Пандемијски замор, уморни услови суочени са пандемијском неизвесношћу

Прочитајте све чланке о коронавирусу (ЦОВИД-19) овде.

Нема знакова да ће се пандемија завршити у блиској будућности, стога се од јавности и даље тражи да спроводи рутинску превенцију преноса ЦОВИД-19. Смањивање активности ван куће, ношење маски, држање дистанце и често прање руку морају постати нове навике. Месецима који живе усред пандемије са свим ограничењима и неизвесношћу када ће ово избијање завршити, многим људима је досадно и уморно или су тренутно познати као умор од пандемије.

Шта је то умор од пандемије и како то решити?

Да ли се још сећате раних дана уласка пандемије ЦОВИД-19 у Индонезију? Велика будност већине људи навела их је да следе упутства како би ограничили своје активности на отвореном. Многи кафићи и ресторани променили су посао у доставу, а известан број невесте и младожења спремни су да одложе венчање.

Улазећи у празник Рамазанског бајрама, влада је пресекла колективно одсуство и преселила га на крају године, са надом да ће до краја године пандемија моћи да се контролише. Већина још увек има расположење за спречавање преноса, плус нада да ће се пандемија ускоро завршити.

Али уласком на крај године, уз све напоре, ширење ЦОВИД-19 не може се контролисати. Од четвртка (19. новембра) било је укупно 478.720 случајева, од којих је 76.347 још увек активно. Повећање броја случајева сваког дана је и даље на хиљаде, чак је и прошле суботе било 5.000 нових случајева у једном дану.

Током месеци суочавања са овим стањем, многи људи се осећају уморно и више нису мотивисани да се придржавају ЦОВИД-19 протокола за превенцију.

Пандемијски замор чини људе мање вероватним да преузму опасан ризик од заразе вирусом. Много људи хрли у тржни центар или на забаву. Покушавају да раде активности попут оних пре пандемије, било из жеље, потребе или из досаде.

„На почетку кризе, већина људи може искористити скок способности, а то је базен способности физичке и менталне адаптације за преживљавање краткорочних ситуација у изузетно стресним ситуацијама. Међутим, када се тешке околности одуговлаче, морају да прихвате другачији начин прилагођавања јер је могуће да дође до замора и демотивације “, написала је СЗО на својој званичној веб страници.

Умор или смањена мотивација за праћењем овог превентивног здравственог протокола ЦОВИД-19 појављују се постепено и временом се повећавају. Ово стање полако настаје јер на њега утичу бројне емоције, искуства и перцепције.

У евиденцији Светске здравствене организације (ВХО), умор од пандемије пријављено да се јављају јер имају низак ризик да опажају опасности од ЦОВИД-19. Ефикасност позива на придржавање 3М протокола полако се смањује због различитих фактора. Стога је влади потребан још један, освежавајући приступ.

Ажурирања о епидемији ЦОВИД-19 Земља: ИндонезијаПодаци

1,024,298

Потврђено

831,330

Опоравили

28,855

ДеатхДистрибутион Мап

Изазов постављања новог начина живота је у току

Како се пандемија наставља, разумљиво је да се неки људи умарају од наставка примене здравственог протокола за спречавање вируса короне. Али то не значи да не постоје начини да поново будете мотивисани да останете на опрезу.

„Покушај да се придржавам нечег додатног увек је тежак изазов“, каже Цариса Паррисх, клинички психолог Јохн Хопкинс Медицине.

Према Паррисх-у, спровођење промене понашања у континуитету је тешко, посебно када нико од ваше породице или људи око вас није оболео од ЦОВИД-19. Многи људи могу сматрати непотребним усвајање нових навика заснованих на наизглед нестварним ризицима.

„На несрећу, неки људи се осећају помало срећно што раде нешто ризично и беже од последица“, рекао је Паррисх.

Стога је, према његовим речима, посвећеност да и даље бринете о себи ради личног здравља и других, главни је кључ. Што је више могуће, остати информисан и флексибилан у суочавању са променама и здравственим проблемима, чинећи протоколе превенције свакодневном навиком и увек бити спреман за маске и прање руку.

Поред тога, разумевање ризика и последица различитих прича других људи такође може подићи свест и друге перспективе у разумевању избијања ЦОВИД-19. „Прихватање нове стварности и обавезивање да остану прилагодљиви здравственим протоколима могу спречити пренос ЦОВИД-19 или друге епидемије у будућности“, закључио је Паррисх.