Бол у пределу колена? ево разних узрока и како их превазићи

Слично болу који сте можда осећали у другим деловима тела, бол који се појављује у колену такође може да изазове неугодност и инхибира активност. Много је ствари које могу изазвати бол у колену. Стога, како то превазићи, не би требало бити произвољно. Хајде, погледајте доле објашњење болова у колену.

Бол у колену, када је колено болно и непријатно

Бол или бол у пределу колена је стање које је прилично често и доживљавају га људи различитих старосних група. Један од најчешћих симптома овог мишићно-коштаног поремећаја може се јавити из различитих узрока.

Узрок болова у колену може бити почев од поцепаних лигамената до сломљене хрскавице. У ствари, здравствени услови попут артритиса, гихта и инфекција могу да изазову бол у пределу колена.

Генерално, бол у колену може се лечити једноставним третманима који се самостално раде код куће. Међутим, постоје случајеви када вам болови у колену могу захтевати хируршки поступак.

Симптоми који се појављују када се осећа бол у колену

Место бола у пределу колена може се разликовати. У ствари, ниво бола који осећате можда није исти од једне особе до друге. Обично се ово одређује узроком болова. Поред болова у колену, ово стање може бити праћено и неколико знакова и симптома као што су следећи:

Отицање и укоченост у пределу колена.
Постоји црвенило и колено је топло на додир.
Колено се осећа слабо и нестабилно.
Колено се не може у потпуности исправити.

Постоје различити узроци болова у пределу колена

Много је могућих узрока болова у колену. Морате знати шта узрокује бол у пределу колена да бисте утврдили праву врсту лечења. Разни узроци поремећаја у систему људског кретања укључују:

1. Повреда

Постоје разне врсте повреда које можете доживети у пределу колена, узрокујући бол или бол. Повреда која се догоди може утицати на све лигаменте или тетиве у том подручју. Неке од могућих повреда:

АЦЛ повреда

Повреда предњи укрштени лигамент (АЦЛ) је суза која се јавља у лигаменту. Ова повреда се обично јавља код спортиста којима је потребно много наглих промена смера током вежбања. На пример, фудбал, кошарка и одбојка. Ово стање је чешће код жена него код мушкараца.

Крварење у колену

Повреда може оштетити кости и зглобове у колену, узрокујући ломљење и крварење које зраче у зглоб. Осетићете топлоту, укоченост, оток и модрице на колену. Одмах посетите лекара ако се ваше колено осећа болније, а оток постаје већи.

Прелом

Када вам се сломи капица или друга кост у колену, то може проузроковати неподношљив бол у колену. Фрагменти ове сломљене кости понекад могу оштетити зглобове и меко ткиво у колену.

Суза менискуса

Суза менискуса обично настаје када нехотично направите кружне покрете у коленском зглобу када је стопало равно, а коленски зглоб савијен.

Раздерани менискус може да изазове осећај боли, укочености и тешкоће за кретање споља или изнутра у колену. Ако се не лечи правилно, бол се може поновити у било ком тренутку.

Бурситис колена

Неки понављани покрети колена доводе до накупљања течности преко коленског зглоба. Ово погоршава бол када потпуно савијете колено. Бурзитис колена погађа људе одређених занимања попут фудбалера.

Пателарни тендинитис

Пателарни тендинитис је проблем тетиве пателарне тетиве. Тетива пателе је група влакнастог ткива која повезује квадрицепсни мишић на предњој страни бутне кости са потколеницом. Људи који се баве скакачким спортовима као што су кошарка и одбојка су више изложени ризику од овог стања.

2. Артритис

Поред повреда, неколико врста артритиса или артритиса такође могу бити потенцијални узрок болова у колену.

Остеоартритис

Са повећањем старости или прекомерне употребе, колено постаје мање флексибилно, укочено и болно. Овај бол се може погоршати када тежину ставите на колено. Артроза такође може да изазове отицање задњег дела колена у течности, што може бити врло болно.

Реуматоидни артритис (реуматизам)

Реуматоидни артритис се јавља када имунолошки систем тела напада сопствена ткива. Ово стање се може јавити у било ком зглобу тела. Реуматоидни артритис је хронична болест, али може бити тешка.

Гихт (мокраћна киселина)

Када ваше тело ускладишти превише мокраћне киселине, то може изазвати упалу у зглобовима која ће затим створити кристале. Упала обично почиње у одређеним зглобовима у колену, а затим се шири на друге зглобове.

Септични артритис

Могу се десити зглобови у пределу коленасептични артритис,што резултира отоком и изазива бол и црвенило. Обично је ово стање праћено и повишеном температуром, иако нема трауме од извора бола.

Ако осетите бол у колену са разним горе поменутим симптомима, боље је одмах посетити лекара и проверити ваше стање.

3. Бакер-ова циста

Ако се течност накупи иза колена, може се развити Бекерова циста. Бакер-ова циста обично узрокује само неугодност, а не бол. Међутим, ако се циста отвори, можете осетити мучни бол праћен отоком и модрицама.

4. Осгоод-сцхлаттер

Осгоод-Сцхлаттерова болест је узрокована повредом колена када колено није у потпуности развијено. Пацијенти обично осећају бол, оток и иритацију. Ако пуно играте фудбал, одбојку или кошарку, ризикујете овај проблем.

5. Иллитобиал банд синдром

Они који воле бициклизам можда ће бити опрезнији због ризика да то доживе синдром илиотибијалне траке биће већи. Ово стање карактерише трљање лигаментног ткива на спољној страни бутине костију на задњем делу колена. Временом ово трење изазива иритацију, оток и бол иза колена.

7. Повреда мишића тетиве

Мишићи тетиве су група мишића који се налазе на задњем делу бутине. Ако га повучете предалеко, можете да повредите или поцепате тетиву колена, узрокујући бол, укључујући и задњи део колена. Процес опоравка мишића тетиве може обично трајати и месецима.

Фактори ризика за појаву болова у пределу колена

Постоји неколико важних фактора који могу повећати ризик од развоја болова у колену, као што су:

1. Прекомерна тежина

Прекомерна тежина или гојазност могу повећати ризик од болова у пределу колена. То је зато што колена морају да поднесу већа телесна оптерећења, посебно када радите неколико активности, укључујући ходање и спуштање степеницама.

У ствари, не само да повећава ризик од болова у коленима, прекомерна тежина може повећати ризик од развоја артрозе, јер ово стање повећава ризик од оштећења хрскавице.

2. Мишићи који нису флексибилни и снажни

Ако имате превише укочене и слабе мишиће, можда ћете више ризиковати повреду колена. Разлог је тај што снажни мишићи могу помоћи у стабилизацији и заштити зглобова. У међувремену, флексибилни мишићи могу вам помоћи да изводите разне покрете.

3. Неколико врста спортских и других активности

Према клиници Маио, постоји неколико врста вежбања које могу потиснути или повећати физички стрес на колену, у поређењу са другим спортовима. Један пример је кошарка. Када играте кошарку, често ћете скакати и изненада мењати своје покрете.

Ово може повећати ризик од повреде колена. С друге стране, постоје послови који могу захтевати понављање покрета који изазивају физички стрес у пределу колена, попут грађевинских радова и слично.

4. Претходна повреда

Ако сте раније имали повреду колена, постоји повећани ризик од поновне повреде колена. То је оно што покреће бол у пределу колена.

Како се носити са болом у пределу колена

Након препознавања узрока, сада можете знати како се носити са болом или боловима у пределу колена. Следе неки лекови који могу ублажити општи бол у колену:

1. Употреба дрога

Један од начина за ублажавање болова у пределу колена је употреба лекова. Лекови који лече бол у колену укључују:

Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су ибупрофен, аспирин и напроксен.
Кортикостероидни лекови, орално или ињекцијом.
Аналгетички лекови.

2. Природни лекови

Неки од вас могу се осећати пријатније ако конзумирају природне састојке за ублажавање болова у пределу колена. Можете само да конзумирате неке природне састојке за које се верује да смањују бол, попут следећих.

Екстракт ђумбира.
Куркума.
Врба кора.

3. Алтернативна медицина

Алтернативни лек о коме је реч је активност која би могла да помогне лековима да ублаже бол који се осећа у колену. Међу њима:

Вежбање и управљање тежином

Извођење свакодневних вежби може смањити бол у колену одржавајући зглобове активним и спречавајући укоченост. Што више имате прекомерне тежине, то је већи стрес на коленима, па је веома важно водити здраву тежину.

Терапија топлим и хладним облогама

Топли или хладни облози могу смањити бол у колену. Коришћењем ледене вреће или вруће воде и наношењем на ваше болно место можете ефикасно смањити бол.

Таи Чи

Таи цхи је вежба за побољшање равнотеже и флексибилности. Ова активност вас такође учи да се усредсредите и дисциплинујете своје мисли. Таи Цхи може смањити бол и побољшати кретање онима који болују у колену.

4. Операција

Ако су болови у колену узроковани повредом, лекар ће вам можда саветовати да се подвргнете хируршком захвату. Обично се овај поступак не изводи одмах након што вам се дијагностикује повреда колена.

Од вас ће се тражити да измерите предности и недостатке хируршке интервенције, као и предности и недостатке другог лечења. Ово ће вам помоћи да обезбедите да било која врста лечења буде најбоља одлука за ваше здравствено стање колена.