Водич за прављење лаког 10-месечног менија за храну за бебе

Док их дојите у одређено време, бебе старе 10 месеци такође треба свакодневно да уносе главну и алтернативну храну. Не без разлога, ово је тако да дневни унос хранљивих састојака вашег детета може да задовољи своје прехрамбене потребе у доби од 10 месеци. Дакле, не треба да бринете да ћете остати без идеја у дизајнирању 10-месечног менија за храну за бебе. У наставку погледајте једноставан водич за прављење менија за ваше дете.

Каква је храна добра за бебу од 10 месеци?

Пре дизајнирања дијете за давање бебама, морате да разумете како изгледа текстура бебе од 10 месеци.

За способност 10-месечне бебе да једе може се рећи да је прилично добра. Сада, вашој беби више није потребно давати храну са филтарском текстуром попут оне која се даје када је тек учила да једе.

Према СЗО као светској здравственој агенцији, текстура хране за бебе старе 10 месеци укључује прерађену ситно сецкану и грубо сецкану.

Упркос томе, бебама у доби од 10 месеци и даље се може дати јеловник који је смрвљене текстуре. Само што је храну гушће текстуре у реду давати у овом добу.

У ствари, комадић хране величине прста (храна за прсте) такође може сада бити избор облика и текстуре друге хране.

Дакле, осим што обезбеђујете прерађену храну која је уситњена, ситно исецкана, грубо исецкана, док не постане мало густа, можете је и даватихрана за прсте.

Фингер храна можете давати у већим количинама него раније. У међувремену, за изворе дечје хране покушајте да унесете унос протеина, масти и влакана.

Препоручујемо да ове изворе хране обезбедите у истој количини, на пример, не превише уноса протеина или масти и премало влакана.

Обрнуто, избегавајте повећавање хране са изворима влакана, попут поврћа, али ретко обезбеђује унос протеина и масти.

Извори протеина и масти у храни укључују говедину, пилетину, говеђу јетру, пилећу јетру, јаја и тако даље.

Дизајн јеловника за бебе од 10 месеци

Заправо постоје разни јеловници који се могу послужити за бебе старости 10 месеци. Штавише, овај период је право време да своју бебу упознате са разним врстама, укусима и текстурама хране.

Дијету за бебу од 10 месеци можете прилагодити према њеним могућностима.

Постоје бебе које су већ заинтересоване за жвакање како би им се у овој доби давала храна благо густе и грубе текстуре.

Са друге стране, постоје и бебе којима се и даље свиђа мекана и мекана текстура дата у претходном добу.

Да би свакодневно послуживање било разноврсније, ево намирница које можете варати да бисте повећали апетит својег детета старог 10 месеци:

Мени за доручак за бебе од 10 месеци

Десетогодишњи распоред храњења бебе ујутру започиње дојењем. После отприлике два сата својој малчици можете дати доручак.

Пример менија са храном за доручак за бебу од 10 месеци, наиме јаје и шаргарепа тим пиринач. Покушајте да направите пиринач као и обично, али додајте још воде за помало кашасту текстуру.

Бебе старости 10 месеци смеју да једу храну благо густе текстуре. Дакле, у реду је послужити густу кашу са неколико малих зрна пиринча.

У међувремену, јаја и шаргарепу можете да правите тако што ћете их скувати или претходно припремити на пари. Након што је пиринач куван, у њега умешајте јаја и шаргарепу како би се могли заједно кувати.

Ако желите да буде лакше, можете да користите и алате споро шпоретшто ће олакшати прављење хране за бебе.

По потреби додајте шећер, сол, микроин и уље у довољним количинама.

10-месечни мени за ручак за бебе

У основи, мени за храну за бебе од 10 месеци за јутро, поподне и вече не разликује се много у погледу текстуре. Међутим, можете бити креативни са садржајем хране како се вашем малишану не би досадило и више би га занимало јести.

Пример менија за ручак за бебу од 10 месеци који можете дати је тим пиринач са пилећом јетром и брокулом.

Метода његове обраде је иста, пиринач треба само кувати док не формира меку, али не превише пасирану текстуру.

Такође кувајте пилећу јетру и брокулу, тако што ћете их прокувати, попарити или динстати на мало уља. Не заборавите, додајте мало укуса попут соли и шећера како би храна вашег малишана била укуснија.

У ствари, ако је потребно, у реду је додавање микина у храну за бебе како би се ојачао њен укус. После тога можете давати мајчино млеко отприлике два сата после ручка.

10-месечни мени за вечеру за бебе

Као што је раније објашњено, 10-месечна бебина дијета ноћу се не разликује много од јутра и поподнева.

Узмимо за пример, можете да стварате тим пиринач са тофуом и спанаћем. Како да буде исти као прерађена храна ујутру и поподне.

Још једна опција менија за бебе од 10 месеци је прављење тестенине шпагети и млевено месо. То чините тако што шпагете прокувате као и обично, а затим их исечете или исечете на ситне комаде како би беба лакше јела.

На крају, не заборавите да на врх шпагета додате кувано и зачињено млевено месо. Ако је беба након вечере још увек гладна, можете је смирити давањем мајчиног млека.

10-месечни мени за грицкалице за бебе

Ужина или грицкалица је јело за побољшање стомака које се даје између бебиних главних оброка.

За ваше дете у доби од 10 месеци, мени за грицкалице који можете добити су кришке храна за прсте плодови глатке текстуре.

Узмимо на пример воће банане или папаје које је исечено на ситне комаде.

Учесталост и порција хране за бебе од 10 месеци

Поред обраћања пажње на исхрану беба у доби од 10 месеци, родитељима је такође важно да разумеју идеалну учесталост и удео бебе.

Десетогодишњи распоред храњења бебе подељен је на два, и то на главни и интерделутивни оброк. Индонежанско педијатријско удружење (ИДАИ) објашњава да је учесталост једења беба од 10 месеци око 3-4 пута за главну храну.

У међувремену, време давања 10-месечне међуоброка за бебе може бити око 1-2 пута дневно у зависности од њиховог апетита, наиме ујутро пре подне и увече.

Део хране за бебе такође је важно напоменути. Не дозволите да вам део хране који послужите за свог малишана премали или чак превише.

Можете својој беби одједном дати порцију од приближно ½-¾ шоље величине 250 милилитара (мл).

Не заборавите, време храњења бебе такође мора бити ограничено и покушајте не дуже од 30 минута. Ако током периода увођења различитих дечјих намирница то често одбијете, немојте се обесхрабрити.

Исто тако, када је беба избирљива у храни, треба бити стрпљив и покушавати да је упознате са разноврсном храном.

И даље можете покушати да дајте храну, било да се служи другачије или на исти начин, до око 10-15 пута.

Ако после различитих покушаја учините да ваше дете и даље одбија храну, то значи да му се заиста не свиђа.

Икс