3 Предности органског млека за здраве и јаке дечје кости

Кравље млеко се обично даје деци да би подржало развој костију током њихове дојенчади. Сада, да би помогли оптимизацији развоја дечијих костију, родитељи могу редовно давати природно и здраво органско кравље млеко. Зашто је боље одабрати органско млеко? Хајде, сазнајте благодати органског млека за здравље костију деце у следећем прегледу.

Предности органског млека за раст костију деце

Органско кравље млеко може помоћи у задовољавању прехрамбених потреба деце. То је зато што се органско кравље млеко производи од крава узгајаних на органским фармама. На органским фармама краве се хране директно са пашњака без пестицида или хемијских ђубрива. Кравама се такође не дају додатни антибиотици или ињекције хормона. Стога је квалитет млека произведеног од органске стоке много природнији.

Како онда органско кравље млеко може одржавати здравље костију деце? Ево објашњења.

1. Богат садржајем калцијума

Благодати органског крављег млека за децу уско су повезане са садржајем калцијума који је сигурно добар за здравље костију.

Калцијум је минерал чији је посао оптимизација чврстоће и густине костију, укључујући и децу. Свакодневно ће дететово тело увек уклонити мало калцијума из костију, а затим га заменити новим калцијумом.

Овај процес је познат под именомпроцес преуређењаили процес преуређивања костију. Ако дететово тело настави да излучује одређену количину калцијума, али унос калцијума није испуњен како треба, наравно, с временом ће кости постати слабије и недовољно развијене.

Ово стање ће учинити да кости изгубе снагу, тако да су веома осетљиве на преломе. Заправо, овај период раста у великој мери ће одредити структуру костију деце док не одрасту.

Због тога је важно деци обезбедити хранљиву храну и пића богата калцијумом, као уштеду данас и у будућности. Па, један извор калцијума који је здрав и природан и који се лако може добити је органско кравље млеко.

2. Висок садржај гвожђа

Истраживање објављено у Бритисх Јоурнал оф Нутритион 2016. године проучавало је остале састојке у органском млеку. Студија наводи да органско кравље млеко има прилично висок садржај гвожђа, чак и већи од редовног крављег млека.

Студија из 2015. објављена у часопису Нутриентс сугерише ризик од недостатка уноса гвожђа. Премало или недовољно гвожђа треба да утиче на здравље костију. Гвожђе је потребно за производњу колагена и процес варења витамина Д у телу. Оба су важни фактори за изградњу дечијих костију. Због тога недостатак гвожђа може проузроковати поремећај у снабдевању колагена и витамина Д потребним костима.

Стога је један од начина да се подстакне здравље и раст дечјих костију обезбеђивање органског крављег млека богатог гвожђем.

3. Садржи пребиотике

Не само богато калцијумом и гвожђем, органско кравље млеко садржи и пребиотике.

Пребиотици су дијетална влакна чији је посао да повећају раст добрих бактерија у цревима, а истовремено уклањају лоше бактерије.

Цитирајући студију из Цалцифиед Тиссуе Интернатионал, постоје посебни разлози због којих пребиотици у органском крављем млеку нуде добробити за кости. Садржај пребиотика може деловати на повећање апсорпције калцијума и магнезијума у телу.

Овде калцијум игра улогу у одржавању снаге костију детета. У међувремену, магнезијум може стимулисати хормон калцитонин, који је хормон чији је задатак да апсорбује калцијум из крви у кости. На тај начин ће се структура костију детета изградити оптимално.

Па, јасно је, зашто је органско млеко толико важно за раст и развој дечјих костију? Да бисте постигли оптималне благодати органског млека за дечје кости, побрините се да ваше дете свакодневно пије природно органско млеко.