а затим то можете учинити код куће уз помоћ других људи. Овај третман се може радити три пута заредом. можете осетити вртоглавицу при сваком покрету и покрету. Међутим, симптоми вртоглавице ће се касније мало смањити.

Циљ третмана БППВ је пренос честица из цеви са тачком и зарезом испуњене течношћу у унутрашњем уху на отворено подручје, попут предворја (мале врећице) које држи један од отолитних органа у уху.

2. Маневри Семонт-тоупет

Серија БППВ третмана готово је иста као и код менија Еплеи, али многе студије су закључиле да је овај третман ефикаснији. Метода је следећа:

• Седите усправно уза зид са јастуком иза главе и ногу јајета.
• Затим лезите на десну страну и загледајте се у леву страну.
• Одмах седите и лезите на леву страну са главом и даље окренутом лево, гледајући доле.
• Полако се вратите у почетни положај, гледајте напред (нормално) и седите усправно.

3. Брандт-Дарофф вежбе

Ова вежба се најчешће препоручује особама са БППВ код куће, јер је то лако учинити без надзора. Не препоручује се да радите Брандт-Дарофф вежбе осим ако се налазите на сигурном месту и неко време нећете возити, јер то у кратком времену може да изазове повећану вртоглавицу.

• Почните тако што ћете седети на равној површини са висећим ногама, на пример на лежаљци.
• Лезите и поставите тело на десну страну, али главу на леву. Држите 30 секунди и држите стопала мирно.
• Затим се подигните у усправни седећи положај и крените право уназад.

Овај покрет се може радити 2 пута недељно. У току дана то урадите 3 пута, сваки сет се понавља 5 пута.

4. Алтернативна хирургија

У врло ретким ситуацијама када поступци репозиције канала или друге терапије нису ефикасни за БППВ, хируршки поступци су други начин лечења који лекар може да понуди. Овај поступак се изводи помоћу коштаног чепа да блокира део вашег унутрашњег уха који узрокује вртоглавицу.

Овај чеп спречава да полукружни канал у уху реагује на покрете честица или кретање главе уопште. Успешност поступка копирања канала је око 90 процената.

5. Једење гингко билобе

Гинкго билоба је проучавана због својих ефеката на вртоглавицу и показало се да је подједнако ефикасна као и главни лекови на рецепт за лечење вртоглавице. Екстракт гингко билобе може се купити у течном облику или у облику капсула. Узимање 240 милиграма гинкго билобе дневно требало би да смањи симптоме вртоглавице и учини да се осећате уравнотеженије.

6. Витамин Д.

Студија показује да је недостатак витамина Д стање које погоршава симптоме код људи који имају БППВ. Конзумација чаше млека или сока од поморанџе, рибе, па чак и жуманцета подстакне ниво витамина Д.

Нека ваш лекар провери ниво витамина Д како бисте знали да ли вам треба више хране која садржи витамин Д или суплементе.

Које промене начина живота или кућне лекове треба контролисати

Ако осетите вртоглавицу од БППВ, будите свесни могућности губитка равнотеже, што може довести до пада и озбиљних повреда. Да бисте контролисали БППВ, урадите следеће:

• Седите одмах кад вам се заврти у глави.
• Користите добро осветљење ако се будите ноћу.
• Како симптоми не престају, ходајте уз помоћ штапа за равнотежу ако ризикујете да паднете.
• Не заборавите да се лекар пријави како бисте ефикасно управљали својим симптомима.

БППВ се може поновити чак и након успешне терапије. Срећом, чак и ако не постоји лек, стање се може решити физикалном терапијом и кућном негом.