Биљни лекови, као и савети за кућну негу

ГЕРД (гастроезофагусна рефлуксна болест) указује на повећање желучане киселине у једњак, узрокујући симптоме као што су горушица. Добра вест је да симптоме ГЕРБ-а могу ублажити и биљни лекови и промене начина живота.

Које су неке од природних медицинских опција које можете испробати? Погледајмо следеће препоруке.

Широк избор биљних ГЕРД лекова

Симптоми ГЕРД-а не само да ометају активност, већ се могу погоршати и довести до низа компликација ако се не лече. Ако имате ово, морате да се подвргнете комбинованом лечењу лековима и другим медицинским поступцима.

Пре појаве медицинских лекова који су доказали своју ефикасност, природни састојци били су главни ослонац традиционалне медицине за ГЕРБ. Следе биљни састојци као природни лекови против ГЕРБ-а, како извештава веб локација Харвард Медицал Сцхоол.

1. Ђумбир

Ђумбир је стотинама година прилично познат као биљни лек, од којих је један у суочавању са њим горушица. Према студији из 2011. године, учесници који су узимали суплементе ђумбира током једног месеца искусили су смањење упале у свом дигестивном систему.

Из ове студије је познато да је ђумбир богат антиоксидантима и фенолима који могу да ублаже гастроинтестиналну иритацију и смање контракције желучаних мишића. У ствари, активни састојци садржани у ђумбиру заправо су присутни и у антацидним лековима.

Захваљујући овим супстанцама, ђумбир такође има потенцијал да смањи могућност вишка стомачне киселине која тече из желуца у једњак. Поред тога, овај традиционални лек такође може да ублажи и друге симптоме ГЕРБ-а, попут мучнине у стомаку и жгаравице.

Ђумбир можете прерађивати као биљни лек за ГЕРБ на разне начине. Ево примера.

Ољуштено и нарибано или танко нарезано за мешање у кувању.
Ољуштено и поједено сирово.
Резани и кувани водом, а затим се користе као вода за ђумбир за пиће.

2. Камилица

Још један природни састојак који можете користити као биљни лек за ублажавање симптома ГЕРБ-а је камилица. Ова цветајућа биљка већ дуго се користи као традиционални лек за лечење болова у стомаку.

Баш као и ђумбир, камилица садржи противупалне супстанце чија се својства не разликују много од НСАИД средстава за ублажавање болова као што је аспирин. Ово је објављено у студији објављеној у часопису Извештаји молекуларне медицине.

Студија наводи да камилица може да ублажи многе пробавне поремећаје. Овај биљни састојак помаже у сузбијању ефеката рефлукса киселине, инхибирајући раст бактерија Х. пилори, и смањују грчеве мишића у стомаку.

Све ове благодати сугеришу да се камилица може користити као природни лек за ублажавање симптома ГЕРБ-а. Својства камилице можете добити ако је послужите као чај од камилице.

3. Сладић

Можда многи људи нису упознати са биљкама сладић. Ова биљка заправо има још једно име у Индонезији, наиме корен сладића. Сладић може заштитити слузницу желуца и једњака тако да спречи иритацију стомачном киселином.

Сладић делује тако што повећава производњу слузи у ћелијама једњака. Слуз која се ствара заштитиће зидове једњака од иритације услед сталног излагања желучаној киселини.

Биљку сладића можете наћи у облику таблета или течности познатом као ДГЛ-сладић (Глициррхиза глабра). Жвакајте или пијте овај екстракт сладића 1 или 2 сата пре оброка.

4. Уље пеперминта

Уље из листова пеперминта одавно је традиционални лек за ублажавање прехладе, главобоље, мучнине и пробавне сметње. Бројне студије такође сугеришу да се ово природно уље може користити као лек за симптоме ГЕРБ-а због рефлукса киселине.

Међутим, морате бити опрезни када користите уље од менте. Не користите ово уље у комбинацији са антацидним лековима. Употреба оба истовремено може заправо покренути појаву горушица.

Пре употребе природних ГЕРД лекова, консултујте се са својим лекаром

Традиционална медицина може бити ваш избор за лечење симптома ГЕРБ-а. Разлог је тај што медицински лекови могу утицати на перформансе бубрега и јетре. Међутим, треба поново подсетити да употреба природних лекова није потпуно сигурна.

Сви реагују на лечење на различите начине. То значи да су неки успешно користили биљне лекове, а неки нису. Ризик од нежељених ефеката остаје, посебно код људи који су алергични на лекове или узимају лекове на погрешан начин.

Дакле, ако желите да користите природне лекове за лечење ГЕРБ-а, уверите се да вам је лекар дао зелено светло. Надзор лекара је такође потребан током употребе дрога, посебно ако имате других здравствених проблема.

Урадите то како би природни ГЕРД лекови ефикасно функционисали

Излечење ГЕРБ-а не зависи само од природних лекова које узимате, већ и од ваших навика и начина живота. На пример, ако једете храну која изазива рефлукс киселине, симптоми ГЕРБ-а и даље ће се понављати чак и ако узимате биљне лекове.

Ево неколико ствари на које морате обратити пажњу како бисте се ослободили досадних симптома ГЕРБ-а.

1. Избегавање окидачке хране

Зачињена, кисела и масна храна могу покренути симптоме ГЕРБ-а. Због тога морате ограничити ове врсте хране. Уместо тога, множите здраву храну попут поврћа које не садржи пуно гасова или воћа које није кисело.

2. Одржавајте идеалну телесну тежину

Ефикасност природног лека у ублажавању ГЕРБ-а је сигурно боља ако се уравнотежи са вашим напорима да одржите идеалну телесну тежину. Разлог је тај што је прекомерна тежина (гојазност) један од фактора ризика који узрокује ГЕРБ.

То је зато што вишак килограма врши велики притисак на стомак тако да стомак производи више киселине. Одржавајте своју идеалну телесну тежину лаганим вежбањем најмање 30 минута пет дана у недељи.

3. Престаните пушити

Пушачке навике могу покренути вишак производње стомачне киселине. Престанак пушења није само користан за ублажавање симптома ГЕРБ-а, већ и чини тело здравијим, тако да може избећи пробавне проблеме повезане са ГЕРБ-ом.

4. Подизање положаја тела у лежећем положају

Ако често доживљавате горушица док лежите, покушајте да подигнете положај тела. Ставите јастук или другу потпору испод главе, али пазите да буде висока око 15 цм.

Постоји много начина за лечење ГЕРБ-а, од којих је један узимање природних лекова. Побољшања животног стила као што су одржавање дијете, одвикавање од пушења и одржавање тежине такође могу подржати лечење.

Упркос томе, обавезно разговарајте са лекаром пре него што употребите било који биљни састојак. Ово има за циљ спречавање нежељених ефеката због погрешне употребе одређених састојака.